هل تبكي قبل نومك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هل تبكي قبل نومك ؟؟

إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة، فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر

فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما

في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،

إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم

العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.

كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب، يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجده دائم السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.

كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار، وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل

النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة، وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.

أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....

كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،

وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.

ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة..!



منقووووول للفائده

معلومات راقيه ورائعه
والجانب النفسي عندنا نحن العرب مهمل بشكل فظيع
حيث انا نعتقد ان الاهتمام به وزيارة اطباء نفسيين عند التعرض لضغوط نفسيه شئ من الجنون
ولكن الوعي الان في تحسن واتمنى ان نلقى له اهتمام في المستقبل القريب
شكرا لك اختي الغلا كله
دائما جديدك رائع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولــيـ اليمن ــد

معلومات راقيه ورائعه
والجانب النفسي عندنا نحن العرب مهمل بشكل فظيع
حيث انا نعتقد ان الاهتمام به وزيارة اطباء نفسيين عند التعرض لضغوط نفسيه شئ من الجنون
ولكن الوعي الان في تحسن واتمنى ان نلقى له اهتمام في المستقبل القريب
شكرا لك اختي الغلا كله
دائما جديدك رائع

تسلم على المرر
يامشرفنا الرااائع

معلووووووووومات مفيده وجميله يسلمووو على انتقاء هذه المعلومات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمعان

معلووووووووومات مفيده وجميله يسلمووو على انتقاء هذه المعلومات

اهلييين منووور
ياجمعاان

تسلمي يالغلا كله على كل مواضيعك المميزه حقا
والى الامام دائما تقبلي تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان القوافي

تسلمي يالغلا كله على كل مواضيعك المميزه حقا
والى الامام دائما تقبلي تحياتي

هلا وغلا
منوووووووووور ياسلطان القواافي
ربي ماننحرم من الطله

اية والله نبكي يومي
تسلمي يالغلاعلى المعلومةالمفيدة
سلمت يداك غاليتي جدمواضيع مميزة
لك مني ارق التحايا
غرااااااام

معلومات قيمه لك جزيل الشكر

تقبلي مرورري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرام الود

اية والله نبكي يومي
تسلمي يالغلاعلى المعلومةالمفيدة
سلمت يداك غاليتي جدمواضيع مميزة
لك مني ارق التحايا
غرااااااام

منوووووووووووره ياغراااااااااام