|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| •• منتدى الصـحــة والطــب نصائح طبية ووصفات ونقاشات طبية متنوعة |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-11-2009, 10:47 AM
|
#1 | ||
  
تاريخ التسجيل: 15 - 7 - 2009
الدولة: في سما النسيان
المشاركات: 236
معدل تقييم المستوى: 65 
|
بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد
للقضاء على الوزن الزائد ، وجدت دراسة حديثة أن أكل تفاحة قبل 15 دقيقة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض الوزن.
وأفادت مجلة الشهية الأمريكية بأن السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد منهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة. وذكرت صحيفة الدايلي مايل أنه تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها. ووجد الباحثون أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يحد من الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الأكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن
|
||
|
|
|
07-11-2009, 11:05 AM
|
#2 |
 تاريخ التسجيل: 25 - 10 - 2009
المشاركات: 71
معدل تقييم المستوى: 63
|
رد: بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد
|
|
|
|
|
08-11-2009, 01:53 AM
|
#3 |
تاريخ التسجيل: 7 - 11 - 2009
الدولة: العراقـــــ
المشاركات: 39
معدل تقييم المستوى: 63
|
رد: بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد
|
|
|
|
|
08-11-2009, 01:55 AM
|
#4 |
|
.:: عقيــــد ::.
تاريخ التسجيل: 6 - 6 - 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 6,998
معدل تقييم المستوى: 103
|
رد: بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد
ودوم انت مميز ورائع لك تحيااااااااااااااااتي
__________________
There is no difference between a wise man and a fool when they fall in love. لافرق بين رجل حكيم واحمق عندما يقعون في الحب  |
|
|
|
|
08-11-2009, 02:37 AM
|
#5 |
|
عضو ذهبي ومشـرف سـابق
تاريخ التسجيل: 21 - 7 - 2009
الدولة: صدر اليمن
المشاركات: 9,376
معدل تقييم المستوى: 115
|
رد: بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد
مشكوووره اخيه
__________________
يقول محفوظ الا يا طير يا طــــــــيّار لا أرض الاهنوم شدّ العزم من بكـــــــــــرة
بلغ تحية لأرضي والسلام الحــــــــار لكل قرية تحية زاهية عطـــــــــــــــــــــرة صلو معي يا جماعه واذكرو المخــــــــتار والآل من ذكرهم مشروط في ذكـــــره |
|
|
|
|
08-11-2009, 03:06 AM
|
#6 |
|
::: مهــــيب :::
تاريخ التسجيل: 18 - 12 - 2008
المشاركات: 15,909
معدل تقييم المستوى: 168
|
رد: بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد
احترامي
__________________
|
|
|
|
|
08-11-2009, 12:56 PM
|
#7 |
  
تاريخ التسجيل: 13 - 5 - 2009
المشاركات: 11,494
معدل تقييم المستوى: 128
|
رد: بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد
|
|
|
|
|
08-11-2009, 12:58 PM
|
#8 |
|
عضو متميز
تاريخ التسجيل: 31 - 10 - 2009
الدولة: اليمن السعيد
المشاركات: 2,224
معدل تقييم المستوى: 75
|
رد: بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد
__________________
عربي واصلي يماني ... مفتخر حامي بلادي  عدنا لكم من جديد والمعذره على الانقطاع بسبب ظروف خاصه |
|
|
|
|
10-11-2009, 12:36 PM
|
#9 |
|
شـــاعر
تاريخ التسجيل: 7 - 6 - 2009
الدولة: السعوديه ..القصيم
المشاركات: 6,467
معدل تقييم المستوى: 99
|
رد: بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد
__________________
اليمن اغلى |
|
|
|
|
27-02-2024, 08:57 PM
|
#10 |
تاريخ التسجيل: 18 - 8 - 2011
المشاركات: 21,151
معدل تقييم المستوى: 7667
|
رد: بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد
شكرا للمعلومة
__________________
هناك فراغات يتركها الراحلون ..يخلدها الزمن ... تبقى منحوته على الصخور .. لا يمكن أن يملأها الآخرون ؟؟؟ |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| .. , الزائد , اقضي , بالتفاح , على , وزنك |
|
|
العرض العادي
