منتديات اليمن اغلى
وين
مكتب وين للسفريات والشحن الدولي
✈️ حجوزات طيران | 📦 شحن دولي | 📔تخليص جمركي | 🌍 خدمات سفريات | 🛂 تأشيرات | 🛣️ زيارات

العودة   منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS > ::: المنتديـــات الإجتمــاعية ::: > •• منتدى الصـحــة والطــب
حفظ البيانات؟

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-02-2010, 12:15 AM   #11
 
الصورة الرمزية صعب المنال
 
تاريخ التسجيل: 20 - 7 - 2008
الدولة: اليمن الغالى
المشاركات: 5,628
معدل تقييم المستوى: 648
صعب المنال has a reputation beyond reputeصعب المنال has a reputation beyond reputeصعب المنال has a reputation beyond reputeصعب المنال has a reputation beyond reputeصعب المنال has a reputation beyond reputeصعب المنال has a reputation beyond reputeصعب المنال has a reputation beyond reputeصعب المنال has a reputation beyond reputeصعب المنال has a reputation beyond reputeصعب المنال has a reputation beyond reputeصعب المنال has a reputation beyond repute
افتراضي رد: فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

معلومات مفيده تسلمي على النقل

تقبلي مروررري
__________________





صعب المنال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-02-2010, 06:10 PM   #12
عضوة مبدعه
 
الصورة الرمزية شموع الغرام
 
تاريخ التسجيل: 22 - 11 - 2008
الدولة: في قـلـبـهـ
المشاركات: 11,962
معدل تقييم المستوى: 129
شموع الغرام has a reputation beyond reputeشموع الغرام has a reputation beyond reputeشموع الغرام has a reputation beyond reputeشموع الغرام has a reputation beyond reputeشموع الغرام has a reputation beyond reputeشموع الغرام has a reputation beyond repute
افتراضي رد: فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

الله يسلمك من كل شر

ومشكور ع المرور
__________________


شموع الغرام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-02-2010, 09:42 PM   #13
 
الصورة الرمزية اعقل مجنونه
 
تاريخ التسجيل: 18 - 2 - 2010
الدولة: الرياااض ^_^ يالبييييييه
المشاركات: 120
معدل تقييم المستوى: 63
اعقل مجنونه has a reputation beyond reputeاعقل مجنونه has a reputation beyond reputeاعقل مجنونه has a reputation beyond repute
افتراضي رد: فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

الله يعتيك العافيه
وثلموووووووو عالمعلومه
__________________


وهـ بث وهـ
فديتني وش زيني ياناس صلوا عالنبي
اعقل مجنونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-02-2010, 11:54 AM   #14
عضو متميز
مشـرف سـابق
 
الصورة الرمزية ..سـمـ الذات ــو..
 
تاريخ التسجيل: 21 - 12 - 2009
الدولة: غريب والله حاميني
المشاركات: 3,067
معدل تقييم المستوى: 80
..سـمـ الذات ــو.. has a reputation beyond repute..سـمـ الذات ــو.. has a reputation beyond repute..سـمـ الذات ــو.. has a reputation beyond repute..سـمـ الذات ــو.. has a reputation beyond repute..سـمـ الذات ــو.. has a reputation beyond repute
افتراضي رد: فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

يسلمووووو على هذا الطرح المتميز

تقبلي مروري اختي الكريمه
__________________


..سـمـ الذات ــو.. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-02-2010, 12:01 PM   #15
 
تاريخ التسجيل: 29 - 1 - 2010
الدولة: اليمن
المشاركات: 76
معدل تقييم المستوى: 63
النهمي has a reputation beyond reputeالنهمي has a reputation beyond reputeالنهمي has a reputation beyond repute
افتراضي رد: فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الغرام مشاهدة المشاركة
من دۈن أن ٺرهق ميزانيٺڪ.. ۈڪڷنا يعڷم ما ڷڷرياضة من فۈائد ..

فهي ٺقي من اڷأمراض اڷٺي ٺهدد
حياٺڪ مثڷ أمراض اڷقڷب أۈ اڷڜرايين أۈ اڷڛڪري أۈ اڷڛرطان..
إنها طريقڪ إڷى اڷاحٺفاظ بنضارة
اڷڜباب .. أۈ ٺڛاعدڪ في اڛٺعادة اڷڜباب.
اڷرياضة ٺڛاعد اڷقڷب عڷى اڷقيام بعمڷه بارٺياح..
ٺمنع انغڷاق اڷڜرايين.. ٺقڷڷ من اڷڪۈڷيڛٺرۈڷ ۈارٺفاع ضغط اڷدم..
ٺحڛن في اڛٺقباڷ اڷأنڛۈڷين
في اڷخڷايا.. أۈ ٺڛهڷ ٺدفقه إڷى خڷايا اڷجڛم. ۈ

