|
•• منتدى الصـحــة والطــب نصائح طبية ووصفات ونقاشات طبية متنوعة |
التسجيل السريع مُتاح |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
18-10-2018, 12:20 AM | #1 | ||
صور من بلادي القصص والروايـات تاريخ التسجيل: 14 - 11 - 2012
الدولة: اليمن
المشاركات: 4,706
معدل تقييم المستوى: 81 |
ضغط الدم
__________________ *♼ س 1 / ماهو قياس الضغط الطبيعي.؟* ج/قياس الضغط الطبيعي من 120 - 80 *♼ س 2 / ماهي أعراض ضغط الدم.؟* ج/ * صداع . * طنين في الأذن . * دوخه . * نزيف من الأنف . *♼ س 3 / ماهي أسبابه؟* ج/ & الوراثه . & السمنه . & اي خلل في الجهاز البولي (كلى ، مثانه ، حالب) $ التوتر والقلق . $ الإكثار من شرب الشاي والقهوه . $ خلل في الغدد الصماء. (الدرقية ، النخامية ، الفوق كلوية) *♼ س 4 / ماهي المشروبات الممنوعه* ج/ @ الشاي . @ القهوه . @ المشروبات الغازية *♼ س 5 /ماهي الأغذية الممنوعة.* ج/ * اللحوم الحمراء . * ( تتناول بكميات بسيطه جداً ) . * المخللات . * تقليل الملح في الطعام . *♼ س 6 / ماهي الأغذية التي تخفض ضغط الدم :* ج/ @ الكركديه البارد . يغلى خمس دقائق ويشرب كوب قبل كل وجبه👍🏻 . 🍌 الموز يحتوي على بوتاسيوم وبذلك يخفض ضغط الدم . $ الزنجبيل يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم . 🥒 طبق سلطه يحتوي على خيار وملفوف وكزبرة وبقدونس وخس وبنجر وليمون 🍋 يسحب الدهون من الجسم ويطرحها مع الفضلات لخارج الجسم . *♼ س 7 / ما هو أفضل الأنظمة الغذائية التي يتحتم على مريض الضغط إدخالها يومياً في نظامه اليومي* ج/ @ ابدأ يومك بكوبين ماء دافئ بحرارة الشاي قبل الفطور بساعة مع ملعقه زيت زيتون حتى يساعد على ليونة الشرايين اثناء جريان الدم فيها. @ كثرة شرب الماء بمعدل أقل شي 8 أكواب يومياً . @ تناول على العشاء زبادي مع فص ثوم وخيار مبشور ونعناع وملعقه زيت زيتون (أفضل عشاء لمريض الضغط) @ تناول الشوفان بشكل يومي سواءً على الفطور او الغداء لأنه غني بالألياف الكاملة 👍🏻 *♼ س 8 / ماهي أفضل فاكهة لمريض الضغط* ج/ افضل فاكهة هي : الموز 🍌 والتوت الأزرق عليه تناول إحداها بشكل يومي كوجبه خفيفة. *♼ س 9 / هل يمكن لمريض الضغط أن يشفى من هذا المرض؟* ج/نعم بإذن الله ، ولكن بشرط .. اتباع التعليمات السابقة ☝🏻 وجعلها نظام حياه *♼ س 10 / لماذا يجب أن لا أهمل في مرض الضغط؟* 🤔 ج / لأنه قد يتسبب في حدوث : - تصلب للشرايين . - نزيف بالمخ . - فشل كلوي . - ارتفاع كولسترول . - جلطات . *🌷 اهدوها لجميع* *أحبابكم من مرضى الضغط وغيرهم* *كرساله تثقيفية توعوية عن مرض* *(( ضغط الدم ))* . ●━┅┉┈❀✾❀━┅┉┈ ● .
__________________
يارب احفظ اليمن واهلها وكن لها عونا ونصيرا واشملها برحمتك |
||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الدم , ضغط |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|