منتديات اليمن اغلى

آخر 10 مواضيع : قصيدة الخيل والليل والبيداءُ تعرفني - للمتنبي (الكاتـب : - )           »          يا رسول الله ... تصميمي (الكاتـب : - )           »          سرقنا حبنا سكته! (الكاتـب : - )           »          جُرح الغياب .. بقلمي (الكاتـب : - )           »          وسع وسع ياعم ،تماسيح المنتدى وصلوا ههههههه (الكاتـب : - )           »          ** الفرق بين الشباب والبنات بالعزايم ** (الكاتـب : - )           »          كل من في مقعده …. (الكاتـب : - )           »          اغلى احبابي (الكاتـب : - )           »          ابو شامة (الكاتـب : - )           »          مافي ثقة في ذالزمن. لشاعر أبونعيم ألكحيل (الكاتـب : - )

العودة   منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS > ::: المنتديـــات الإجتمــاعية ::: > •• عـــــالم حـــــــواء
حفظ البيانات؟

•• عـــــالم حـــــــواء الموضة والازياء والمكياج والوصفات الطبية والجمال

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر! سجلاتنا تفيد انك لست عضو لدينا في المنتدى,في حال رغبت بالاِنضمام الى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ملئ النموذج التالي !

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور:
البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
تاريخ الميلاد:       موافق على شروط المنتدى 

الإهداءات
اليمن أغلى : وفي يوم الجمعة " اللهُم قدراً جَميلاً وخبَراً جميلاً ودعوهً مُستجابة ." اللهُم قرب بيننا وبين دعواتنا التي فوضناها إليك اللهُم الإجابة لكل دُعاء و أمنية ،،' جمعة مباركة ❤

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-08-2011, 09:43 PM   #1

عضوة متميزة ومبدعة
 
الصورة الرمزية الغـ كله ـلا
 
تاريخ التسجيل: 9 - 11 - 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 13,043
معدل تقييم المستوى: 536
الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute
افتراضي كيف تحافظين على جمال جسمك وتأكلي ما ترغبي؟



[TABLE1="width:95%;background-color:black;border:4px solid burlywood;"][CELL="filter:;"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف تحافظين على جمال جسمك وتأكلي ما ترغبي؟



مع بداية فصل الصيف، تكثر عزومات العشاء، الخطوبات وحفلات الزفاف، ومع كل مناسبة تكونين مدعوة ،

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الصورة للتوضيح فقط

إليها تكون المائدة مليئة بأشهى وألذ المأكولات. ولا أخفي عليك سيدتي فهذه المأكولات والمشروبات الموجودة على موائد العزومات تكون لذيذة ومنظرها مغرٍ جداً للأكل ولكنها تحتوي على كميات هائلة من السعرات الحرارية. فإذا كنت تتبعين الحمية الغذائية وتريدين تفادي زيادة وزنك أو حماية جسدك من زيادة الوزن خلال موسم الصيف والعزومات والأفراح إليك بعض التعليمات:

الكوسى، الخيار والجزر لبداية جيدة:


عند وصولنا إلى غالبية دعوات الطعام نجد على الطاولة صحون من المكسرات المملحة وصحون أخرى من الخضار النيئة المقطعة وهنا يقع الاختيار معظم الأحيان على المكسرات الغنية بالملح والدهون.

ولكن عزيزتي إذا كنت ترغبين بالمحافظة على جسدك ومنع الملح من اختراق جمال طلتك عليك باختيار قطع الخيار، الجزر أو الكوسى كبداية ممتازة للحفلة التي أنت مدعوة إليها.


خذي وقتك قبل اختيار الطعام:

إذا كنت مدعوة إلى حفل بوفيه مفتوح أو حتى عشاء جلوس فلا تتسرعي في اختيار الأطعمة التي ستتناولينها بل على العكس، ألقِ نظرة على جميع المأكولات والأطعمة الموجودة على الطاولة من ثم اختاري ما يناسبك.

فتناولي طبقك وضعي في نصفه الأول بعض السلطة واجعلي نصفه الآخر لقطعة من اللحم وحفنة من الأرز أو المعكرونة. فبهذه الطريقة سيدتي ستحددين أكثر وأكثر كمية ونوعية الطعام الذي ستحصلين عليه خلال هذه المناسبة.


فكري بالأشخاص الموجودين وليس بالطعام:

إنك موجودة في حفل عشاء أو عزومة فمن المؤكد أن هناك الكثير من الأشخاص الذين تعرفينهم ومن الممكن التحدث معهم ومعرفة أخبارهم فهذه الطريقة يمكنها أن تغنيك عن تناول الطعام. من الممكن أيضاً عزيزتي التعرّف على أشخاص جدد وقضاء بعض الوقت بالتكلم معهم فهذا يمكن أن يساعدك في إنشاء علاقات جديدة والتوقف عن التفكير بالطعام.

