فطورك الصباحي يستغرق منك ربع ساعه .. كيف؟

فطورك الصباحي يستغرق منك ربع ساعه .. كيف؟

يقول المثل “افطر كالملك وتغدى كالأمير وعش كالفقير” ، وكما نعرف وجبة الإفطار هي أول وجبة في اليوم، وتتسم بأنها خفيفة بالمقارنة مع الوجبات الأخرى، ولأهميتها توجد مئات الأبحاث التي تناولت موضوع وجبة الإفطار وتدرس الجوانب من أبعادها الصحية أو الذهنية أو النفسية. معظم الأشخاص يشعرون بالكسل لتجهيز وجبة الإفطار صباحا، لأنها قد تكون سببا في تأخيرهم عن العمل أو المدرسة، من أجل ذلك نقدم لكم وصفات وأفكارًا للإفطار في أقل من ربع ساعة وهي : 1- ​بارفيه الزبادي بالفراولة أحضري الأكواب ثم ضعي في كل واحد ملعقه كبيرة عدد 2 من الزبادي، ربع كوب من الكورن فليكس، وربع كوب من شرائح الفراولة، وربع كمية من شرائح الموز، ثم أضيفي طبقة أخرى مكونة من ملعقه عدد 2 كبيرة زبادي، وربع كوب من الكورن فليكس، وزيني كل كوب بثمرة كاملة من الفراولة. 2- ساندوش البيض والجبنة اقسمي الخبز إلى جزئين وأضيفي البيض بالطريقة التي تحبينها، ومن ثم طبقة من الجبنة.. سهل أليس كذلك؟ 3- الوافل تحميص زوج من الفطائر، وأضيفي عليها المذاق المفضل لديك، مثل زبدة الفول السوداني، أو المربى ، كما تريدين .

[/COLOR]

حلووو بس ربع ساعه كثيرررر والله

فطورنا عالسريع خبز وفوقه لاشي جبن ونروح نطلب الله

غربه لا مره ولا ونيس غير نخدم انفسنا

شوووووكراً همس

يوةةةةةةةةةة ما ذيه الصبوح شموت جوع بس الصدق حالي صحي

الاول شكله مليح اما الثاني قدو صبوحي يوميا شفته وجاني اكتئاب ههههه
يعطيك العافية هموس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أليافعـي

حلووو بس ربع ساعه كثيرررر والله

فطورنا عالسريع خبز وفوقه لاشي جبن ونروح نطلب الله

غربه لا مره ولا ونيس غير نخدم انفسنا

شوووووكراً همس

نورت اليافعي ربي يهونها عليكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة سام

يوةةةةةةةةةة ما ذيه الصبوح شموت جوع بس الصدق حالي صحي

نورتي سام
حالي اكيد سويه وارسليه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفهد

الاول شكله مليح اما الثاني قدو صبوحي يوميا شفته وجاني اكتئاب ههههه
يعطيك العافية هموس

انت جرب وراح يعجبك مو زي الي تسوييه انت
ههههه
نورت الفهد