أنـــــــاقتي بلا مخالفات شرعيه ::::

جددي نمط لباسكِ ومكياجكِ، فالتغيير المستمر بين الفترة والأخرى يجعلك تبدين أجمل بالإضافة إلى أنه يمنع الملل من التسلل إلى نظرة زوجك اليك.

قمة الاناقه في حســــــــــــــن الخلق
تالقي دوما بلا مخالفات شرعيه

التغيير ضروري لتحصلي على مظهر متجدد لا يملهُ الأخرون
لا تلزمي بِ أستايل معين
او لوك معين

غيري قصة شعرك او لونه ان كنتِ من محبين صبغة الشعر
غيري بطريقة وضعكِ للمكياج
وتسريحاتك
غيري من نوعية ملابسك واستايلها
نوعي بين الكلاسك والكاجول والبسيط

لا تتبعــــــــــــي الموضه العميــــــــــاء فماخلق الله لنا عقول الا لنميز بها

ليس معني ارتفاع قيمة الاصباغ وادوات التجميل هو الافضل ولكن اختاري ما يناسب بشرتك

** اياك تلبسي البس لمجرد انه موضة فلو الموضة ماتناسب دينك وعاداتنا ولاتنااسب لك ولجسمك فاتركيهااا **

دومــــــــــــــــــــــأ لا تنسي ادعية ارتداء الملابس والاحذيـــــــــــه والنظر لوجهك في المرأه

لبياض الأسنان : تدعك الأسنان يومياً ولمدة أسبوع بالعسل الطبيعي مع المعجون إلى أن تصبح بيضاء ثلجية ، ثم تدعك كل ثلاث أيام مرة واحدة .ـلتقوية الأظافر : اخلطي ملعقة زيت لوز مع صفار بيضة وضعيها على الأظافر لمدة ربع ساعة . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ•للركب والاكواع: اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والكوع بهذا المزيج عدة مرات في اليوم إلى أن تتخلصي من اللون الأسود ، مع مراعاة دهنها بالكريم المرطب بعد ذلك . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ• لصفاء العينين : قومي بعمل حمام غسيل لعينيك باستخدام مقدار فنجان صغير من الماء مضافاً إليه ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، ضعي عينيك كل على حدة في الفنجان مع فتحها وتحويل نظرتها في جميع الاتجاهات الأخرى وسوف تدهشك النتيجة . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ• للحبوب السوداء : اختاري ثمرتين كبيرتين من الطماطم الناضجة تماماً وانزعي القشرة الرقيقة منها واهرسيها بالشوكة أضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون أو القشدة وامزجي الخليط جيداً ، ثم ضعي طبقة منه على بشرة وجهك فيما عدا المنطقة المحيطة بالعينين واتركيها مدة تتراوح بين 15/20 دقيقة ، فإذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب يفضل أن تستغني عن المادة الدهنية القشدة . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ• الأناناس قابض للبشرة : لفاكهة الأناناس مفعول قابض ، وهي مليئة بالأنزيمات التي تنعم البشرة . فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك وبحركات سريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة ونضرة . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ• التين لصفاء البشرة : فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة ، وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ•لبشره جميله: للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباحاً ومساءً لمدة

اثناءاللبس ابتعدي عن كل ماهو صفيق وشاد وكوني ملكه بااناقتك

اوقفي جماح الأكل العاطفي واللي هو سبب المصايب كلها


بدلا من أن محاولة التوقف عن الأكل تماما أو الافراط في تناول بعض الأطعمة، ابحثي عن أساس المشكلة. تقول دينيس لاموثي، استاذة، كتاب " The Taming of the Chew "، دليل شمولي للتوقف عن الأكل الإلزامي، " ينجم الأكل العاطفي عن الشعور بالغضب أو الفراغ، الإجهاد، الازعاج أو الاكتئاب أو ما شابه".




كيف توقفي الأكل العاطفي: أوقفي دورة الأكل. عندما تجدين نفسك تبحثين عن مأكولات دسمة في لحظة انزعاج، خذي دقيقة لإستعادة السيطرة، أغلقي عيونك وتنفسي بعمق. ما هو شعورك حقا؟ إذا كان شعورك نابعا عن جوع فحاولي تغذية نفسك بطعام مغذي ومشبع. وإلا فحاولي الابتعاد عن التفكير بالطعام سواء بالاتصال بصديقة، أو قراءة كتاب أو اخذ قيلولة قصيرة.