منتديات اليمن اغلى

آخر 10 مواضيع : قصيدة الخيل والليل والبيداءُ تعرفني - للمتنبي (الكاتـب : - )           »          يا رسول الله ... تصميمي (الكاتـب : - )           »          سرقنا حبنا سكته! (الكاتـب : - )           »          جُرح الغياب .. بقلمي (الكاتـب : - )           »          وسع وسع ياعم ،تماسيح المنتدى وصلوا ههههههه (الكاتـب : - )           »          ** الفرق بين الشباب والبنات بالعزايم ** (الكاتـب : - )           »          كل من في مقعده …. (الكاتـب : - )           »          اغلى احبابي (الكاتـب : - )           »          ابو شامة (الكاتـب : - )           »          مافي ثقة في ذالزمن. لشاعر أبونعيم ألكحيل (الكاتـب : - )

العودة   منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS > ::: المنتديـــات الإجتمــاعية ::: > •• منتدى الصـحــة والطــب
حفظ البيانات؟

•• منتدى الصـحــة والطــب نصائح طبية ووصفات ونقاشات طبية متنوعة

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر! سجلاتنا تفيد انك لست عضو لدينا في المنتدى,في حال رغبت بالاِنضمام الى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ملئ النموذج التالي !

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور:
البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
تاريخ الميلاد:       موافق على شروط المنتدى 

الإهداءات
اليمن أغلى : وفي يوم الجمعة " اللهُم قدراً جَميلاً وخبَراً جميلاً ودعوهً مُستجابة ." اللهُم قرب بيننا وبين دعواتنا التي فوضناها إليك اللهُم الإجابة لكل دُعاء و أمنية ،،' جمعة مباركة ❤

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-04-2019, 04:03 AM   #1
جنـدي
 
تاريخ التسجيل: 10 - 11 - 2018
المشاركات: 81
معدل تقييم المستوى: 22
عبير محمد بدر has a reputation beyond repute عبير محمد بدر has a reputation beyond repute عبير محمد بدر has a reputation beyond repute
Wink 5 طرق للتخلص من التهاب المفاصل

طرق التخلص من التهاب المفاصل : اللبن والتهاب المفاصل
1- لبن الزبادي والثوم والبصل : تشير الأبحاث إلى أهمية صحة الأمعاء عند التعامل مع التهاب المفاصـل، لا سيما لدى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

ووجدت دراسة على فئران في جامعة روشستر في الولايات المتحدة، أن الفئران التي خضعت لنظام غذائي غير صحي، تولد لديها نسبة عالية من البكتريا الضارة في جهازها الهضمي وأصيبت بالتهاب في المفاصل، في حين لم تواجه الفئران التي تناولت أطعمة تحتوي على البكتريا المفيدة مثل لبن الزبادي، والبصل، والثوم، والهليون، والكراث، والخرشوف، مشاكل في مفاصلها.

كما تشمل الأغذية الغنية بالبكتريا المفيدة، اللبن الطبيعي، والجبن، ومخلل الملفوف والخضروات المخللة.

2- الشوفان : يُمكن أن يساعد وعاء من الشوفان في اليوم على تخفيف ألم التهاب المفاصل، وحسب خبير التغذية البروفيسور ريمان، فإن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم يؤدي إلى الشعور بمزيد من الألم لدى مرضى التهاب المفاصـل.

وأشار البروفيسور ريمان إلى أن الشوفان يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ما يساهم في خفض الألم لدى مرضى التهاب المفاصل.

3- الأسماك : يمكن للأسماك الدهنية أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل لغناها بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا 3 غير المشبعة.

وحسب البروفيسور كالدر، فإن لزيوت السمك تأثير مضاد لجميع أنواع الالتهابات في الجسم، وبالتالي تخفيف الآلام الناجمة عنها.

وتشمل الأسماك المفيدة في محاربة الالتهابات عموماً والتهابات المفاصل خاصةً، سمك الماكريل والسلمون، والتونة.

4- شرائح اللحم الحمراء : يمكن أن يزيد التهاب المفاصل من خطر الإصابة بفقر الدم، ونقص خلايا الدم الحمراء. ولتعويض الحديد في الدم يمكن تناول كميات محددة من لحم البقر، أو الغنم، بحسب الدكتورة كاثرين كولينز، المتحدثة باسم جمعية الحمية البريطانية.

