علاج حب الشباب في المنزل (العناية المنزلية)

علاج حب الشباب في المنزل (العناية المنزلية)

للتخفيف من حب الشباب أو منعه:

• انتبه إلى ما تضعه على وجهك، تجنب مستحضرات التجميل الزيتية أو الدهنية، ومنتجات

تصفيف الشعر الزيتية أو الدهنية، والمستحضرات المغطية لحب الشباب acne concealers

.
استخدم المنتجات التي كتب عليها أنها مرتكزة على الماء water-based أو غير مسببة

للحساسية noncomedogenic.




• دع وجهك نظيفا. اغسل المساحات المصابة كل يوم بواسطة مستحضر تنظيف خفيف

gentle cleanser يجفف بشرتك قليلا.


لا يوصى عموما بمستحضرات مثل غسول فرك الوجه facial scrubs ، والغسول القابض

astringents




، والأقنعة masks لأنها تميل إلى تهييج البشرة، مما يجعل حب الشباب أسوأ.


• انتبه إلى ما يلامس وجهك. أبق شعرك نظيفا وبعيدا عن وجهك. تجنب وضع يديك أو


الأغراض على وجهك. كما أن القبعات الضيقة قد تسبب مشكلة، خصوصا عند التعرق. قد


يسهم العرق والوسخ في ظهور حب الشباب.



• اعتن بنفسك. قلة النوم أو التوتر، أو الاثنان معا قد تكون السبب وراء طفرة حب الشباب.


حاول النوم لساعات كافية واضبط التوتر.



• لا تثقب البثور أو تضغط عليها أو تعصرها. ففعل ذلك قد يؤدي إلى الالتهاب أو الندوب.

• جرب المستحضرات المتوفرة من دون وصفة طبيب. ابحث عن مستحضرات حب الشباب


التي يكون بيروكسيد البنزويل Benzoyl peroxide أو حمض الساليسيليك Salicylic Acid


مكوّنا رئيسا فيها للمساعدة على تجفيف فائض المادة الدهنية، وتحفيز تقشير خلايا


البشرة الميتة.