|
|
|
|
|
|
04-03-2010, 06:15 PM
|
#1 | ||
|
عضوة مبدعه
 
تاريخ التسجيل: 22 - 11 - 2008
الدولة: في قـلـبـهـ
المشاركات: 11,962
معدل تقييم المستوى: 129   |
إحذروا تناول السكريات في الصباح!
إحذروا تناول السكريات في الصباح! معلوم انه خلال الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم، لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر.  قد يسبب السكر اثارًا سلبية على الجسم وذلك قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين والقلب. ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم. والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ.
__________________
  |
||
|
|
|
04-03-2010, 06:54 PM
|
#2 |
  
تاريخ التسجيل: 13 - 5 - 2009
المشاركات: 11,494
معدل تقييم المستوى: 129 |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!
انا اصلا ما استخدمه لا في الصباح او المساء لأن فيني السكري عفاكم الله |
|
|
|
|
05-03-2010, 03:30 AM
|
#3 |
|
عضوة متميزة ومبدعة 
تاريخ التسجيل: 9 - 11 - 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 13,043
معدل تقييم المستوى: 545 |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!
يسلموووو على المعلومه
__________________
[TABLE1="width:95%;background-color:black;border:4px solid darkred;"][CELL="filter:;"]
  |
|
|
|
|
05-03-2010, 06:42 PM
|
#4 |
|
عضوة مبدعه
تاريخ التسجيل: 22 - 11 - 2008
الدولة: في قـلـبـهـ
المشاركات: 11,962
معدل تقييم المستوى: 129 |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!
ومشكوورين أخوآني على مروركم العطر
__________________
|
|
|
|
|
05-03-2010, 07:41 PM
|
#5 |
|
:: عضو مميز ::
تاريخ التسجيل: 27 - 12 - 2009
الدولة: بلاد الحرمين
المشاركات: 8,814
معدل تقييم المستوى: 354 |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!
ويارب يبعد عنا الامراض وعن جميع المسلمين تقبلي مروري |
|
|
|
|
05-03-2010, 07:43 PM
|
#6 | |
|
:: عضو مميز ::
تاريخ التسجيل: 27 - 12 - 2009
الدولة: بلاد الحرمين
المشاركات: 8,814
معدل تقييم المستوى: 354 |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!
اقتباس:
صار موضى السكر هاي الايام اللي مافيه ماهو مواكب الموضه |
|
|
|
|
|
05-03-2010, 08:11 PM
|
#7 |
|
 
تاريخ التسجيل: 24 - 1 - 2009
الدولة: niagra falls ny USA
المشاركات: 23,736
معدل تقييم المستوى: 100 |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!
__________________
  (( سلطان القوافي )) |
|
|
|
|
05-03-2010, 09:57 PM
|
#8 |
 
تاريخ التسجيل: 18 - 2 - 2010
الدولة: الرياااض ^_^ يالبييييييه
المشاركات: 120
معدل تقييم المستوى: 63 |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!
بصراحه مدمنه شوكولاته في كل الاوقات هع يسلموو عالمعلومه بس مااضن اني بترك لانها عاده
__________________
 وهـ بث وهـ فديتني وش زيني ياناس صلوا عالنبي
|
|
|
|
|
05-03-2010, 10:02 PM
|
#9 |
|
تاريخ التسجيل: 18 - 2 - 2010
الدولة: الرياااض ^_^ يالبييييييه
المشاركات: 120
معدل تقييم المستوى: 63 |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!
بصراحه مدمنه شوكولاته في كل الاوقات هع يسلموو عالمعلومه بس مااضن اني بترك لانها عاده
__________________
وهـ بث وهـ فديتني وش زيني ياناس صلوا عالنبي
|
|
|
|
|
06-03-2010, 07:16 AM
|
#10 |
|
عضوة مبدعه
تاريخ التسجيل: 22 - 11 - 2008
الدولة: في قـلـبـهـ
المشاركات: 11,962
معدل تقييم المستوى: 129 |
رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!
__________________
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الصباح!, السكريات, تناول, في, إحذروا |
|
|
العرض العادي
