|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| •• تنمية المهارات وتطوير الذات دروس ومحاضرات متنوعة في تنمية المهارات وتطوير الذات والابداع والتميز |
التسجيل السريع مُتاح
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-03-2023, 09:34 PM
|
#1 | ||
|
عضوة متألقة
 
تاريخ التسجيل: 2 - 3 - 2023
الدولة: السعـوديـة
المشاركات: 1,494
معدل تقييم المستوى: 13 
|
.gif){kind=icon}
الهرب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع
الهرب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع
يهرب كثيرون من منغصات الحياة والضغوط اليومية إلى النوم، معتقدين أنه الوسيلة الفضلى للانفصال عن الواقع وما يؤرق البال فيه، إلا أن للقدرة على النوم حدوداً ليعود الإنسان مجدداً مضطراً لمواجهة الحياة بما فيها من صعوبات. ويرى الخبراء النفسيون أن الهرب بالنوم لن يحل أي مشكلة فضغوط الحياة تبقى ما لم نواجهها ونبحث عن حلول منطقية لها ليصبح النوم كالمخدر مفعوله مؤقت لا أكثر، إذ لا يمكن لشخص يعاني ضغوط العمل أو في حياته الزوجية أو غير ذلك أن يستيقظ من نومه وقد اختفت المشكلة التي يعانيها. ويؤكدون أن النوم في هذه الحالات يكون غير صحي، بمعنى أنه لن يمنح الإنسان حاجته الطبيعية منه، إذ يكون في هذه الحالة وسيلة هرب وليس راحة. وأوضح الاختصاصين النفسيين أن المواجهة هي أقرب الطرق للخلاص من المشاكل، فمهما تهرَّب الإنسان من مسؤولية أو من ضغط حياتي فسيلاحقه، لافتاً إلى أن المواجهة تكون أبسط مما يتوقع الإنسان غالباً. وأكدو أن النوم هو واحد من أسوأ وسائل التهرب من المسؤوليات والمشاكل، مشيرين إلى أن مشاكل وضغوط الإنسان الطبيعي دافع للمواجهة والعمل على إيجاد الحل وليس الهرب. ونصحوا الأشخاص الذين يعانون ضغطاً معيناً سواء في مجال العمل أو الحياة الخاصة، بالفصل بين أوقات البحث عن حلول للمشاكل وبين أوقات الراحة، موضحين أن التخلص من الضغط في وقت الراحة لا يجب أن يكون في النوم، وإنما بإبعاد الأفكار السلبية ومحاولة التفكير في أمور إيجابية، عبر تغيير الحالة الجسدية في حال وردت أفكار سلبية كالاستحمام أو تغيير مكان الجلوس أو المشي.
__________________
|
||
|
|
|
11-03-2023, 10:11 PM
|
#2 |
|
عضوة متألقة
تاريخ التسجيل: 7 - 3 - 2023
الدولة: والله عربيه لاتخاافوون ههههه
المشاركات: 463
معدل تقييم المستوى: 4
|
رد: الهرب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع
__________________
،،كُنِ غَنياً بـِ نَفسِك ْعنَ الجَمِيْعَ ؛ فَ لوْ كآَنَ حَالُكَ يَهمُهمِ مآ تَركِوكَ تَسِهرُ وَحِيِدآ ،.. |
|
|
|
|
12-03-2023, 12:34 AM
|
#3 |
|
عضوة متألقة
تاريخ التسجيل: 2 - 3 - 2023
الدولة: السعـوديـة
المشاركات: 1,494
معدل تقييم المستوى: 13
|
رد: الهرب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع
لانا
اهلين منورهه حبيبه انتي لاعدمناكك
__________________
|
|
|
|
|
06-05-2023, 01:43 PM
|
#4 |
  
تاريخ التسجيل: 18 - 8 - 2011
المشاركات: 19,566
معدل تقييم المستوى: 7645
|
رد: الهرب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع
ولكن بالنسبة لا جدوى بغير الهروب إلى النوم ممكن هروبا من التفكير العميق ومن الذين حولي ممن يكبرون المشاكل بحماقتهم تحياتي وشكري لك شواهيق لروعة اختياراتك من مواضيع
__________________
هناك فراغات يتركها الراحلون ..يخلدها الزمن ... تبقى منحوته على الصخور .. لا يمكن أن يملأها الآخرون ؟؟؟ |
|
|
|
|
07-05-2023, 08:37 PM
|
#5 |
|
عضوة متألقة
تاريخ التسجيل: 2 - 3 - 2023
الدولة: السعـوديـة
المشاركات: 1,494
معدل تقييم المستوى: 13
|
رد: الهرب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع
اتمنالك كل الفرح ورضئ ربي عليك منوررررررهه ولك 
__________________
|
|
|
|
|
07-05-2023, 09:23 PM
|
#6 |
|
عضوة متألقة
تاريخ التسجيل: 16 - 8 - 2022
الدولة: في أعماق الروح ..
المشاركات: 5,049
معدل تقييم المستوى: 77
|
رد: الهرب بالنوم مخدر مؤقت للانفصال عن الواقع
حاليا اختلفت الضغوط و المشاكل بالحياة اليومية و صار جدااا صعب اني انام و انا زعلانة أو عليا تراكمات عمل أو شغل لازم اخلص كل شي او اجلس أبكي ..الهروب الوحيد للمشاكل عندي حاليا هو البكاء ..لما كذا احس نفسي ارتحت ارجع أحلها ... مشكوووورة غلاتي على الطرح الجميل .. لا حرمنا تواجدك
__________________
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للانفصال , محير , منقب , الهرب , الواقع , بالنوم |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
