دع القلق وابداء الحياه

بســــم الله الرحمن الرحيم

دع الــقلق وإبـــداء الحياة

كارنجي كاتب ا ميركي ولد في عام 1855م في مدينة اوستن بولاية تكساس الاميركية، وهومتخصص في تأليف الكتب التي تمس الجوانب النفسية للانسان مدللا بأمثلة من سير بعضالشخصيات الشهيرة او الاناس الذين مروا في حياته. كانت بدايات «ديل كارنجي» المهنيةفي مجال تسويق الشاحنات الذي لا يحبه، وكان وضعه المادي سيئا جدا فقرر ان يغير مجرىحياته بدءا بمجال عمله الذي لا يحبه بأن يلقي دروسا مسائية في فن الخطابة وهو مجاليحبه ويعطيه الفرصة لكي يمارس هواياته المفضلة في القراءة والمطالعة ولأنها فيالمساء فقد اصبح لديه الكثير من الوقت لتحضير الدروس. في بادئ الامر قام ديل بتقديمطلب عمل في هذا المجال الى جامعتي نيويورك وكولمبيا ولكن الجامعتين ابدتا عدمالحاجة اليه. بعد ذلك قدم طلبا للعمل في جمعية مدارس الشبان الليلية، وتم قبولهكمدرس لفن الخطابة في تلك الجمعية. هناك تعرف الى طلاب لا يريدون زيادة في علاماتهمالدراسية، بل يريدون ان يزيلوا القلق عن حياتهم، كلما ارادوا ان يتحدثوا، ومن هذهالمواقف الالقاء السليم اثناء اجتماعات العمل ومحاولة البائع ان يقنع الزبون بشراءالمنتج من دون ان يخاف او يجزع. ومن خلال تعامله مع طلابه استطاع ديل ان يثبت نجاحهوان يجعلهم ضليعين في الخطابة مما نتج عنه استعادتهم لثقتهم في انفسهم وابعاد القلقعن اذهانهم على الصعيدين المهني والعائلي، مما دفع الكاتب «ديل كارنجي» الى البحثعن مجال تدريسي جديد، وهو مجال القلق وكيفية ازالته في سبيل التمتع في الحياة. كانتخطوته الاولى الى ما وصل اليه البحث في المكتبات العامة الكبرى في مدينة نيويورك عنمراجع تتعلق بموضوع القلق ولقد ابدى دهشته عندما وجد ان المراجع العلمية عن موضوعفي غاية الاهمية مثل القلق لا تتعدى اثنين وعشرين كتابا، بينما اي موضوع علمي آخرقد لا يكون على قدر كبير من الاهمية مثل الديدان يتوافر ضمن مائة وتسعة وثمانينكتابا، اي نحو تسعة اضعاف عدد الكتب التي تعالج موضوع القلق. وعلى الرغم من شرائهكل الكتب التي تعالج هذا الموضوع لم يجد بينها كتابا يمكن ان يستخدمه من اجل تعليمصفوفه! وكانت هذه هي اللبنة الاولى لديل كارنجي عندما شرع في تأليف كتاب «دع القلقوابدأ الحياة»، وكان مرجعه الاساسي قراءة ما قاله كبار الفلاسفة وقراءة السيرالذاتية لكبار القادة من مختلف انحاء العالم مثل كونفوشيوس وتشرشل واجرى كذلكمقابلات شخصية مع جاك ديمبسي والقائد عمر برادلي والقائد مارك كلارك وهنري فوردواليانور روزفلت ودوريثي ديكس. ومن خلال ما جمعه من الاقوال والسير والمقابلات الشخصية استطاع ان يؤلف عددا من القواعد التي تسهم في اذهاب القلق. وفي الجمعيةالتي يقوم ديل بالتدريس فيها انشأ مختبرا خاصا لتجارب القضاء على القلق، وقام بتقديمها لطلابه، لكي يطبقوها ويقدموا تقريرا عنها خلال نهاية الاسبوع ومن ثم قامبتذييل الكتاب بتقاريرهم. الكتاب لا يحتوي على منهاج علمي او قصص خيالية او اسماءوهمية بل على شخصيات واحداث واقعية وتجارب شخصية ابرزت ان النفس البشرية تستطيع انتقهر القلق وضغوطه وعند صدور هذا الكتاب احتل المركز الاول في مصاف الكتب الاكثرمبيعا خلال فترة زمنية قصيرة كما جاء في جريدة «وول ستريت» الاميركية، كما تمتترجمته الى ست لغات عالمية وهي العربيه والفرنسية والالمانية والاسبانية والايطاليةواليابانية واستطاع ان يحتل المركز الاول في هذه البلاد ولقد وصفه العديد من النقادوعلماء النفس الاميركيين بانه من افضل الكتب التي عالجت مشكلة القلق خلال القرنالعشرين وانه من افضل الوسائل التي يمكن ان يتخذها الاشخاص ذوو المسؤولياتالمتعددة.

