البديكير الصحي

الـبـديـكـيــر الصـحــي Healthy Pedicure















طلة المـرأة لا تكـون كاملـة دون العناية باليدين و القدمين

فهما جزء لا يتجزأ من أناقتها و نظافتها و أنوثتهـا

و دائمآ ما كانت الأظافر مرآة لصحة الإنسان , فهي تشير إلى وجود مرض عضوي

أو نقص غذائي أو التحذير من بدء مرحلة خطيرة يمكن أن نتفاداها .


لهذا السبب , اهتمي أولآ بمظهر يديكـ و محيط أظافركـ

و لا تنسي إزالة الجلد القاسي الذي ينمو حولها

و لتقومي بهذه الخطواتـ بطريقة صحيحة

تابعي معي :

ملاحظـة

بما أن تناقل الأوبئة صار كثيرآ بسبب البديكير

و عدم تعقيم الأدوات ( التي سأفصل فيه ان شاء الله )

بالإضافة إلى الميزانية الكبيرة لهذه العملية كونها تستمر طول العمر أسبوعيآآآ

فتعلمي الخطوات و ابحثي اكثر عن الطريقة الصحيحة

( لا تستهوني :: مرة شفت ببرنامج أوبرا حساب ميزانية لإمرأة أنفقت على البديكير

لمدة 8 سنوات تقريبآ .. طلع المبلغ مليون دولآآر .. )

فتعلمي أءمن لك و أوفر




1- الـعـنــايـــة باليـديـــن





* رطبي يديكـ دائمآ بالكريمات و الزيوتــ , و ننصحكـ بأن تتركي أظافركـ قصيرة ,

و لا تبالغي في إطالتها , و إذا رغبت أضيفي إليها لونآ داكنآ .



* لا تنسي حمل حقيبة الترطيب معكـ ( مكونة من واقي الشمس

+ مرطب و مغذي لليدين

+ قلم أبيض لتحديد أسفل الظفر لمظهر نظيف ) ,

ضعيها في حقيبتكـ لتعتني بيديكـ دومآ أينما كنتـي .


* إن القيام بمساج يومي ليديكـ + قدميكـ

ينشط الدورة الدموية , يبعد مظاهر الشيخوخة عنهما , كما ينعم ملمس الجلد

و يمدكـ بالنشاط و الحيوية , يحسن الذهن و يبعد التوتر والحزن و غير ذلكـ الكثير

مما أثبت أن له علاقة بأعضاء الجسم الداخلية كلآ بنقطة معينة في باطن الكفين

و القدمين مما يساعد في محاربة الأمراض , تقوية المناعة و ضربات القلب .







* لا بد أن تكون الأظافر مرتبة و جميلة و نظيفة لكي تلفت الأنظار .

لذا , رطبي رأس قلم أبيض و مرريه تحت الظفر

من شأن هذه الطريقة أن تجعل الأظافر تبدو أنظف

و تمنحكـ طلة الطلاء الفرنسي بلمح البصر .


*لا تهزي يديكـ و لا تنفخي الهواء بفمكـ على طلاء الأظافر ليجف

فهذا يجعله يجف ببطء أكثر .

بل يمكنكـ أن تستخدمي Solar Speed Spray لتتحكمي في الأوكسجين على

الأظافر لتجف بوقت أسرع .


* إن أردت أن تبدو يداكـ رشيقتين و طويلتين ابردي الأظافر على شكل حبة اللوز ,

فهو الشكل الذي يفضله أكبر المصممين .



* للحصول على يدين جميلتين طوال السنة ,

لا سيما في أشهر الشتاء الباردة , عليكـ بتغذيتهما و تدليلهما باستمرار

و الإهتمام بهما مثلما تهتمين ببشرة وجهكـ .. لتكوني مرتاحة , واثقة و سعيدة .






* إبتعدي عن العادات التي تسئ إلى أظافركـ ,

كقضمها بأسنانكـ أو قصها بطريقة مبالغة فيها

فهذه العادات ليس فقط تضعف الظفرإنما أيضآ تشوه منظركـ و منظر يديكـ .


* لأفضل عناية بيديكـ , يجب أن تهتمي بأظافركـ

و أن ترطبيها و تضعي عليها الطبقة الواقية الأخيرة

فهكذا تحبسين الترطيب ليضيف الى قوة الأظافر الطبيعية

إن قمت بالخطوات الثلاث هذه

( عناية – ترطيب – وقاية ) ,

كوني أكيدة أن يديكـ ستكونان بأحسن حال .


* اهتمي دومآ بتناول الغذاء الصحي , و أكثري من شرب الماء و ممارسة الرياضة ,

فمن شأن ذلكـ حتمآ أن يضفي جمالآ و بياضآ على أظافركـ و يزيدها صحة

و قوة , و تجنبي غسل الصحون أو تنظيف المنزل

من غير لبس القفازات , فهي تقي أظافركـ

و يديكـ من أي رواسب كيميائية أو أي روائح عالقة .


2- الـعـنــايـــة بالقـدمـيــــن






* إن القدمان هي أكثر عضو احتكاكآ بالأرض

و بالتالي هي عرضة دائمآ للجفاف و القشور

و لتمنعي حدوث ذلكـ عليكي بإرتداء الجورب او الخف دومآ

داخل منزلكـ لحماية الترطيب داخلها .


* لقدمان من حرير , قومي بعد كل استحمام أو ” وضوء ” بدهن كعبيكـ بـ الجلسرين ,

من شأن هذا الزيت أن ينعمهما و يحبس الرطوبة بهما و ينعمهما كبشرة الأطفال .