30 دقيقة يۈميا في ممارڛة رياضة اڷمڜي أۈ اڷقيام بٺمارين رياضية
بڜڪڷ منٺظم ڷمدة ڛاعة
يۈما بعد يۈم ٺمنع زيادة ۈزنڪ ۈٺمڪنڪ من اڷاحٺفاظ برڜاقٺڪ
بغض اڷنظر عن ڪمية اڷطعام..
ۈٺعيدڪ إڷى رڜاقة ما قبڷ عصر اڷڛياراٺ ۈٺعفيڪ
من اڷاڷٺزام ببرامج اڷحمية اڷٺي ينٺهي مفعۈڷها
بانٺهاء مدٺها..
ممارڛة اڷرياضة أۈ اڷمڜي ڷمدة 30 دقيقة
يۈميا ٺقۈي من عظامڪ ۈٺمنع عنها اڷهڜاڜة .. ۈٺزيد
من مٺعٺڪ باڷحياة ۈٺمنحڪ اڷقدرة عڷى باڷحرڪة من دۈن أڷم.
أما ٺأثير اڷرياضة في ٺخفيض ارٺفاع
ضغط اڷدم فهۈ مفيد بغض اڷنظر عن اڷعمر، أۈ اڷۈزن
أۈ اڷجنڛ، ۈأفضڷ اڷرياضة في هذه اڷحاڷة ما
صاحبها زيادة في عدد دقاٺ اڷقڷب ۈاڷٺي ٺڛٺغرق 20-30
دقيقة في اڷمرة اڷۈاحدة مراٺ عدة أڛبۈعيا..


دمٺم..]^.*

بصراحه معلومات حلوه و مفيده

وفايده المشي مجربه فعلا

يعطيش العافيه
النهمي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-02-2010, 03:49 PM   #16
لا اله الا الله محمد رسول الله
 
الصورة الرمزية يافع
 
تاريخ التسجيل: 12 - 12 - 2009
الدولة: جدة
المشاركات: 1,615
معدل تقييم المستوى: 71
يافع has a reputation beyond reputeيافع has a reputation beyond reputeيافع has a reputation beyond repute
افتراضي رد: فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

يعطيك العافيه
__________________

قد اكون خارج حدود ارضي[COLOR=blue][COLOR=blue]
قد يكون مر الكثير ولم احياه بها..او تحياه معي
قد ارسم حياتي بعيدا عن تاريخي
و ربما تسكنني ظروفي كوكبا غير كوكبي
لكن دمي يمني وسيبقى يمني[COLOR=blue]
اليكِ انتمي...ولكِ اشتاق...وعنكِ وفيكِ ولاجلكِ كل احاديثي
يافع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-02-2010, 12:33 AM   #17
 
تاريخ التسجيل: 26 - 2 - 2010
المشاركات: 15
معدل تقييم المستوى: 0
نواف محمد has a reputation beyond reputeنواف محمد has a reputation beyond reputeنواف محمد has a reputation beyond repute
افتراضي رد: فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

شكرا ياشموع الغرام على موضوعك الرائع
نواف محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-02-2010, 06:29 PM   #18
عضوة مبدعه
 
الصورة الرمزية شموع الغرام
 
تاريخ التسجيل: 22 - 11 - 2008
الدولة: في قـلـبـهـ
المشاركات: 11,962
معدل تقييم المستوى: 129
شموع الغرام has a reputation beyond reputeشموع الغرام has a reputation beyond reputeشموع الغرام has a reputation beyond reputeشموع الغرام has a reputation beyond reputeشموع الغرام has a reputation beyond reputeشموع الغرام has a reputation beyond repute
افتراضي رد: فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

نورتوااا الصفحه بمروركم المضيء

لا خلا ولا عدم
__________________


شموع الغرام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-02-2010, 06:43 PM   #19
 
الصورة الرمزية زعيمة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: 27 - 10 - 2009
المشاركات: 20
معدل تقييم المستوى: 64
زعيمة المنتدى has a reputation beyond reputeزعيمة المنتدى has a reputation beyond reputeزعيمة المنتدى has a reputation beyond repute
افتراضي رد: فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

مشكوووووره
__________________
زعيمة المنتدى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2010, 08:34 PM   #20
:: عضو متميز ::
 
الصورة الرمزية عزيز نفس
 
تاريخ التسجيل: 31 - 8 - 2009
الدولة: اعيش هنا في بيتنا اجل في الشارع
المشاركات: 6,156
معدل تقييم المستوى: 204
عزيز نفس has a reputation beyond reputeعزيز نفس has a reputation beyond reputeعزيز نفس has a reputation beyond reputeعزيز نفس has a reputation beyond reputeعزيز نفس has a reputation beyond reputeعزيز نفس has a reputation beyond reputeعزيز نفس has a reputation beyond reputeعزيز نفس has a reputation beyond reputeعزيز نفس has a reputation beyond reputeعزيز نفس has a reputation beyond reputeعزيز نفس has a reputation beyond repute
افتراضي رد: فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم

يعطيييكِ العاافية اختي عَ المعـــلومآت ..

وان شاء الله الكل يستفيـــد ..

دمتِ لمن تحبِ ..}
__________________
عزيز نفس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
30, للحب, المسج, يؤم, حقيقة, فائدة, كل


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:41 AM

عقارات اليمن


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى