|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| •• منتدى الصـحــة والطــب نصائح طبية ووصفات ونقاشات طبية متنوعة |
التسجيل السريع مُتاح
|
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
30-08-2019, 10:40 PM
|
#1 | ||
  
تاريخ التسجيل: 25 - 8 - 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 20,388
معدل تقييم المستوى: 100 
|
ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك؟
يعني انخفاض ضغط الدم أن الأعضاء الحيوية في الجسم لا يصلها ما يكفي من المغذيات والأكسجين، ويكون الضغط منخفضاً عندما يقل عن 90/60 مم زئبق (وهي الوحدة المستخدمة في هذا القياس) وتعتبر هذه القراءة أو ما هو أقل منها خطراً قد يسبب صدمة للجسم، ونوبات قلبية، وفشل في الكلى. من أهم أعراض ضغط الدم المنخفض: الدوّار، والدوخة، ونوبات الإغماء. وعندما تلاحظ وجود أعراض انخفاض الضغط عليك بسرعة اتخاذ الإجراءات اللازمة لتصحيح الوضع وعرض موقع "هيلث دايجيست" بعض الطرق التي يمكن للشخص اتباعها من أجل علاج انخفاض ضغط الدم من خلال استخدام بعض من الوسائل الطبيعية وهي كالتالي: 1. الإقلال من استخدام كميات عالية من السكر والأطعمة الغنية بالدهون، ويجب التأكد من تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضراوات الطازجة. 2. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بكميات كبيرة من فيتامين “B”. لقد أثبت فيتامين “B” فاعليته في تحسين الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم. 3. يمكن استخدام نظام غذائي خاص يساعد على علاج انخفاض ضغط الدم من خلال زيادة كمية الملح والصوديوم. إن اتباع هذه الطريقة يساعد على زيادة حجم الدم مما يؤدي إلى علاج انخفاض ضغط الدم. 4. الإكثار من شرب الماء والحفاظ على تناول كمية الماء اليومية الصحية. لقد ثبت أن انخفاض ضغط الدم غالبًا ما يسبب الجفاف، لذلك يجب الحفاظ على تناول كمية مناسبة من مياه الشرب والتي تساعد على ترطيب الجسم ورفع ضغط الدم. 5. ارتداء جوارب ضاغطة بدرجة منخفضة خلال الأنشطة اليومية لأنها تساعد على تنظيم ضغط الدم عن طريق الحفاظ على الدورة الدموية بشكل منتظم من خلال الأوردة. 6. تناول المشروبات الصحية يمكنها أن تساعد على علاج انخفاض ضغط الدم، ولكن علينا تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. 7. الحفاظ على سيولة الدم.
__________________
  |
||
|
|
|
30-08-2019, 10:46 PM
|
#2 |
 
تاريخ التسجيل: 26 - 6 - 2018
الدولة: فوق السحاب
المشاركات: 17,323
معدل تقييم المستوى: 321
|
رد: ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك؟
موضوع رائع ومفيد
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين |
|
|
|
|
30-08-2019, 11:25 PM
|
#3 |
 :: كاتبة و روائية ::  
تاريخ التسجيل: 26 - 7 - 2011
الدولة: ★ بـين اآلـنــجــوم ★
المشاركات: 4,083
معدل تقييم المستوى: 435
|
رد: ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك؟
من الهبوط المستمر.. يعطيك العافية
__________________
...... .  . .......؟ |
|
|
|
|
30-08-2019, 11:25 PM
|
#4 |
|
:: كاتبة و روائية ::
تاريخ التسجيل: 26 - 7 - 2011
الدولة: ★ بـين اآلـنــجــوم ★
المشاركات: 4,083
معدل تقييم المستوى: 435
|
رد: ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك؟
من الهبوط المستمر.. يعطيك العافية
__________________
...... . . .......؟ |
|
|
|
|
31-08-2019, 12:09 AM
|
#5 |
|
:: عـضو مميز ::
تاريخ التسجيل: 10 - 1 - 2010
الدولة: أرض اليمن - ذمار
المشاركات: 7,312
معدل تقييم المستوى: 103
|
رد: ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك؟
__________________
بسم الله الرحمن الرحيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم  |
|
|
|
|
31-08-2019, 08:37 PM
|
#6 |
تاريخ التسجيل: 29 - 2 - 2012
الدولة: YEMEN-Taiz
المشاركات: 106,328
معدل تقييم المستوى: 614
|
رد: ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك؟
الف شكر لك
__________________
وسيبقى نبض قلبي يمنيا (( عادل محمدسعيد قحطان )) |
|
|
|
|
31-08-2019, 10:26 PM
|
#7 | |
|
تاريخ التسجيل: 25 - 8 - 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 20,388
معدل تقييم المستوى: 100
|
رد: ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك؟
اقتباس:
الرووعه في تواجدك
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-2019, 10:28 PM
|
#8 | |
|
تاريخ التسجيل: 25 - 8 - 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 20,388
معدل تقييم المستوى: 100
|
رد: ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك؟
اقتباس:
ربي يشفي اختك
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-2019, 10:28 PM
|
#9 | |
|
تاريخ التسجيل: 25 - 8 - 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 20,388
معدل تقييم المستوى: 100
|
رد: ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك؟
اقتباس:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-08-2019, 10:29 PM
|
#10 | |
|
تاريخ التسجيل: 25 - 8 - 2009
الدولة: السعوديه
المشاركات: 20,388
معدل تقييم المستوى: 100
|
رد: ماذا تفعل عند هبوط ضغط الدم لديك؟
اقتباس:
__________________
|
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ماذا , لديك؟ , الدم , تفعل , عند , هبوط , ضغط |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
