آخر 10 مواضيع : RoomArab (الكاتـب : - )           »          الطفل (الكاتـب : - )           »          الطفل (الكاتـب : - )           »          الطفل (الكاتـب : - )           »          الطفل (الكاتـب : - )           »          الطفل (الكاتـب : - )           »          الطفل (الكاتـب : - )           »          يا عازف العود هل تعرف سبب حزني ؟ (الكاتـب : - )           »          بنيان القلم .... (الكاتـب : - )           »          قلبي توجع يقول اليافعي وكتفاء (الكاتـب : - )

العودة   منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS > ::: المنتديـــات الإجتمــاعية ::: > •• منتدى الصـحــة والطــب
•• منتدى الصـحــة والطــب نصائح طبية ووصفات ونقاشات طبية متنوعة

الإهداءات


نصائح صحية

•• منتدى الصـحــة والطــب


إضافة رد
قديم 15-11-2018, 06:46 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

الصورة الرمزية همس الورد
إحصائية العضو







همس الورد has a reputation beyond repute همس الورد has a reputation beyond repute همس الورد has a reputation beyond repute همس الورد has a reputation beyond repute همس الورد has a reputation beyond repute همس الورد has a reputation beyond repute همس الورد has a reputation beyond repute همس الورد has a reputation beyond repute همس الورد has a reputation beyond repute همس الورد has a reputation beyond repute همس الورد has a reputation beyond repute
 

همس الورد غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

المنتدى : •• منتدى الصـحــة والطــب
افتراضي نصائح صحية

نصائح صحية

يُسبب عدم شرب كمية كافية من السوائل خفض مستوى ضغط الدم مما قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة والغياب عن الوعي.

احرص دائماً على ارتداء حذاء مريح ومناسب لحجم قدمك وذلك للوقاية من الضغط الذي يتسبب في آلام الظهر

يساعد تناول الخضراوات والفواكه الطازجة في تخليص الجسم من السموم وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف

فوائد التين*:
1-لمرضى الضغط فهو غنى بالبوتاسيوم.
2-لمرضى الإمساك فهو غنى بالألياف.
3-لمرضى الأنيميا فهو غنى بالحديد.


فؤائد الموز :
بالإضافة إلى نكهته اللذيذة ومذاقه الشهي، يعطي الموز للجسم مجموعة من الفوائد الصحية دون أن يغرقه بالسعرات الحرارية، إذ تقدر كمية هذه الأخيرة ب 100 كيلو كالوري بالنسبة لحبة تزن 200 غرام من هذه الفاكهة.*

وتتعد فوائد الموز الصحية، فهو غني بمضادات الأكسدة وهو ما يعمل على الوقاية من بعض الأمراض كالسرطان وأمراض القلب والشرايين، والنوع الثاني من السكري، كما يحمي من الإصابة بقرحة المعدة والإسهال المزمن وذلك بفضل خصائصه المفيدة للجهاز الهضمي. كما يعتبر الموز مصدراً طبيعياً لفيتامين B6 *والذي يحتاج إليه الجسم ولا يستطيع تركيبه.

فؤائد التمر :
يعتبر التمر مصدراً مهماً من الألياف الغذائية، سواء تم تناولها طازجة أو مجففة، وتتميز بمفعولها القوي المضاد للأكسدة، وبسعراتها الحرارية المعقولة. إلا أن التمر، في المقابل، يحتوي على نسبة مهمة من الغلوكوز. وتحتوي هذه الفاكهة على 57 في المئة من الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تلعب دوراً حيوياً *في الوقاية من الإمساك و تسهيل عملية البراز، و 43 في المئة من الألياف القابلة للذوبان. والتي تعمل على ضبط نسب السكر والكولسترول في الدم







التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 18-11-2018, 10:15 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

الصورة الرمزية جراح الموت
إحصائية العضو







جراح الموت is a glorious beacon of light
 

جراح الموت غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : همس الورد المنتدى : •• منتدى الصـحــة والطــب
افتراضي رد: نصائح صحية

يسلموو على المعلومات الصحيه الجميله
يعطيك العافيه وبارك الله فيك
دمتي بخير






رد مع اقتباس
قديم 24-11-2018, 11:15 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو

الصورة الرمزية همس الآيام
إحصائية العضو







همس الآيام has a reputation beyond repute همس الآيام has a reputation beyond repute همس الآيام has a reputation beyond repute همس الآيام has a reputation beyond repute همس الآيام has a reputation beyond repute همس الآيام has a reputation beyond repute همس الآيام has a reputation beyond repute همس الآيام has a reputation beyond repute همس الآيام has a reputation beyond repute همس الآيام has a reputation beyond repute همس الآيام has a reputation beyond repute
 

همس الآيام غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : همس الورد المنتدى : •• منتدى الصـحــة والطــب
افتراضي رد: نصائح صحية

معلومات قيمة
يعطيك العافية
وشكرا لك ~






رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح طبية عادل قحطان •• منتدى الصـحــة والطــب 7 01-10-2018 09:33 PM
نصائح لطلاب العلم ناصر محمد •• منتدى الثقافة والتعليم الـذاتي 1 09-11-2017 05:34 PM
نصائح مهمة طيف مأرب القصـــائد الشعبيــة 4 11-10-2017 02:04 AM
10 فوائد صحية لتناول عصير الجزر يومياً الحنش •• منتدى الصـحــة والطــب 3 16-08-2017 11:54 AM
نصائح للحفاظ على صحة العين لكبار السن ...... يِّمِّنِّيِّ تٍّوٍّبٍّ •• منتدى الصـحــة والطــب 2 30-01-2017 02:05 AM


Loading...


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. diamond
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى
Inactive Reminders By Icora Web Design
1 2 3 4 5 6 7 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 26 27 28 30 31 32 33 34 35 36 38 39 41 44 49 50 51 52 57 58 59 60 61 62 63 67 68 69 70 71 73 74 75 77 79 81 94 96 97 98 99 100 101 102 103 104 106 107 111 112 113 114 115 116 118 119 120 121 122 123 124 125 127 129 130 131 132 133 134 135 136 138 139 140 141 143 146 148 149 151 154 155 158 161 164 165 166 167 169 170 171 172 173 174