فوائد الصلاة للمراة الحامل

سالت امراة حامل طبيبها

اي التمارين تنصحني خلال فترة الحمل...
فاجاب عليها .عليك بالصلاة

فاندهشت وقالت كيف..

فاجابها والبسمه ترسم شفتيه..
1-عندما تركعين فانت تقومين بتمرين ميل الجذع للامام
2-وعندما تسجدين فانت تقومين باشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر .والركبه
3-واثناء قيامك ونزولك فانت تقومين بتمرين القرمضاء والقيام
4-واخيرا عندجلوسك للتشهد فانك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء

فازدادت المراة حيرة فسالت مرة اخرى
وماهي فوائد التمارين..
فاجاب
1-تكسب مرونه لمعظم اعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض.مفصليا للمحافضة على ثبات الجسم واعتدال قوامه

2-تنشيط الدورة الدمويه في القلب والدماغ والشرايين والاورده الدمويه مما يساعد..
ا-في توصيل الغذاء الى الجنين بانتظام عبر الدم
ب- ويساعد ايضا في نموالجنين نمو طبيعيا
ت-عدم التعرض لدوالي القدمين

3-المحافظه على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد..
ا-يساعد المعده على تقلصها واداء عملها على اكمل وجه
ب-التغلب على عسر الهضم

4- رفع المعنويات واكساب الثقه والسيطرة على الجسم والقدرة على التركيز

الخلاصه
الصلاة هي خير رياضه للبدن وخير تعويض عن الحركه المفقوده
يمكن ان تمارسها المراة الحامل دون اي خطورة او خوف او وجع بل حتى دون استشارة الطبيب

ولكم ارق التحايا