|
|
|
|
|
|
26-10-2008, 01:27 AM
|
#1 | ||
   
تاريخ التسجيل: 10 - 4 - 2008
الدولة: اليمـ Y e M e Nــن
المشاركات: 7,712
معدل تقييم المستوى: 112   |
نصائح عامة مهمة
نصائح عامة مهمة قلل من كمية الشاي. لا تأكل خبزاً محمصاً للتو. ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً. لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا. لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء. لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد. لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم. نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك. الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة. اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء. إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة. أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين. لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة. أرح أذنك كل ساعة.
|
||
|
|
|
26-10-2008, 04:21 PM
|
#2 |
|
عضو مؤسس
تاريخ التسجيل: 11 - 4 - 2008
الدولة: MALAYSIA
المشاركات: 2,247
معدل تقييم المستوى: 81 |
رد: نصائح عامة مهمة
مشكور ياحليلي على هذه المعلومات الهامة والمفيدة
|
|
|
|
|
26-10-2008, 05:50 PM
|
#3 |
|
محمـد الحمـيدي
المــديـر العـــام 
تاريخ التسجيل: 9 - 4 - 2008
الدولة: مهد الحضـارات
المشاركات: 6,491
معدل تقييم المستوى: 100  |
رد: نصائح عامة مهمة
جزاك الله خير
__________________
منتديات اليمـن أغلـى (18) عامـــاً من التميـز والنجـاح 2008 م - 2026 م - |
|
|
|
|
26-10-2008, 10:23 PM
|
#4 | |
|
تاريخ التسجيل: 10 - 4 - 2008
الدولة: اليمـ Y e M e Nــن
المشاركات: 7,712
معدل تقييم المستوى: 112 |
رد: نصائح عامة مهمة
اقتباس:
الف شكر على مرورك الطيب |
|
|
|
|
|
26-10-2008, 10:24 PM
|
#5 | |
|
تاريخ التسجيل: 10 - 4 - 2008
الدولة: اليمـ Y e M e Nــن
المشاركات: 7,712
معدل تقييم المستوى: 112 |
رد: نصائح عامة مهمة
اقتباس:
|
|
|
|
|
|
27-10-2008, 05:52 PM
|
#6 |
 
تاريخ التسجيل: 13 - 4 - 2008
المشاركات: 234
معدل تقييم المستوى: 71 |
رد: نصائح عامة مهمة
__________________
|
|
|
|
|
27-10-2008, 05:53 PM
|
#7 |
|
تاريخ التسجيل: 13 - 4 - 2008
المشاركات: 234
معدل تقييم المستوى: 71 |
رد: نصائح عامة مهمة
__________________
|
|
|
|
|
27-10-2008, 07:16 PM
|
#8 | |
|
تاريخ التسجيل: 10 - 4 - 2008
الدولة: اليمـ Y e M e Nــن
المشاركات: 7,712
معدل تقييم المستوى: 112 |
رد: نصائح عامة مهمة
اقتباس:
|
|
|
|
|
|
31-03-2009, 03:02 PM
|
#9 |
|
عضو مميز
تاريخ التسجيل: 13 - 4 - 2008
الدولة: اليمن
المشاركات: 2,436
معدل تقييم المستوى: 82 |
رد: نصائح عامة مهمة
|
|
|
|
|
31-03-2009, 05:50 PM
|
#10 |
|
تاريخ التسجيل: 10 - 4 - 2008
الدولة: اليمـ Y e M e Nــن
المشاركات: 7,712
معدل تقييم المستوى: 112 |
رد: نصائح عامة مهمة
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
العرض العادي