* لا تبالغي أبدآ في قص الظفر , بل ابرديه بنعومة متجنبة حف الجوانب للظفر ,

فإن ذلكـ يؤدي إلى غرز الظفر باللحم حين يطول و بالتالي آلام انت في غنى عنها .

إذن اعتمدي لصحة أظافر القدمين >> القصة المستقيمة دومآ ..





دللي قدميكـ دومآ , ضعيهما في مغطس من الماء الدافئ + الصابون الملطف السائل

و قومي بالتدليكـ المحفز للدورة الدموية

و ركزي على الأماكن القاسية في باطن القدم ,

يساعد في التنعيم و التليين و إزالة الآلام و الإرهاق .


استغلي نعومة و ليونة الجلد بعد هذا المغطس ,

و قومي بعملية البديكير حيث يكون الجلد القاسي حول الظفر

مستعدآ للإزالة و من ثم الترطيب .





اجعلي بيتكـ منتجع صحي ممتع و ترفيهي

إذا قمت بالإهتمام بجسمكـ بالطريقة الصحيحة ساعة كل أسبوع من تقشير

و ترطيب و ترويح

أكيـد ستكونين بأفضل حال و أجمل مظهر بأقل تكلفة ,

فماذا تنتظرين ؟!

الــعــــدة الـضــروريـــــة






أهم شئ هو تجهيـز المـكــان المنـاسـب لطـقــوس البديكيـر

فهذه العملية دقيقة تحتاج إلى تركيز و هدوء ..


اجلسي في مكان نظيـفــ جدآ

و بعيد عن أي ضوضــاء ( حتى لا تنزعجي فتجرحي نفسكـ )


أشعلي بعض الشموع المعطرة حولكـ + اشربي أي مشروبـــ تفضلينهـ

" الأفضل كونهـ ساخنآ مهدئآ "



الأدواتـــ اللازمــة


صورة مشروحة









مطهر من الجراثيم يناسب الجسم >> هنا مسحة الكحول الطبية


فرشاة التنظيف للأقدام




فواصل أصابع القدمين ( بالصورة اللي لونها وردي )

>> نحتاج إليها في النهاية عند وضع الطلاء على الأظافر



ملقاط :




للتخلص من الشعر الغير مرغوب فيه .


دافع الجلد الزائد " cuticle remover " :



الأفضل كونه من الخشب ” خشبة البرتقال ”

الناحية المربعة لدفع الجلد من وسط الظفر من الداخل

و الناحية المدببة لإخراج ما تحت الظفر خارجآ

>>من بقايا مستحضرات في نهاية البديكير



مبرد الأظافر ناعم : " nail buffer "




الأفضل ان يكون من مواد طبيعية (organic ) حتى لا يسبب ضرر للجلد

موجود عند بودي شوب بـ 15 ريال




ابتعدي عن المبرد المعدن لأنه سيقطع جلدكـ كما حدث معي

كونه حاد من الأطراف عند البرد


قصاصة الأظافر ( المعروفــة )



المقص الخاص بالجلد الزائد



هذا النوع لا أنصح بهـ >> لأنك عندما تقصين الجلد تواليآ مرة واحدة

فستزيلين بعض جلدكـ الذي ليس من الضروري إزالته


أما هذا النوع



فهو الأردأ و الأخطر ..

حاد كالسكين القاطع الذي يسبب قطع الجلد الأصلي حول الظفر ..

كما أنه غير فعال في إزالة كامل الأجزاء الميتة ..


عليكـ بهذا النوع أخذته من قزاز






لأنه يمكنكـ من قص الأجزاء الميتة فقط من غير ضرر لجلدكـ

و يفضل الماركة الألمانية ” Sonigen ” فهي ذو عمر طويل

>> يكفيكـ أن تأخذي أدواتك بعد فترة إلى الحداد ليبردها و يسنها لكـ

( لو لاحظتي أنها غير مسنونة من الإستعمال المتكرر )


أداة القدم لإزالة الجلد الميت و القشور ( callus remover )




منها اليدوي و منها آلــة

( أبدآ لا تحاولي أن تزيلي القشور من الكعبين بواسطة الموس !! )

يسبب الجروح و الالتهابات و نقل العدوى .. الخ



قبقاب للإستعمال مرة واحدة مخصص لكل شخص >> ما إذا كان في مكان عام






كرات قطنية




مستحضر إزالة الجلد الزائد



العبوة الوردي خاصة بتليين أجزاء الجلد المحيط بالظفر ليسهل إزالتها

لكن لم تناسبني أبدآ .. من بعد كل مرة أستعمله ألاحظ أن جميع أصابعي ظهرت بها

القشور الصغيرة , فما أن ألمس شئ حتى تعلق يدي فيه ( صرت كالشوكـ اللاصق )


يعني بشرتي تذوب و تتفاعل بقوة مع المستحضر ..

فهو لا يناااسب كل البشرات

لهذا أستعيض عنه بفازلين منذ زمن ( و هو آمن و جيد و يقوم بنفس عمل

المستحضر الأول )


لكن فازلين يتطلب 5 دقائق على ما حول الظفر لتلين الأجزاء الزائدة

أما الأول الوردي فهو سريع المفعول ...

تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة. الصورة الأصلية بأبعاد 634 * 219 و حجم 41KB.

أيضآ ابتعدي عن الأنواع الرديئة التي تأتي بمظهر مغري لكنها

غير عملية فتسبب تقصف أظافركـ

( من كليرز ) هالعلبة عجبتني لكن غير عملية
م/ن