عقارات اليمن

آخر 10 مواضيع : حزبية ...ومخبرون (الكاتـب : - )           »          صيغة (الصلاة النارية) لقضاء الحاجة ورؤية النبي صلى الله عليه وسلم (الكاتـب : - )           »          دعاء للمريض وأدعية للشفاء العاجل (الكاتـب : - )           »          من لم تجانسْه فاحذر أنْ تجالسَه، (الكاتـب : - )           »          ولكم في السراب حقيقة مشاهدة (الكاتـب : - )           »          طرائف لغوية.. (الكاتـب : - )           »          الغباء لا دين له..!! (الكاتـب : - )           »          هل يهمك ماضي من تحب ؟ (الكاتـب : - )           »          ليليات قيس اليماني (الكاتـب : - )           »          قليل جداً من يغهم! (الكاتـب : - )

العودة   منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS > ::: المنتـديات العـــامة ::: >

•• المـواضيــع العــامـة والمتنـوعـة

•• المـواضيــع العــامـة والمتنـوعـة

مواضيع ومشاركات متنوعة بانوراما من هنا وهناك

 


الإهداءات


تمارين لحرق الدهون

•• المـواضيــع العــامـة والمتنـوعـة


إضافة رد
قديم 22-11-2019, 10:21 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
إحصائية العضو






عفاف فوزى is a glorious beacon of light
 

عفاف فوزى غير متواجد حالياً

 


المنتدى :

•• المـواضيــع العــامـة والمتنـوعـة

افتراضي تمارين لحرق الدهون

يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن وذلك لعدة أسباب، ومنها زيادة نسبة الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، أو قلة ممارسة التمارين الرياضية، أو وجود اضطرابات النفسية كالاكتئاب والقلق أو الخوف، أو سوء عملية الهضم، أو تناول بعض الأدوية، أو الإجهاد والتعب، إضافةً إلى الشيخوخة والتقدم في العمر وما يصاحبها من انقطاع للطمث عند النساء مثلاً، وأسباب أخرى كثيرة.تعد تمارين لحرق الدهون من الطرق التي تساعد على تخفيف الوزن و تقليل نسبة الدهون في الجسم، فهي تغني عن القيام بالعمليات الجراحية المكلفة، أو استخدام أدوية وعقاقير ذات أضرار جانبية سيئة على صحة الإنسان، كما أنها مفيدة وتمنع ضعف وخمول الجسم، حيث أنه بعد حوالي 20-30 دقيقة من بداية التمرين يلجأ الجسم إلى استهلاك الاحتياطي المخزون من الطاقة على هيئة دهون، وبالتالي يقلل من كمية الدهون الموجودة، وأهم هذه التمارين ما يلي: Volume 0% الوثب في المكان بما لا يقل عن 45 مرّة يوميّاً. تمارين الزومبا وهي قريبة نوعاً ما من حركات الرقص الاعتياديّة. تمارين الأيروبيك تنظم من الدورة الدموية في الجسم وتنشطها، وبالتالي تدعم الجهاز المناعي في الجسم وتقويه، كما تعمل على التحسين من المظهر الخارجي للجسم من خلال حمايته من التعرض للترهلات الناتجة عن خسارة الوزن.







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 22-11-2019, 10:52 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ومشرف المنتديات الادبية

الصورة الرمزية عادل قحطان
إحصائية العضو







عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute عادل قحطان has a reputation beyond repute
 

عادل قحطان غير متواجد حالياً

 



اوسمتي
وسام نجم الشهر  وسام أفضل خط  وسام القلم الذهبي  وسام النشاط 
مجموع الاوسمة: 4

كاتب الموضوع : عفاف فوزى المنتدى :

•• المـواضيــع العــامـة والمتنـوعـة

افتراضي رد: تمارين لحرق الدهون

موضوع جميل ، تسلمي يالغالية على الطرح المميز.







التوقيع

وسيبقى نبض قلبي يمنيا


(( عادل محمدسعيد قحطان ))

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين مرونة عفاف فوزى

•• المـواضيــع العــامـة والمتنـوعـة

3 23-11-2019 11:36 AM
تمارين الرقبة عفاف فوزى

•• المـواضيــع العــامـة والمتنـوعـة

2 22-11-2019 11:05 PM
دهون البطن والخصر... استراتيجية لإحراقها «على البارد» الحنش •• منتدى الصـحــة والطــب 2 10-09-2017 10:51 AM
تمارين «حارقة»... هوائية ومائية الحنش •• منتدى الصـحــة والطــب 0 09-09-2017 01:55 AM

عقارات اليمن


Loading...


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. diamond
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى
Inactive Reminders By Icora Web Design
1 2 3 4 5 6 7 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 26 27 28 30 31 32 33 34 35 36 38 39 41 44 49 50 51 52 57 58 59 60 61 62 63 67 68 70 71 73 74 75 77 79 81 94 96 97 98 99 100 101 102 103 104 106 107 111 112 113 114 115 116 118 119 120 121 122 123 124 125 127 129 130 131 132 133 134 135 136 138 139 140 141 143 146 148 149 151 154 155 158 161 164 165 166 167 169 170 171 172 173 174