الضحك يخفف الإجهاد

اكدت خبيرة اميركية ان الضحك يخفف الاجهاد ويوسع الأوعية الدموية.
ونقل موقع «هيلث دي نيوز» الأميركي عن الطبيبة فيفان هاربيرن قولها «ان الضحك يزيد تدفق الدماء ويحسن وظائف الأوعية ويخفف الاجهاد».
وهو مفيد ايضا للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع، واشارت هاربيرن الى ان «الضحك يقلص مستوى هرمونات الاجهاد «الكورتيزون - الادرنالين والنور ادرنالين - وهرمون النمو».
ويزيد هرمونات تعزيز الصحة «الاندروفين - ونورو ترنسميتز»: وهذا من شأنه ان ينتج نظام مناعة اقوى ويقلل الآثار الجسدية للإجهاد.
واوضحت ان «الضحك يساعد ايضا في استرخاء العضلات وخلق شعور بالارتياح والرضا».
يذكر ان شهر ابريل هو شهر التوعية عن الاجهاد في الولايات المتحدة الاميركية.
ومن المعروف ان الامراض الجلدية يتحسن الكثير منها بالضحك والابتسام والسرور لان الجلد والجهاز العصبي من منشأ واحد في مراحل تكوين الجنين الاولى.
كذلك يحسن الضحك والابتسام من تحسن ونقاء الامراض النفجسمانية الى الامراض العضوية ذات المنشأ النفسي.

معلومة قيمة
تسلم يالحنش

اخي ابو اصيل شكرا على الرد الطيب تحياتي لك

مشكور اخي الحنش على النقل المميز

اخى الفاضل / الحنش

مشكور اخى على النقل المميز

المفيد بالمعلومه

الله يعطيك العافية

دمت بخير

ودى قبل ردى

الله يعطيك العافيه اخي الحنش
دمت بخير

يسلموا عالطرح
ربي يعطيك العافية ويبارك فيك
دمت بخير
ودي قبل ردي