وكتاب كيف تكسب الأصدقاءوتؤثرفي الناس للمؤلف دايل كارينجي

إليكم ماأستخرجته من فوائد أفادتنا وقد تفيدكم أنتم بإذن الله في تجارب الحياة

يعلن أطباء النفس أن معظم الإرهاق هو نتيجة لمواقفنا الفكرية والعاطفيةتحن نتعب لأن مشاعرنا تسبب الإجسادنا التوتر العصبي التوتر عادة ... وفي المقابل فن الإسترخاء عادةتعلم أن تسترخي بعضلاتك لابذهنك وأعصابك

قال عجوز " فكر في نفسك وكأنك جورب قديم عليك أن تسترخي دائما "

الإسترخاء هو غياب كل التوتر والجهدوضعنا العاطفي يساهم في تسبب الإرهاق أكثر من أي جهد جسدي أخر" السأم هو السبب الحقيقي لتقليل العمل "

يقول الكابتن آندي في أحد المقاطع الفلسفية

" إنالشعوب المحظوظة هي تلك التي عليها القيام بأعمال تتمتع بها "

نحتاج لتمارين روحية وعقلية كل صباح كي نندفع إلى العمل

قالهارولد أبوت

" شعرت بالكآبة لأن لاحذا لي حتى التقيت برجل لاساقين لديه ""

فــــــــــــــــــــكر وأشكر"

90 % من الأشياء في حياتنا صحيحة .... و 10 % هي خاطئه

" فلنفكر بالصحيح ""

قال شوبنهار " من النادر أن نفكر بما نملك , بل إننا نفكر بما ينقصنا "

عدد نعمكوليس متاعب

إذا تعرضت لنقد لاذع وخاطئ تذكر أن مامن أحد يرفس كلبا ميتاأن الأشخاص السوقيين يجدون لذة في إكتشاف أخطاء وهو ات الرجال الناس يهتمون بصداعهم ألف ضعف مايهتمون بنبأ وفاتك

" حتي لو خُدعنتا وحُكيت حولنا الأكاذيب وطُعنا في الظهر وألُقينا في النهر من أقرب الأصدقاء لنتجنب الغرق في رثاء الذات إأفعل ماتريد طالما إنك تدرك تماما أنك على حق لأنك ستُنتقد على أي حال

"إضحـــــــــــــــــــــــك فقط "

يفيد هذاالشعار عندما تكون ضحية إنتقاد باطل لأنه ماذا يمكنك أن تقول لمن يضحك !!

حينتكون عُرضة للإنتقاد الخاطئ تذكر"

أبذل قصارى جهدك ثم أمسك بمظلتك القديمة لتمنع مطر الإنتقاد من الإنزلاق داخل عنقك "

المخطئ يلوم الجميع ماعدا نفسه ونحن جميعا هكذاقال براوننغ " حين يبداءالمرء بخلاف مع نفسة تصبح له قيمة "

" لاتتذمر من الثلج المتساقط على سقف جارك حين تكون عتبتك ملئية بالثلج "

إذا أردت أن تستميل الناس إلى تفكيرك فإليك بعض القواعد :

1- أبدي إحترام لأرآء الأخرين .. ولاتخبر إنسانا بأنه مخطئ فلاتخبره أنه مخطئ ولاتثير غضبه لكن ‘ستخدم قليلا منالذكاء واللياقة

2- إبدأ بطرقة وديةإذا كان قلب محدثك ملئ بالضغينة والسخطنحوك لن تتمكن من إقناعه لوجهة نظركولو إستخدمت منطق الدنيا ..

** " إن قطرة عسل تجذب ذبابا أكثر من جالون علقم "**

فإذا أردت أن تجذب الناس لوجهة نظركأقنعه بإنك صديقه المخلص أولا وسيكون ذلك قطرة العسل الذي تجذب قلبه وبالتالي تفكيره

3- إستدرج الناس بلطف وإستدرجه لقول " نعم " في الحال فالمحدث البارع هو من يحصل على عدد من الأجوبة الإيجابية منذ البداية

4- دع الشخص الأخريشعر أن الفكرة هي فكرته**

مقولةأعجبتنا

" إن سبب تلقي البحار والانهار مياه مئات الينابيع الجبلية يكمن في كونها أدنى منهما ..

وهكذا تستطيع التحكم بكل الينابيع الجبلية .. وهكذاإذا أراد الحكيم أن يكون فوق سائر الناس , يجب أن يضع نفسه أدنى منه موإذا أراد أن يكون في مقدمتهم يضع نفسه خلفهم ..

وهكذا رغم وجوده فوق سائر الناس فهم لايشعرون بثقله ,,

ورغم وجوده في المقدمة فهم لن يعتبروا ذلك إهانة ..."

إذا أردنا أن نغير أحدا من الناس من دون التسبب بالإساءة إليهأو إثارة غضبه يجب أن نبدأبإسلوب يحترم ويقبل بشخصيته فردة الفعل تعتمد على إسلوبناوأخيرا" لاتكن كقمة الجبل ترى الناس صغارا ؛؛ويراها الناس صغيرة "

المفاجأة المذهلة

وبالرغم أن كاتبنا " دايل كارينجي " نجح نجاح رائع في كتابته عن العلوم الإنسانية ومعاملة الأخرين

إلا أنه إنتحــــــــــــر قبل فترة !!!!

إنظروا للعالم الغربي كيف يفتقد السعادةالروحية القلبية المستمدة بعلاقتنا بالله عزوجل فمهما بلغوا من العلم والسعادةالدنيوية الزائفة إلا أنهم أكثر الناس إكتئابا وقلقافياليت قومي يعملوناللهم إجعل في قلوبنا نورا وفي قبورنا نورا

جميل أن ينقل الموضوع للفائدة ولكن الأجمل أنيذيل بمصدره

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

يعطييييييييك العاافيه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

يعطيك الف عافيه

كل الشكر الك
تحيتي

الله يعطيك الف عااااااااااااااااااااااااااااافيه
ولك جزيل الشكر والتقدير على هذا الجهد الكبير
تقبل تحياااااااااااااااااتي

الله يعافيك على الطرح
مشكور الف شكر