النسيان وضعف التركيز عند الأطفال ..

💢النسيان وضعف التركيز عند الأطفال ..

📌اولا : الاسباب
- سوء التغذية والنظام الغذائي المتبع لدى الطفل حيث إن نقص بعض المعادن والفيتامينات يؤثر سلباً على تركيز الطفل وذاكرته إذ يجب أن يحتوي غذاء الطفل على مستوى جيد من فيتامينات B, E, A بالإضافة إلى الكثير من المعادن والأملاح مثل: الكالسيوم والحديد والفسفور والبوتاسيوم وحامض الفوليك والأوميغا3
- التوتر والصدمات النفسية للطفل يمكن أن تتسبب في ضعف ذاكرته
- الإرهاق الشديد
- الإفراط في مشاهدة التلفاز واللعب بالألعاب الإلكترونية فهي تبطئ عمل الدماغ وبالتالي تتسبب بتشتت الانتباه والنسيان وضعف التركيز
- كثرة النوم أو قلة النوم
- الجوع والإجهاد البدني

📌ثانيا : العلاج
يجب اتباع ما يلي:
- تهيئة الجو المناسب للدراسة بحيث يكون بعيداً عن الضوضاء والإزعاج وتوفير إضاءة مناسبة لا تُرهق عيون الطفل أثناء الدراسة
- التغذية المناسبة الصحية إذ يجب أن يحتوي طعام الطفل اليومي على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها جسم الطفل في طور النمو لذلك فهو بحاجة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن
- التكرار فهو أمر مهم للطفل الذي يعاني من النسيان وضعف التركيز نتيجة التشتت وعدم الانتباه فتكرار المعلومات يسهل استرجاعها بفعالية
- ممارسة بعض التمارين الرياضية فهي تنشط الدورة الدموية في الجسم وتحسن الذاكرة وتنشطها كما أنها تزيد تدفق الدم إلى الدماغ
- الحصول على ساعات نوم كافية وتجنب النوم الزائد الذي يتسبب بخمول الذاكرة
- يجب ألا يكون وقت المذاكرة بعد تناول وجبة طعام ثقيلة ليستطيع الطفل التركيز ويتجنب النسيان والخمول
- التركيز على لعب الألعاب التي تعتمد على التفكير والتركيز
- استبدال مشاهدة الأفلام والرسوم المتحركة بالبرامج الوثائقية التي تطور عمل المخ وتنشّطه
- زيادة الإطراء للطفل ومدحه كثيراً وخاصة أمام الآخرين
وجعل حياته تميل الى المرح بعيدا عن الضغوط
🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃

معلومات مفيده وهامه
يعطيك العافيه عالطرح المتميز

يسلمووو على الطرح الجميل
يسعدك ربي