|
•• منتدى الصـحــة والطــب نصائح طبية ووصفات ونقاشات طبية متنوعة |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
30-07-2017, 12:43 AM | #1 | ||
عضو متميز
مشـرف سـابق تاريخ التسجيل: 6 - 11 - 2009
الدولة: اليمن الكبير الموحد
المشاركات: 19,227
معدل تقييم المستوى: 4777 |
فائدة لا تخطر على بال من ركوب الدراجات الهوائية!
توصلت دراسة ألمانية أجريت أخيراً على 60 شخصا من محبي ممارسة ركوب الدراجات الهوائية، تتراوح أعمارهم بين 65 و 85 عاما، أن ممارسة هذه الرياضة بانتظام لا تقي من الضعف الإدراكي وخرف الشيخوخة فحسب، بل تحمي أيضا خلايا الدماغ العصبية من التلف. ووجد الباحثون، أن ممارسة الرياضة البدنية العادية لا تعزز اللياقة البدنية وتزيد كفاءة القلب فقط، بل لها تأثير إيجابي على أدمغة المشاركين عبر تحسين الأداء المعرفي وهيكل الدماغ. أجريت الدراسة في جامعة «جوته» في مدينة فرانكفورت الألمانية، ونشرت نتائجها الأحد 23 يوليو في الدورية العلمية Translational Psychiatry، واستخدمت في الدراسة أحدث الأجهزة الطبية مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والرنين المغناطيسي الطيفي لقياس هيكل الدماغ. كانت دراسات سابقة قد أثبتت أيضا أن ممارسة تمرينات اللياقة والنشاط البدني بانتظام، وعلى رأسها المشي صباحاً، يمكن أن تساهم بشكل كبير في الحد من أمراض الخرف وفقدان الخلايا العصبية التي تحدث عادة لكبار السن كمقدمة للإصابة بمرض ألزهايمر. واكتشف علماء من جامعة هايلندز الأميركية فائدة رائعة للمشي، وهي أنه يؤثر على الدماغ، ربما أكثر من الركض أو ركوب الدراجات الهوائية.
|
||
30-07-2017, 03:52 PM | #2 |
: رقـيب ثاني :
تاريخ التسجيل: 11 - 7 - 2017
المشاركات: 591
معدل تقييم المستوى: 30 |
رد: فائدة لا تخطر على بال من ركوب الدراجات الهوائية!
|
30-07-2017, 04:50 PM | #3 |
تاريخ التسجيل: 30 - 6 - 2010
الدولة: في ارض المهجر
المشاركات: 86,264
معدل تقييم المستوى: 84965 |
رد: فائدة لا تخطر على بال من ركوب الدراجات الهوائية!
|
31-07-2017, 03:04 AM | #4 |
صور من بلادي القصص والروايـات تاريخ التسجيل: 14 - 11 - 2012
الدولة: اليمن
المشاركات: 4,706
معدل تقييم المستوى: 82 |
رد: فائدة لا تخطر على بال من ركوب الدراجات الهوائية!
تسلم
__________________
يارب احفظ اليمن واهلها وكن لها عونا ونصيرا واشملها برحمتك |
31-07-2017, 03:22 AM | #5 |
عضو متميز
مشـرف سـابق تاريخ التسجيل: 6 - 11 - 2009
الدولة: اليمن الكبير الموحد
المشاركات: 19,227
معدل تقييم المستوى: 4777 |
رد: فائدة لا تخطر على بال من ركوب الدراجات الهوائية!
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لا , من , الدراجات , الهوائية! , بال , تخطر , ركوب , على , فائدة |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|