لا تبالغي بتناول المشروبات:
غالباً ما تتضمن دعوات العشاء والزفاف الكثير من المشروبات كالعصير والمشروبات الغازية فهذه المشروبات بنوعيها غنية جداً بالسكر والسعرات الحرارية. فالكوب الواحد منها يحتوي على ما يقارب 8 ملاعق سكر أي ما يقارب 160 وحدة حرارية. فاحذري خطر هذه المشروبات على جمال جسدك واستبدليها بالمياه أو بالنوع الخالي من السكر منها.

تناولي قطعة صغيرة من الجاتو:
الكيك والجاتو تعدّ أساسية خلال الحفلات والعزومات. فهي تعبّر عن الفرح والسعادة ولا بدّ من تناولها لإرضاء الداعي للعزومة. فلذلك تناولي قطعة صغيرة من الجاتو ولكن حاولي اختيار تلك التي لا تحتوي على الكثير من الكريما أو النوع الذي يحتوي على بعض الفواكه الطازجة. فإذن بهذه الطريقة تكونين قد استمتعت بالمذاق الحلو بأقل عدد ممكن من السعرات الحرارية وبالتالي ستحافظين على جمال جسدك.






لكم ودي وردي وحبي

[/CELL][/TABLE1]
  يمكنك المشاركة والتعليق في الموضوع بإستخدام حسابك على الفيس بوك  

__________________
[TABLE1="width:95%;background-color:black;border:4px solid darkred;"][CELL="filter:;"]

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




[/CELL][/TABLE1]
الغـ كله ـلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-08-2011, 10:06 PM   #2
:: عضو مميز ::
 
الصورة الرمزية شلال دموع
 
تاريخ التسجيل: 27 - 12 - 2009
الدولة: بلاد الحرمين
المشاركات: 8,814
معدل تقييم المستوى: 346
شلال دموع has a reputation beyond repute شلال دموع has a reputation beyond repute شلال دموع has a reputation beyond repute شلال دموع has a reputation beyond repute شلال دموع has a reputation beyond repute شلال دموع has a reputation beyond repute شلال دموع has a reputation beyond repute شلال دموع has a reputation beyond repute شلال دموع has a reputation beyond repute شلال دموع has a reputation beyond repute شلال دموع has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحافظين على جمال جسمك وتأكلي ما ترغبي؟

نصائح رااااائعه

بس الحمد لله نحفي مساعدني اكل اللي ابغاه ههههههههههههههههه

اشكرك غلاتي على الطرح الرووعه

والله يعطيك العافيه

وتقبلي مروري
شلال دموع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-08-2011, 10:58 PM   #3
عضوه مميزه
 
الصورة الرمزية يكفيكم حضوري
 
تاريخ التسجيل: 4 - 4 - 2011
الدولة: فيْ دآرن مآبهآ قيْڵ ~...
المشاركات: 6,962
معدل تقييم المستوى: 8432
يكفيكم حضوري has a reputation beyond repute يكفيكم حضوري has a reputation beyond repute يكفيكم حضوري has a reputation beyond repute يكفيكم حضوري has a reputation beyond repute يكفيكم حضوري has a reputation beyond repute يكفيكم حضوري has a reputation beyond repute يكفيكم حضوري has a reputation beyond repute يكفيكم حضوري has a reputation beyond repute يكفيكم حضوري has a reputation beyond repute يكفيكم حضوري has a reputation beyond repute يكفيكم حضوري has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحافظين على جمال جسمك وتأكلي ما ترغبي؟

يسلموووو حبيبتي ع الطرح النااااايس والمعلومات المفيده
__________________
يكفيكم حضوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 12:35 AM   #4
مشـرفـة سابقه
 
الصورة الرمزية ملكة الرومانسية
 
تاريخ التسجيل: 28 - 3 - 2011
الدولة: ♥ روح تُع ــــانق الثـُــريا ♥
المشاركات: 8,434
معدل تقييم المستوى: 36435
ملكة الرومانسية has a reputation beyond repute ملكة الرومانسية has a reputation beyond repute ملكة الرومانسية has a reputation beyond repute ملكة الرومانسية has a reputation beyond repute ملكة الرومانسية has a reputation beyond repute ملكة الرومانسية has a reputation beyond repute ملكة الرومانسية has a reputation beyond repute ملكة الرومانسية has a reputation beyond repute ملكة الرومانسية has a reputation beyond repute ملكة الرومانسية has a reputation beyond repute ملكة الرومانسية has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحافظين على جمال جسمك وتأكلي ما ترغبي؟

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
__________________
يــارب ....♥
آجعـل لنــا في دروب التعـب
.خـ ..ــيــ..ـر .♥
و آكتــب لنــا في كل خطوة
سعــــآدهـ .♥


الــرحيل دووون وداع آخف آلمــا على قلوبنا ...
فآذكروني بخيــرنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ملكة الرومانسية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-08-2011, 12:22 AM   #5
عضوة مميزة
 