5- الحليب ومشتقاته : يحتوي الحليب ومشتقاته على كميات كبيرة من الكالسيوم الضروري لتغذية وتقوية العظام. وبما أن للكالسيوم دور في تعزيز جهاز المناعة، وإصلاح الأنسجة، وفق دراسة لجامعة بريستول، فإن تناول الحليب ومشتقاته يساهم في محاربة التهاب المفاصـل، ويساعد على امتصاص الفيتامينات A و D و E وK بشكل أفضل.
  يمكنك المشاركة والتعليق في الموضوع بإستخدام حسابك على الفيس بوك  

عبير محمد بدر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-04-2019, 09:27 AM   #2
 
الصورة الرمزية ابو اصيل
 
تاريخ التسجيل: 30 - 6 - 2010
الدولة: في ارض المهجر
المشاركات: 86,264
معدل تقييم المستوى: 84965
ابو اصيل has a reputation beyond repute ابو اصيل has a reputation beyond repute ابو اصيل has a reputation beyond repute ابو اصيل has a reputation beyond repute ابو اصيل has a reputation beyond repute ابو اصيل has a reputation beyond repute ابو اصيل has a reputation beyond repute ابو اصيل has a reputation beyond repute ابو اصيل has a reputation beyond repute ابو اصيل has a reputation beyond repute ابو اصيل has a reputation beyond repute
افتراضي رد: 5 طرق للتخلص من التهاب المفاصل

بارك الله فيك اختنا
وينقل إلى قسم الصحه
ابو اصيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-04-2019, 12:12 PM   #3
صور من بلادي
القصص والروايـات
 
الصورة الرمزية الهاشمية
 
تاريخ التسجيل: 14 - 11 - 2012
الدولة: اليمن
المشاركات: 4,706
معدل تقييم المستوى: 81
الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute
افتراضي رد: 5 طرق للتخلص من التهاب المفاصل

جزاك الله خيرا
__________________
يارب احفظ اليمن واهلها وكن لها عونا ونصيرا واشملها برحمتك
الهاشمية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-04-2019, 07:57 PM   #4
:: عـضو مميز ::
 
الصورة الرمزية معاذ الوصابي
 
تاريخ التسجيل: 10 - 1 - 2010
الدولة: أرض اليمن - ذمار
المشاركات: 7,309
معدل تقييم المستوى: 104
معاذ الوصابي has a reputation beyond repute معاذ الوصابي has a reputation beyond repute معاذ الوصابي has a reputation beyond repute معاذ الوصابي has a reputation beyond repute معاذ الوصابي has a reputation beyond repute معاذ الوصابي has a reputation beyond repute معاذ الوصابي has a reputation beyond repute معاذ الوصابي has a reputation beyond repute معاذ الوصابي has a reputation beyond repute معاذ الوصابي has a reputation beyond repute معاذ الوصابي has a reputation beyond repute
افتراضي رد: 5 طرق للتخلص من التهاب المفاصل

طرح ممتاز وفيه فوائد

أنتظر جديدك شكرا
__________________
بسم الله الرحمن الرحيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

معاذ الوصابي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-04-2019, 01:10 AM   #5
محمـد الحمـيدي
المــديـر العـــام
 
الصورة الرمزية اليمن أغلى
 
تاريخ التسجيل: 9 - 4 - 2008
الدولة: مهد الحضـارات
المشاركات: 6,451
معدل تقييم المستوى: 100
اليمن أغلى تم تعطيل التقييم
افتراضي رد: 5 طرق للتخلص من التهاب المفاصل

معلومات رائعة ونصائح قيمة
تسلمي اختي عبير محمد
واتمنى طرح المزيد من هذه المواضيع القيمة
__________________

منتديات اليمـن أغلـى

(16) عامـــاً من التميـز والنجـاح
2008 م - 2024 م

-


اليمن أغلى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-04-2019, 03:24 PM   #6
مـشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية ملاك
 
تاريخ التسجيل: 20 - 3 - 2019
المشاركات: 4,431
معدل تقييم المستوى: 49
ملاك has a reputation beyond repute ملاك has a reputation beyond repute ملاك has a reputation beyond repute ملاك has a reputation beyond repute ملاك has a reputation beyond repute ملاك has a reputation beyond repute ملاك has a reputation beyond repute
افتراضي رد: 5 طرق للتخلص من التهاب المفاصل

يسلمووع المعلومات الرااائعه
يعطيك العااافيه
ملاك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص , من , المفاصل , التهاب , طرق

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:48 AM

عقارات اليمن


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى