|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| •• منتدى الصـحــة والطــب نصائح طبية ووصفات ونقاشات طبية متنوعة |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
22-09-2009, 03:04 PM
|
#1 | ||
|
عضوة مبدعه
 
تاريخ التسجيل: 22 - 11 - 2008
الدولة: في قـلـبـهـ
المشاركات: 11,962
معدل تقييم المستوى: 129 
|
قلة النوم تُؤدي إلى ارتفاع الضغط
السلاام عليكم ورحمه الله وبركاته
قلة النوم تُؤدي إلى ارتفاع الضغط أعلن مجموعة من الباحثين في الولايات المتحدة الأمريكية، عن نتائج دراسة قاموا بها عن العلاقة بين قلة النوم وارتفاع ضغط الدم. وجدت الدراسة -التي أجريت على عينة من البالغين في منتصف العمر- أن تقليل عدد ساعات النوم بمقدار ساعة واحدة لمدة خمس سنوات يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بمقدار 37%. وكلما قل عدد ساعات النوم عن اللازم، زاد خطر الإصابة. في الأطفال وُجد أن قلة النوم تؤدي لديهم إلى ارتفاع معدل حدوث البدانة، والاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم، أما في البالغين فإنها تزيد من معدل الإصابة بالأمراض الميكروبية، وأمراض القلب، إضافة إلى ارتفاع الضغط. يحتاج الإنسان البالغ إلى فترة نوم تتراوح بين 7 و9 ساعات يومياً، وذلك وفقاً للمركز الأمريكي للمكافحة والوقاية من الأمراض، لكن إنسان العصر الحديث الذي يعمل كثيراً والمثقل بضغوط الحياة وتعقيداتها أصبح ينام أقل بكثير. أجريت الدراسة على 578 شخصاً بمتوسط عمر 40 عاماً، وقد وجد أن نسبة 1% فقط من العينة تنام 8 ساعات أو أكثر!
__________________
  |
||
|
|
|
22-09-2009, 04:59 PM
|
#2 |
|
::: مهــــيب :::
تاريخ التسجيل: 18 - 12 - 2008
المشاركات: 15,909
معدل تقييم المستوى: 169
|
رد: قلة النوم تُؤدي إلى ارتفاع الضغط
كل الاحترام والتقدير تحيتي
__________________
|
|
|
|
|
22-09-2009, 05:25 PM
|
#3 |
|
عضو متألق
تاريخ التسجيل: 3 - 4 - 2009
الدولة: صنـ YEMEN ـ ع ـاء
المشاركات: 11,656
معدل تقييم المستوى: 521
|
رد: قلة النوم تُؤدي إلى ارتفاع الضغط
تحيتي لكِ |
|
|
|
|
23-09-2009, 08:03 PM
|
#4 |
|
عضوة مبدعه
تاريخ التسجيل: 22 - 11 - 2008
الدولة: في قـلـبـهـ
المشاركات: 11,962
معدل تقييم المستوى: 129
|
رد: قلة النوم تُؤدي إلى ارتفاع الضغط
والله لا يحرمني هالطله البهيه
__________________
|
|
|
|
|
23-09-2009, 08:37 PM
|
#5 |
|
عضوة متميزة و****ة سابقه
تاريخ التسجيل: 28 - 6 - 2009
الدولة: بًـ۶ـيٍداً ∞∆√
المشاركات: 6,840
معدل تقييم المستوى: 101
|
رد: قلة النوم تُؤدي إلى ارتفاع الضغط
ومشكورة ع الافادة>< ودمتي بصحة وسلامة~
__________________
 |
|
|
|
|
23-09-2009, 10:55 PM
|
#6 |
|
عضوة مبدعه
تاريخ التسجيل: 22 - 11 - 2008
الدولة: في قـلـبـهـ
المشاركات: 11,962
معدل تقييم المستوى: 129
|
رد: قلة النوم تُؤدي إلى ارتفاع الضغط
ومشكووره على مروركِ العطر والله لا يحرمني هالطله الحلوه
__________________
|
|
|
|
|
30-09-2009, 04:12 PM
|
#7 |
|
فراشة المنتدى
تاريخ التسجيل: 10 - 4 - 2008
الدولة: uk in
المشاركات: 110
معدل تقييم المستوى: 69
|
رد: قلة النوم تُؤدي إلى ارتفاع الضغط
اشكرك عزيزتي ع الموضوع القيم
يعطيك العافيه نهارك سعيد تحيتي |
|
|
|
|
30-09-2009, 04:57 PM
|
#8 |
|
:: قلــم مميـز ::
تاريخ التسجيل: 24 - 2 - 2009
الدولة: امي اليمن
المشاركات: 1,955
معدل تقييم المستوى: 77
|
رد: قلة النوم تُؤدي إلى ارتفاع الضغط
مكشورين كل الشكر على المعلومات المفيدة
ومشكورين على تعبكم في نقلها ويريت ان نعرف نطبقها صناع النجاح
__________________
|
|
|
|
|
30-09-2009, 11:18 PM
|
#9 |
 
تاريخ التسجيل: 4 - 9 - 2009
الدولة: تايهه بين النجوم
المشاركات: 390
معدل تقييم المستوى: 65
|
رد: قلة النوم تُؤدي إلى ارتفاع الضغط
عاد انا اكيد اول وحده بتمرض من قل النوم تسلمين اختي ع المعلومه
__________________
 ياقلب لاتشره اذا عافوك لا تشتكي وتقول محد بغاني وش ترتجي منهم اذا هم تناسوك وش ترتجي من قلب اناني غروك بالحب وبالطيبه شدوك وتبدلت عندك جميع المعاني تلبسوا زيف المشاعر وباعوك للجرح والدنيا وقسوة زماني.. -------------------------------- فضلا وليس امر افتح هذا الرابط |
|
|
|
|
30-09-2009, 11:22 PM
|
#10 |
|
.:: عقيــــد ::.
تاريخ التسجيل: 6 - 6 - 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 6,998
معدل تقييم المستوى: 103
|
رد: قلة النوم تُؤدي إلى ارتفاع الضغط
اكثر يوم انام فيه لاتزيد عن خمس سااااااااعات تقبلي تحياااااااااااااااتي
__________________
There is no difference between a wise man and a fool when they fall in love. لافرق بين رجل حكيم واحمق عندما يقعون في الحب  |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| النوم , الضغط , ارتفاع , تُؤدي , إلى , قلت |
|
|
العرض المتطور
