التنفس العميق اعجوبه مبهمه

صصبآحكم \ مسسآئكم بسسمه تضيء قلوبكم
هذا موضوع طلب من الاخ مان هود

,,

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

ابشرك مع كل فقرة قراتها اخذت نفس عميييق وراح نستمر عليها ان شاء الله دام كل هذه الفوائد موجوده

يسلموو وربي يعطيك العااافية

جلست اسوي حسب ماكتبتي هههههههههههههههههه مشكوره وموضوع يستحق القراءه

يسلمؤؤؤؤؤ
منوور اخي مانوووو

سلمتي يااقمرهم على هالمعلومااااات وعلى هالطرح

يعطيييك العافيه

هلا والله ملكتنا
منوووووره ياعسل

..الله يسلمك المحبه لليمن .. لك مني كل التحايا...

سبحان الله العظيم ... كل شيء في جسم الانسان له فوائد عظيمه ...
شكرا على الموضوع الرائع قمر

مشكووورة يااعسل طرح مفيد وقيم
يعطيكِ العآفية