تاريخ التسجيل: 10 - 3 - 2011
المشاركات: 17,438
معدل تقييم المستوى: 17090
عذوب has a reputation beyond repute عذوب has a reputation beyond repute عذوب has a reputation beyond repute عذوب has a reputation beyond repute عذوب has a reputation beyond repute عذوب has a reputation beyond repute عذوب has a reputation beyond repute عذوب has a reputation beyond repute عذوب has a reputation beyond repute عذوب has a reputation beyond repute عذوب has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحافظين على جمال جسمك وتأكلي ما ترغبي؟

يسلمووو حياتي ع النصائح القيمه
الله يعطيك العافيه
__________________
♥ أخــي ♥
رحمكـ الله يَ حبيب الفؤآد
وأسكنكـ الفردوس
الـأعلى
عذوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2011, 04:07 AM   #6

عضوة متميزة ومبدعة
 
الصورة الرمزية الغـ كله ـلا
 
تاريخ التسجيل: 9 - 11 - 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 13,043
معدل تقييم المستوى: 536
الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحافظين على جمال جسمك وتأكلي ما ترغبي؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شلال دموع مشاهدة المشاركة
نصائح رااااائعه

بس الحمد لله نحفي مساعدني اكل اللي ابغاه ههههههههههههههههه

اشكرك غلاتي على الطرح الرووعه

والله يعطيك العافيه

وتقبلي مروري
هههههههههههه

ماشاء الله

منووره ياعسل
__________________
[TABLE1="width:95%;background-color:black;border:4px solid darkred;"][CELL="filter:;"]

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




[/CELL][/TABLE1]
الغـ كله ـلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2011, 04:09 AM   #7

عضوة متميزة ومبدعة
 
الصورة الرمزية الغـ كله ـلا
 
تاريخ التسجيل: 9 - 11 - 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 13,043
معدل تقييم المستوى: 536
الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحافظين على جمال جسمك وتأكلي ما ترغبي؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يــكــفيــكمــ حــضــوريـ مشاهدة المشاركة
يسلموووو حبيبتي ع الطرح النااااايس والمعلومات المفيده
ربي يسلمك ياارب

منووووووووره
__________________
[TABLE1="width:95%;background-color:black;border:4px solid darkred;"][CELL="filter:;"]

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




[/CELL][/TABLE1]
الغـ كله ـلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2011, 04:12 AM   #8

عضوة متميزة ومبدعة
 
الصورة الرمزية الغـ كله ـلا
 
تاريخ التسجيل: 9 - 11 - 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 13,043
معدل تقييم المستوى: 536
الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحافظين على جمال جسمك وتأكلي ما ترغبي؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الرومانسية مشاهدة المشاركة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ربي يسلمك ياارب

منووووووره
__________________
[TABLE1="width:95%;background-color:black;border:4px solid darkred;"][CELL="filter:;"]

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




[/CELL][/TABLE1]
الغـ كله ـلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2011, 04:13 AM   #9

عضوة متميزة ومبدعة
 
الصورة الرمزية الغـ كله ـلا
 
تاريخ التسجيل: 9 - 11 - 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 13,043
معدل تقييم المستوى: 536
الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute الغـ كله ـلا has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحافظين على جمال جسمك وتأكلي ما ترغبي؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذوب مشاهدة المشاركة
يسلمووو حياتي ع النصائح القيمه
الله يعطيك العافيه
ربي يسلمك يااقلبي

منووووووووره
__________________
[TABLE1="width:95%;background-color:black;border:4px solid darkred;"][CELL="filter:;"]

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




[/CELL][/TABLE1]
الغـ كله ـلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-08-2011, 07:29 AM   #10


 
الصورة الرمزية الياسمينة
 
تاريخ التسجيل: 10 - 4 - 2011
الدولة: العاصمة.. عدن
المشاركات: 29,613
معدل تقييم المستوى: 6731
الياسمينة has a reputation beyond repute الياسمينة has a reputation beyond repute الياسمينة has a reputation beyond repute الياسمينة has a reputation beyond repute الياسمينة has a reputation beyond repute الياسمينة has a reputation beyond repute الياسمينة has a reputation beyond repute الياسمينة has a reputation beyond repute الياسمينة has a reputation beyond repute الياسمينة has a reputation beyond repute الياسمينة has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحافظين على جمال جسمك وتأكلي ما ترغبي؟

يسلمووووا والله عالطرح الرائع
ربي يعطيك العافية ويبارك فيك
دمت بخير
ودي قبل ردي
__________________





كل الشكر لحبيبة قلبي أختي أمل بكرة وأسأل الله لها الجنة وكل خير بهذه الدنيا نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


الياسمينة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تحافظين , ترغبي؟ , خلال , خشمك , وتأكلي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:16 PM

عقارات اليمن


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى