منتديات اليمن اغلى

تطبيق منتديات اليمن أغلى ‎

آخر 10 مواضيع : قد تكون المشكلة عندك انت... (الكاتـب : - )           »          هذه الغيمة داخلي مابلها يكسبها السواد (الكاتـب : - )           »          همس (الكاتـب : - )           »          كن مرفوع (الكاتـب : - )           »          احترت (الكاتـب : - )           »          اللهم آمين (الكاتـب : - )           »          ضحية الاسبوع مختلف (الكاتـب : - )           »          أسئلة الطفل فرصة للتعليم (الكاتـب : - )           »          همسةٌ صحية (الكاتـب : - )           »          شهادة لله ثم للتاريخ (الكاتـب : - )

العودة   منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS > ::: المنتديات التكنولوجية والتعليمية ::: > •• تنمية المهارات وتطوير الذات
حفظ البيانات؟

•• تنمية المهارات وتطوير الذات دروس ومحاضرات متنوعة في تنمية المهارات وتطوير الذات والابداع والتميز

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر! سجلاتنا تفيد انك لست عضو لدينا في المنتدى,في حال رغبت بالاِنضمام الى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ملئ النموذج التالي !

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور:
البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
تاريخ الميلاد:       موافق على شروط المنتدى 

((الحـالات))
آوراق منسيه 01-10-2022 10:15 PM
خذ راحتك ونام هههههههههههههه

السلطانة 01-10-2022 09:41 PM
غير مسموح ،، تعال معزوم على شاهي بالمجلس عشان تصحصح

وضاح الناعري 01-10-2022 09:11 PM
يالفهد يا أوراق يا سلطانه ياقوت ياعادل يامختلف احسس اني نوم ممكن تسمحون لي انام ولالا ههههه الرد مطلوب


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-08-2022, 09:59 PM   #1
 
الصورة الرمزية عادل قحطان
 
تاريخ التسجيل: 29 - 2 - 2012
الدولة: YEMEN-Taiz
المشاركات: 104,085
معدل تقييم المستوى: 117
عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute
افتراضي كيف تحول الخجل إلى ثقة بالنفس؟

كيف تحول الخجل إلى ثقة بالنفس؟

من منا لم يسمع بالرسام العالمي فنسنت فان غوخ الذي كان خجولا ومنعزلا في طفولته وفي أواخر العشرينات من عمره عندما اكتشف حبه للرسم لم يتمكن من نشر موهبته والحصول على فرصته لعرض هذه الموهبة كرسام محترف بسبب خجله الأمر الذي أدى إلى إصابته بمرض نفسي وكانت النهاية وفاته وبعد وفاته تم اكتشاف حوالي 2000 قطعة فنية من أعماله تقدر قيمتها بالملايين هل يمكنك تخيل ذلك صديقي طفولة فان غوخ الخجولة واستسلامه لهذا الأمر، كان لها أثرا سلبيا كبيرا عليه لنتخيل الآمر من منظور اخر ماذا لو تمكن هذا الرسام العالمي من كسر عقدة الخجل بداخله واكتسب الثقة الكافية بنفسه ليخرج إلى العالم بكل قوة وينشر فنه ويعرض مواهبه أمام الجميع، بدلا من وفاته في عمر السابعة والثلاثين وتركه 2000 قطعة فنية مليئة بالجمال والألوان البارزة لم يعرضها وهو على قيد الحياة! تخيل كم السعادة التي كان سيشعر بها لو أنه عرض هذه القطع وزار العالم واشترك في معارض عدة ليصبح اسمه على لسان كل عشاق الرسم والفنون هذه هي ضريبة الخجل! والآن لابد أنك تسأل نفسك لماذا كان فان غوخ طفلا خجولا؟
إذا بحثت في أسباب خجل هذا الطفل، ربما تأتي التربية الخاطئة في المرتبة الأولى، فالأهل هم الذين يلعبون الدور الأساسي في بناء شخصية الطفل وثقته بنفسه، لذلك عند معاملة الطفل بشكل مهين والتركيز على عيوبه ستكون النتيجة شعوره الدائم بالنقص. ولا ننسى أيضا كبت الطفل وعدم إفساح المجال له ليعبر عن نفسه، مما ينتج عن ذلك أيضا قلة ثقته بنفسه وشعوره الدائم بالخجل. بشكل عام يمكن القول بأن السبب الرئيسي للخجل هو
انعدام الثقة بالنفس، والتي يكون مصدرها الأهل والتربيةأولا، ومن ثم المجتمع المحيط، فكلها عوامل تؤثر على حالتك النفسية وتعاملك مع نفسك ومع المحيطين بك

