|
|
|
|
|
|
28-11-2010, 04:22 PM
|
#1 | ||
  
تاريخ التسجيل: 30 - 6 - 2010
الدولة: في ارض المهجر
المشاركات: 86,264
معدل تقييم المستوى: 84973   |
اطعمة لتقوية جهاز المناعة بالصور
بسم الله الرحمن الرحيم  الفطر يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات  فاكهة الأساي Acai Berry أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر  المحار يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح  البطيخ فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى  الملفوف مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة  اللوز ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E  الجريب فروت يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح  جنين القمح يحتوي على الزنك و فيتامين ب  لبن الزبادي كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام  الثوم يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة يعمل على مكافحة جرثومة المعده  السبانخ تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي  الشاي سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة free radicals  البطاطا الحلوة مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ فيعمل على مكافحة الجذور الحرة و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان  البروكلي يحتوي على فيتامين أ و ج يعمل على تعزيز المناعة ودمتم بصحة وعافية
|
||
|
|
|
02-12-2010, 05:02 PM
|
#2 |
  
تاريخ التسجيل: 25 - 8 - 2010
الدولة: قـــــطـــر الحبيبـة
المشاركات: 470
معدل تقييم المستوى: 63 |
رد: اطعمة لتقوية جهاز المناعة بالصور
|
|
|
|
|
02-12-2010, 06:27 PM
|
#3 |
|
تاريخ التسجيل: 30 - 6 - 2010
الدولة: في ارض المهجر
المشاركات: 86,264
معدل تقييم المستوى: 84973 |
رد: اطعمة لتقوية جهاز المناعة بالصور
شكرا لك اخي احمد وين الغيبة عسا ماشر
|
|
|
|
|
02-12-2010, 06:39 PM
|
#4 |
 
تاريخ التسجيل: 27 - 10 - 2009
الدولة: الغربـــــه
المشاركات: 4,435
معدل تقييم المستوى: 93 |
رد: اطعمة لتقوية جهاز المناعة بالصور
اشكرك من الاعمااق على المعلووومات والفائده تحياتي لك
__________________
|
|
|
|
|
02-12-2010, 10:40 PM
|
#5 |
|
تاريخ التسجيل: 30 - 6 - 2010
الدولة: في ارض المهجر
المشاركات: 86,264
معدل تقييم المستوى: 84973 |
رد: اطعمة لتقوية جهاز المناعة بالصور
شكرا لك يازعيم اليمن
|
|
|
|
|
10-12-2010, 04:32 AM
|
#6 |
 
تاريخ التسجيل: 23 - 1 - 2010
الدولة: ♥سَمآءْ لآيطأها آلْعآبثوَنْ♥
المشاركات: 16,003
معدل تقييم المستوى: 3345 |
رد: اطعمة لتقوية جهاز المناعة بالصور
يسلمو السواح الله يعطيك العافيه تقبل مروري
__________________
~ ولو طآلت المسآفة بيننآ.. مـآ أبي الا أوطآنگ حدود ~ |
|
|
|
|
10-12-2010, 09:25 AM
|
#7 |
|
تاريخ التسجيل: 30 - 6 - 2010
الدولة: في ارض المهجر
المشاركات: 86,264
معدل تقييم المستوى: 84973 |
رد: اطعمة لتقوية جهاز المناعة بالصور
شكرا لك اختي رقة على مرورك
|
|
|
|
|
10-12-2010, 10:10 AM
|
#8 |
|
عضو موقوف
تاريخ التسجيل: 17 - 3 - 2010
المشاركات: 66
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: اطعمة لتقوية جهاز المناعة بالصور
واو شي جميل يالغالي اول مره اشوف هذا الموضوع الراقي الذي خش في قلبي بكل سهوله ولا ادري هل من حلاوت الموضوع ام من حلاوت الي نزلو اتمنا لا تحرمنا من جديدك يالغالي في انتضار كل جديدك ومفيدك تحياتي زيدان لليمن عنوان |
|
|
|
|
10-12-2010, 11:04 AM
|
#9 |
 تاريخ التسجيل: 24 - 11 - 2010
المشاركات: 104
معدل تقييم المستوى: 60 |
رد: اطعمة لتقوية جهاز المناعة بالصور
على الموضوع الحلو والرائع والمفيد |
|
|
|
|
10-12-2010, 12:56 PM
|
#10 |
|
مـشـرف سابق
تاريخ التسجيل: 16 - 11 - 2010
المشاركات: 5,597
معدل تقييم المستوى: 222 |
رد: اطعمة لتقوية جهاز المناعة بالصور
ربي يعطيك العافية لا حرمنا جديدك
__________________
لي { قلب } ما يحقد ولا يحسد ولا يغتاب.. لأن الناس من تخطي لها رب يجازيها.. ولا أندم على البايع ولا أحزن على اللعاب.. وناس ما تقدرني .. أطنشها وأجافيــها .. |
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لتقوية, المناعة, اطعمة, بالصور, جهاز |
|
|
العرض العادي
