|
|
|
|
|
|
11-09-2010, 10:41 PM
|
#1 | ||
  
تاريخ التسجيل: 9 - 7 - 2010
الدولة: السعودية..
المشاركات: 391
معدل تقييم المستوى: 62  |
.gif){kind=icon}
ّّاياك واستخدام الكومبيوتر قبل النوم بساعتين ّّّ
:tr (151):.............. م.....هـ......م............:tr (151):
اسباب الأرق لا تقتصر على أفكار اليوم ومشاكل البارحة، فقد حذر علماء امريكيون أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة "لاب توب" أو جهاز "آي باد" قبل ساعتين من النوم يزيد احتمالات الأرق، ويقلل نسبة الاستمتاع بنوم مريح. وأوضح بروفيسور علم الأعصاب بجامعة نورثويسترن، أنه عند استخدام ال***بيوتر المحمول و"آي باد" قبل النوم فإن الضوء المنبعث كافٍ لتحفيز المخ، وجعله أكثر يقظة وانتباهاً مما يؤخر القدرة على النوم، وأضاف قائلاً: "ان ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية التي تحدد توقيت النوم والاستيقاظ". منقوول وأشار زي إلى أن التلفزيون ليس لديه التأثير المماثل نفسه، نظراً لأنه لا يبث الضوء من مسافة قريبة منا. كما توصل خبراء في النوم بالولايات المتحدة إلى أن الأجهزة الإلكترونية التي تبعث أضواء ساطعة تعمل على خلل العقل البشري، حيث يعتقد العقل أن الوقت لا يزال نهاراً، لذلك نوه الخبراء إلى أن أجهزة ال***بيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان، حيث صمم الدماغ البشري للاستيقاظ مع طلوع الشمس، إلا أن الأضواء الساطعة التي تبثها تلك الإلكترونيات في الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين" الذي يجعل الشخص يشعر بالنعاس. ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق، خصوصاً في الليل، لذلك نصح الخبراء بأن الكتاب هو خير وسيلة لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلة هانئة.....
__________________
|
||
|
|
|
11-09-2010, 10:54 PM
|
#2 |
|
.: عضو متميز :.
تاريخ التسجيل: 2 - 3 - 2010
الدولة: KSA
المشاركات: 2,337
معدل تقييم المستوى: 74 |
رد: ّّاياك واستخدام الكومبيوتر قبل النوم بساعتين ّّّ
موضوع علمي رائع مشكورة
__________________
لــنـــكن آرواح راقيـــة
نحترم ذآتنا ونحترم الغير...عندما نتحدث نتحدث بعمق نطلب بأدب..ونشكر بذوق..ونعتذر بصدق نترفع عن التفاهات والقيل والقال.. نحب بصمت ونغضب بصمت وإن آردنا الرحيل..نرحل بصمت! |
|
|
|
|
11-09-2010, 11:11 PM
|
#3 | |
|
تاريخ التسجيل: 9 - 7 - 2010
الدولة: السعودية..
المشاركات: 391
معدل تقييم المستوى: 62 |
رد: ّّاياك واستخدام الكومبيوتر قبل النوم بساعتين ّّّ
اقتباس:
شاكرة مرورك اخوي ..
__________________
|
|
|
|
|
|
11-09-2010, 11:52 PM
|
#4 |
|
عضوة مميزه
تاريخ التسجيل: 26 - 6 - 2010
الدولة: .....
المشاركات: 6,356
معدل تقييم المستوى: 1108  |
رد: ّّاياك واستخدام الكومبيوتر قبل النوم بساعتين ّّّ
__________________
وُجُوهٌ يَوْمَئِذٍ نَاضِرَةٌ (22) إِلَى رَبِّهَا نَاظِرَةٌ (23) وَوُجُوهٌ يَوْمَئِذٍ بَاسِرَةٌ (24) تَظُنُّ أَنْ يُفْعَلَ بِهَا فَاقِرَةٌ (25) كَلَّا إِذَا بَلَغَتِ التَّرَاقِيَ (26) وَقِيلَ مَنْ رَاقٍ (27) وَظَنَّ أَنَّهُ الْفِرَاقُ (28) وَالْتَفَّتِ السَّاقُ بِالسَّاقِ (29) إِلَى رَبِّكَ يَوْمَئِذٍ الْمَسَاقُ (30) فَلَا صَدَّقَ وَلَا صلى (31) 
|
|
|
|
|
12-09-2010, 03:49 AM
|
#5 | |
|
تاريخ التسجيل: 9 - 7 - 2010
الدولة: السعودية..
المشاركات: 391
معدل تقييم المستوى: 62 |
رد: ّّاياك واستخدام الكومبيوتر قبل النوم بساعتين ّّّ
اقتباس:
الله يسلمك يا نسوووووم الغالية.. ع مروركـ الروعه..
__________________
|
|
|
|
|
|
12-09-2010, 05:16 AM
|
#6 |
|
:: عضو مميز ::
تاريخ التسجيل: 27 - 12 - 2009
الدولة: بلاد الحرمين
المشاركات: 8,814
معدل تقييم المستوى: 354 |
رد: ّّاياك واستخدام الكومبيوتر قبل النوم بساعتين ّّّ
بس انشاء الله بنحاول نعمل بها قدر المستطاع يسلموا اختي على المعلومه الرائعه كروعتك اختي وتقبلي مروري |
|
|
|
|
12-09-2010, 05:01 PM
|
#7 |
  
تاريخ التسجيل: 30 - 6 - 2010
الدولة: في ارض المهجر
المشاركات: 86,264
معدل تقييم المستوى: 84973 |
رد: ّّاياك واستخدام الكومبيوتر قبل النوم بساعتين ّّّ
مرحبا مليون ببنت الشيخ اليافعيه
وينك دخولك للمنتدى برمضان كان قليل موضوعك حلو ومفيد تسلمي اختي الغالية |
|
|
|
|
12-09-2010, 05:10 PM
|
#8 |
تاريخ التسجيل: 12 - 7 - 2010
الدولة: ليبيا
المشاركات: 237
معدل تقييم المستوى: 62 |
رد: ّّاياك واستخدام الكومبيوتر قبل النوم بساعتين ّّّ
معلومة مفيدة واول مرة نسمعها
يعطيك العافية اختاه في انتظار جديدك دمتي بكل الود
__________________
|
|
|
|
|
12-09-2010, 06:30 PM
|
#9 | |
|
تاريخ التسجيل: 9 - 7 - 2010
الدولة: السعودية..
المشاركات: 391
معدل تقييم المستوى: 62 |
رد: ّّاياك واستخدام الكومبيوتر قبل النوم بساعتين ّّّ
اقتباس:
صحيح المعلومه علماء اثبتوها لنا..
غاليه والله وانتي الاروع بمروركـ العطر..
__________________
|
|
|
|
|
|
12-09-2010, 06:33 PM
|
#10 | |
|
تاريخ التسجيل: 9 - 7 - 2010
الدولة: السعودية..
المشاركات: 391
معدل تقييم المستوى: 62 |
رد: ّّاياك واستخدام الكومبيوتر قبل النوم بساعتين ّّّ
اقتباس:
مرحباااا بكـ مليوووووون...
والله تعرف رمضــــــان مانفوووت الاجر فيه الله يوفقكـ شكرا لك على الاطلاع والمرور..الله يسلمكـ..
__________________
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| النوم, الكومبيوتر, بساعتين, واستخدام, ّّاياك, ّّّ, قبل |
|
|
العرض العادي