! حسنا وبعد أن عرفت أسباب الخجل، ترى كيف تتخلص من عقدة الخجل وتكتسب الثقة بالنفس؟ من هنا يمكنك أن تبدأ. اسأل نفسك لماذا أخجل من الحديث أمام الجمهور؟ لماذا أخجل من قول ما بداخلي؟ لماذا أخجل عند التعرض لموقف ما؟ ما سبب شعوري بالخجل إذا تعرضت لنقد معين؟ ما الذي يدفعني للخجل؟ تذكر الكثيرين ممن حولك من الذين تعرضوا لمواقف مشابهة، لكن بدلا من الخجل والهرب واجهوا تلك المواقف بشجاعة وتخطوا مشكلة الخجل بداخلهم. اسأل نفسك بماذا يتميز هؤلاء الأشخاص عنك؟ بماذا يتميز عنك ذلك الشخص المشهور الذي يقف ليلقي محاضرة لساعات أمام حشد من الجمهور، دون أن يتصبب عرقا من شدة الخجل؟ هل تذكر الممثل البريطاني (توم هولاند) والمعروف
بشخصيته الخجولة أيضا؟ هذا الممثل الشاب يتمكن بكل ذكاء من تحويل خجله إلى ثقة بالنفس، فهو مثلا في لقاءاته بمجرد أن يشعر
بالخجل يبدأ بتطبيق قاعدة ال3 ثواني، بتحويل نظراته بين الأشخاص والنظر في وجه كل شخص يكلمه لمدة 3 ثواني. كما أنه يستخدم قاعدة عدم التردد في أي عمل
يحب القيام به، مما ساعده في زيادة الثقة بالنفس. وعندما يلقي أحدهم نكتة تتعلق به، تجده يضحك ويشاركه المزاح!

أخيرا هناك ملاحظة مهمة جدا! تخيل أنك تجلس في قاعة محاضرات الجامعة، وتحدث الأستاذ عن فكرة لم تفهمها، غالبا أنك ستخجل من سؤال الأستاذ عن هذه الفكرة ولن تطلب إعادة شرحها، لكنك لن تتردد في الطلب من أصدقائك أن يشرحوا لك الفكرة مرة ثانية! أليس كذلك؟ القصد أنه لا يوجد شخص خجول بشكل دائم وفي كل المواقف، فالخجل أمر نسبي وحالة يمكن تجاوزها بسهولة، لتتحول من شخص انطوائي معزول عن المحيطين، إلى شخص ناجح ومتفوق وواثق من نفسه.. سواء كنت شخصا خجولا، أو انطوائيا، أو متسرعا، مهما كانت الصفات السلبية في شخصيتك والتي تود التخلص منها تابع معي لتجد معلومات ونصائح رائعة تغير شخصيتك نحو الأفضل.
  يمكنك المشاركة والتعليق في الموضوع بإستخدام حسابك على الفيس بوك  

__________________
وسيبقى نبض قلبي يمنيا


(( عادل محمدسعيد قحطان ))
عادل قحطان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-08-2022, 01:08 AM   #2
الخواطر وعذب الكلام
 
الصورة الرمزية السلطانة
 
تاريخ التسجيل: 8 - 9 - 2016
الدولة: أرشيف مُتعِب
المشاركات: 11,207
معدل تقييم المستوى: 27
السلطانة has a reputation beyond repute السلطانة has a reputation beyond repute السلطانة has a reputation beyond repute السلطانة has a reputation beyond repute السلطانة has a reputation beyond repute السلطانة has a reputation beyond repute السلطانة has a reputation beyond repute السلطانة has a reputation beyond repute السلطانة has a reputation beyond repute السلطانة has a reputation beyond repute السلطانة has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحول الخجل إلى ثقة بالنفس؟

إستمتعت بالقراءة

يعطيك الف عافية
ع الإفادة المهمة
__________________
تاج راسي فوق راسي منتصب
يا حلاتك تاج يا ياتاج الــــرؤوس
ما وهبك الا لمـــــن قلبي يحب
في حنايا القلـب له مطرح جلوس

السلطانة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-08-2022, 04:06 AM   #3
المنتديات الترفيهية والسياحية
 
الصورة الرمزية قوت
 
تاريخ التسجيل: 26 - 6 - 2018
المشاركات: 9,782
معدل تقييم المستوى: 23
قوت has a reputation beyond repute قوت has a reputation beyond repute قوت has a reputation beyond repute قوت has a reputation beyond repute قوت has a reputation beyond repute قوت has a reputation beyond repute قوت has a reputation beyond repute قوت has a reputation beyond repute قوت has a reputation beyond repute قوت has a reputation beyond repute قوت has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحول الخجل إلى ثقة بالنفس؟

يعطيك العافيه اخي عادل
موضوع غايه في الأهميه
فعلاً قد يكون الخجل عائق في حياة الإنسان
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
قوت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجيل , بالنفس؟ , بيوم , ثقب , إلى , كيف

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قبيلة المرازيق من العجمان من يام الهمداني يام •• القبـائـل والأنساب اليمنيــة 0 23-07-2022 05:54 PM
الفرار الى الله.. باديا •• الثـقــــافة الأســــلاميـة 2 21-04-2022 10:39 AM
البن اليمني من المخا إلى العالم نجم اليمن •• صـور مـن بـلادي "اليمن" 3 29-01-2022 08:14 AM
7 أسباب نفسية تجعلك لا تثق بنفسك.. عادل قحطان •• تنمية المهارات وتطوير الذات 4 02-11-2021 08:31 PM


الساعة الآن 09:25 AM

عقارات اليمن


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى