القيلوله تتقلل من خطر االفاة...هاوي و باوي

القيلولة تقلل من خطر الوفاة

ثبت طبيا أن نوم الظهيرة أو القيلولة يخفض من خطر الوفاة نتيجة لأمراض الشريان التاجي، بمقدار الثلث بين الرجال و النساء.


وتضمن البحث الجديد الذي أصدرته جامعة هارفرد للصحة العامة بالولايات المتحدة الأمريكية وكلية طب جامعة أثينا باليونان، ٢٣٦٨١ فرد غير مصابين بأمراض الشرايين التاجية أو الجلطات أو السرطان، حيث تم متابعتهم لمدة ست سنوات .

وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين ينامون وقت الظهيرة أو يأخذون القيلولة ثلاث مرات أسبوعيا لمدة ٣٠ دقيقة على الأقل، انخفض لديهم خطر الوفاة نتيجة أمراض الشرايين التاجية بنسبة ٣٧٪ مقارنة بالذين لا يأخذون القيلولة .

وأظهرت النتائج أيضا أن التأثير الواقي للقيلولة كان أكبر بين الرجال العاملين عن غيرهم الغير عاملين.

ويعتقد العلماء أن نوم الظهيرة قد تكون عملية مساعدة على التخلص من التوتر و الضغط العصبي لأن الضغط العصبي هو أحد الأسباب المصاحبة للوفاة بين مرضى الشريان التاجي .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
المصدر:هاوي الشوق

اذا أعجبك موضوع من موضوعاتى ..فلا تشكرنى ولكن أدع لي (في ظهر الغيب) بالآتي

اللهم اغفر لها ما تقدم من ذنبها و ما تأخر..
اللهم بارك لها في عمرها ...
و احسن خاتمتها...
واجزها الجنة هي وأهلها والمسلمين كلهم أجمعين

ولكم بالمثل إناللهشاءالله