منتديات اليمن اغلى

آخر 10 مواضيع : قصيدة الخيل والليل والبيداءُ تعرفني - للمتنبي (الكاتـب : - )           »          يا رسول الله ... تصميمي (الكاتـب : - )           »          سرقنا حبنا سكته! (الكاتـب : - )           »          جُرح الغياب .. بقلمي (الكاتـب : - )           »          وسع وسع ياعم ،تماسيح المنتدى وصلوا ههههههه (الكاتـب : - )           »          ** الفرق بين الشباب والبنات بالعزايم ** (الكاتـب : - )           »          كل من في مقعده …. (الكاتـب : - )           »          اغلى احبابي (الكاتـب : - )           »          ابو شامة (الكاتـب : - )           »          مافي ثقة في ذالزمن. لشاعر أبونعيم ألكحيل (الكاتـب : - )

العودة   منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS > ::: المنتـديات العـــامة ::: > •• المواضيع العـامة والمتنـوعة
حفظ البيانات؟

•• المواضيع العـامة والمتنـوعة مواضيع ومشاركات متنوعة بانوراما من هنا وهناك

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر! سجلاتنا تفيد انك لست عضو لدينا في المنتدى,في حال رغبت بالاِنضمام الى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ملئ النموذج التالي !

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور:
البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
تاريخ الميلاد:       موافق على شروط المنتدى 

الإهداءات
اليمن أغلى : وفي يوم الجمعة " اللهُم قدراً جَميلاً وخبَراً جميلاً ودعوهً مُستجابة ." اللهُم قرب بيننا وبين دعواتنا التي فوضناها إليك اللهُم الإجابة لكل دُعاء و أمنية ،،' جمعة مباركة ❤

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-03-2018, 10:14 PM   #1
عضوة مميزة
 
الصورة الرمزية بلقيس سبأ
 
تاريخ التسجيل: 7 - 3 - 2011
المشاركات: 289
معدل تقييم المستوى: 65
بلقيس سبأ has a reputation beyond repute بلقيس سبأ has a reputation beyond repute بلقيس سبأ has a reputation beyond repute بلقيس سبأ has a reputation beyond repute بلقيس سبأ has a reputation beyond repute بلقيس سبأ has a reputation beyond repute بلقيس سبأ has a reputation beyond repute بلقيس سبأ has a reputation beyond repute بلقيس سبأ has a reputation beyond repute بلقيس سبأ has a reputation beyond repute بلقيس سبأ has a reputation beyond repute
افتراضي لخوف والقلق من آراء الآخرين وانطباعاتهم

الخوف والقلق من آراء الآخرين وانطباعاتهم

♻️ يعد القلق والاهتمام بانطباعات الناس من أكثر الأمور المنهكة نفسيا للمرء ، وتعرف هذه الحالة بأنها عبارة عن شعور متواصل بالاضطراب جراء عدد من الخواطر التي تدور في ذهن المرء حول مدى تقبل الناس له سواء فيما يتعلق بملابسه ، أو بطريقة كلامه وطبيعة الأحاديث التي يشارك بها ، أو حتى طريقة مشيته.

‼️لكن لو نظرنا إلى حقيقة أن إرضاء الناس غاية لا تدرك ، وأنه لا يمكن لأي منا أن يكون شخصا مثاليا في جميع مجالاته ، فالكمال لله وحده ، سنجد بأن مجرد تفكيرنا بمثل هذه الأمور لا يعدو كونه مضيعة للوقت ليس إلا.

⁉️وعلى الرغم مما سبق ، فإننا نجد بأن نسبة ليست قليلة ما تزال تعاني من مشكلة الخوف والقلق من آراء الناس بهم ، ولهؤلاء نقول يجب التنبه للحقائق التالية :

1⃣ لا يوجد ما يسمى بالشخص المثالي :

فالمثالية لا يمكن لأحد أن يمتلكها. لذا لو كنت ترغب بأن تكون مقبولا لدى الجميع ، عليك بداية أن تسأل نفسك عن المعايير التي عليك اتباعها كي تتمكن من إرضاء جميع الناس.

