... تنفسوا بعمق

تنفسو بعمق>> فوائد عجيبة..

بسم الله الرحمن الرحيم..

أوقاتكمـ هدوء + حيوية + راحة .. : )

اليكمـ مما تصفّحتـ..




:
:
:

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :

1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.

2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .

3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .

4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم وتخزينها .

5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .

6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

:
:
:

تسلم خيي ابو اصييل

يعطيك ربي العاافيه

يعطيك العافية اختي ملكة اليمن على مرورك الطيب

مشكور اخي على كل قطره معلومه تضخها لنا في هذا

الصرح العملاق المميز وفقك الله وانت اساس الابداع

الا منتهي في حدوده العظيمه وطروحاتك قيمه سلمت يمناك

الختي لؤلوة الحب ردودك دائما مميزة
كل الشكر والتقدير لك

يعطيك العافيه خيووو ..

طرح رائع ومفيد ..

يسلمووووو ..

شكرالمرورك االجميل اختي فراشة بعدان

يسلموا عالطرح
ربي يعطيك العافية ويبارك فيك
دمت بخير
ودي قبل ردي

ألف شكر اخي ابو اصيل ع الطرح القيم
الله يعطيك العافيه
دمت بخير

الياسمينة
عذوب
اشكر مروركن الرائع