|
|
|
|
|
|
|
|
15-04-2009, 01:35 PM
|
#1 | ||
|
إداري سابق
 
تاريخ التسجيل: 6 - 12 - 2008
الدولة: ارض الشموخ
المشاركات: 12,238
معدل تقييم المستوى: 1011   |
تيبس العنق
 التعريف:- حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق. الأسباب والعوامل المساعدة:- الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة. النوم بوضع خاطيء. لي العنق بشكل مفاجيء. الضغوط اليومية. التوترات العاطفية والنفسية. الإصابات. الأعراض:- ألم مبرح أو مبهم. تيبس وإحتقان. تقلصات عضلية مؤلمة. فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس. تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب. العلاج:- الأسبرين. وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين. أرح رأسك بالرقاد. تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق. عقاقير خاصة مرخية للعضلات. إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم.
__________________
 ان امة لاتعرف تاريخها لن تستطيع بناء مستقبلها ولا المحافظة على حاضرها تاريخي وثبة امجاد امست نبراسا للامم
|
||
|
|
|
15-04-2009, 07:18 PM
|
#2 |
|
محمـد الحمـيدي
المــديـر العـــام 
تاريخ التسجيل: 9 - 4 - 2008
الدولة: مهد الحضـارات
المشاركات: 6,491
معدل تقييم المستوى: 100  |
رد: تيبس العنق
 شكرا لك اخي الطير الجريح
__________________
منتديات اليمـن أغلـى (18) عامـــاً من التميـز والنجـاح 2008 م - 2026 م - |
|
|
|
|
15-04-2009, 07:30 PM
|
#3 |
  
تاريخ التسجيل: 12 - 7 - 2008
الدولة: صنعاء اليمن
المشاركات: 405
معدل تقييم المستوى: 71 |
رد: تيبس العنق
|
|
|
|
|
15-04-2009, 08:40 PM
|
#4 |
|
عضوة مبدعه
تاريخ التسجيل: 22 - 11 - 2008
الدولة: في قـلـبـهـ
المشاركات: 11,962
معدل تقييم المستوى: 129 |
رد: تيبس العنق
__________________
  |
|
|
|
|
15-04-2009, 09:19 PM
|
#5 |
|
:: عضوهـ مؤسسة :: 
تاريخ التسجيل: 20 - 7 - 2008
الدولة: مأجؤؤر يآآآقلـــبي
المشاركات: 25,344
معدل تقييم المستوى: 3209 |
رد: تيبس العنق
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
__________________
|
|
|
|
|
16-04-2009, 07:17 AM
|
#6 |
|
إداري سابق
تاريخ التسجيل: 6 - 12 - 2008
الدولة: ارض الشموخ
المشاركات: 12,238
معدل تقييم المستوى: 1011 |
رد: تيبس العنق
__________________
ان امة لاتعرف تاريخها لن تستطيع بناء مستقبلها ولا المحافظة على حاضرها تاريخي وثبة امجاد امست نبراسا للامم
|
|
|
|
|
16-04-2009, 11:48 PM
|
#7 |
تاريخ التسجيل: 18 - 3 - 2009
الدولة: عربي
المشاركات: 198
معدل تقييم المستوى: 66 |
.gif){kind=icon}
رد: تيبس العنق
|
|
|
|
|
17-04-2009, 12:24 AM
|
#8 |
|
تاريخ التسجيل: 12 - 7 - 2008
الدولة: صنعاء اليمن
المشاركات: 405
معدل تقييم المستوى: 71 |
رد: تيبس العنق
مش انا فاهم ايش بتقول |
|
|
|
|
17-04-2009, 12:25 AM
|
#9 |
|
شــــــــاعر متألق
:: بحـر القـوافي :: تاريخ التسجيل: 10 - 3 - 2009
المشاركات: 1,982
معدل تقييم المستوى: 75 |
رد: تيبس العنق
كلنا نفس الخبر بس ربك يشفينا
__________________
|
|
|
|
|
17-04-2009, 01:57 AM
|
#10 |
|
إداري سابق
تاريخ التسجيل: 6 - 12 - 2008
الدولة: ارض الشموخ
المشاركات: 12,238
معدل تقييم المستوى: 1011 |
رد: تيبس العنق
__________________
ان امة لاتعرف تاريخها لن تستطيع بناء مستقبلها ولا المحافظة على حاضرها تاريخي وثبة امجاد امست نبراسا للامم
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| العنق, تيبس |
|
|
العرض المتطور