أيضا ينبغي عليك أن تسأل نفسك هل من تسعى لإرضائهم هم أنفسهم مثاليين؟ لا بد وأنك تعلم بأنهم ليسوا كذلك ، وإن بدا لك عكس هذا. فلو قمنا بتقسيم حياة كل فرد لعدد من الفئات، فإننا سنجد بأن من يملك الوظيفة ، قد لا يملك الزوجة الصالحة ، ومن يملك الأبناء قد لا يملك المال. وخلاصة القول إن لكل منا أوجه قوة وضعف في حياته ، ولا يمكنه الوصول للمثالية مهما بلغ من الذكاء والخبرة.

2⃣ ما يفكر به الناس ليس من شأنك :

قد يبدو الأمر غريبا بعض الشيء ، لكن لو فكرت قليلا ستجد بأنه صحيح 100 % ، فمهما كانت فكرة الشخص المقابل لك ، طالما أنك تقوم بواجبك وبما يرضي الله ، فاعلم أن أفكاره تخصه هو فقط. لذا لو بدأت تتساءل في نفسك "ترى ما الانطباع الذي أخذه هذا الشخص عني؟" قم مباشرة بالقول في نفسك "أفكاره تخصه هو ، وليست من شأني في شيء".

3⃣ تذكر بأنك لا تملك السيطرة على انطباعات الغير : يجب علينا أن نعي هذه الحقيقة ، فآراء الناس وانطباعاتهم ، ليست لنا أي سيطرة عليها حتى لو مهما حاولت أن تعدل من تصرفاتك من أجل إرضائهم.

فعلى سبيل المثال لو قمت بقول رأي لم تقتنع به لمجرد أن ترضيهم ، أو قمت بالضحك على نكتة قام أحدهم بإلقائها رغم أنك تشعر بأنها سخيفة ، أو قمت بقضاء وقت طويل أمام المرآة بحثا عن ملابس تجعلك تبدو في أبهى صورة ، فإن كل تلك التصرفات عبارة عن إشارات لرغبتك بالسيطرة على انطباعاتهم عنك. لكن عليك أن تتأكد بأن ما تقوم به هو مجرد محاولات عقيمة للتحكم بآرائهم ، وهذا لن يحدث مهما بلغت جدية محاولاتك.

4⃣ اعلم بأن نظرتك تجاه آراء الآخرين تنبع من نظرتك تجاه نفسك :

في كثير من الأوقات نكون أسوأ أعداء لأنفسنا ، حيث أننا نقوم بتوجيه انتقادات حادة لبعض جوانب حياتنا من دون حتى أن نسمع أي انتقاد لتلك الجوانب من أحد.
لذا لو كنت تشعر بوجود ضعف في جانب من جوانب شخصيتك ، فتلقائيا ستشعر بأن الجميع ينتقدون ذلك الجانب، وسيؤدي هذا الشعور لتكوين فكرة سلبية عن نفسك كونك تعتقد بأن الضعف الذي تشعر به يراه الجميع وبوضوح.

ومن خلال هذه الطريقة من التفكير فإنك ومن دون أن تشعر ، قمت بوضع نفسك بموقع التقييم ، وحاكمتها من دون أن يقوم أحد بهذا حقيقة.

‼️تذكر بأن الحياة قصيرة ومن غير المجدي أن تضيع طاقاتك الذهنية والعاطفية ، بحثا عن إرضاء أحد طالما أننا جميعا غير مثاليين
  يمكنك المشاركة والتعليق في الموضوع بإستخدام حسابك على الفيس بوك  

__________________

كتاب الله طريق النجاة و الفلاح
بلقيس سبأ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-03-2018, 12:57 AM   #2
مشـرف سابق
 
الصورة الرمزية أمين النصيري
 
تاريخ التسجيل: 15 - 2 - 2013
الدولة: اليمن - صنعاء
المشاركات: 5,606
معدل تقييم المستوى: 71
أمين النصيري has a reputation beyond repute أمين النصيري has a reputation beyond repute أمين النصيري has a reputation beyond repute
افتراضي رد: لخوف والقلق من آراء الآخرين وانطباعاتهم

تسلمي يا بلقيس تسلمي ع الموضوع الهام والمفيد والمميز
شكرا لك يالغاليه
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمين النصيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لخوف , أراء , من , الآخرين , والقلق , وانطباعاتهم

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:09 AM

عقارات اليمن


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى