النوم بعد المذاكرة يرفع نسبة التحصيل

أثبتت نتائج دراسة بريطانية حديثة ان النوم بعد المذاكرة مباشرة يرفع نسبة الفهم والتحصيل الدراسي.
وفي اطار هذه التجارب قام الدكتور جيفري التيوجن استشاري طب الاعصاب «Newralgy» بجامعة هارفارد والباحث الرئيسي في الدراسة باعداد قائمتين من 30 كلمة ومترادفاتها ثم اختيارها بطريقة عشوائية ثم اعطاها لـ42 رجلا وامرأة لدراستها ومحاولة تذكرها بعد نومهم واستيقاظهم.
واظهرت النتائج ان من توجهوا إلى الفراش مباشرة بعد المذاكرة ولم يؤدوا اعمالا اخرى قبل الامتحان حققوا افضل النتائج حيث نجحوا بنسبة 94 في المئة في المتوسط وحقق من ظلوا مستيقظين من دون مقاطعة بأعمال اخرى قبل الامتحان نسبة متوسطة بلغت 82 في المئة.
واوضح الباحثون ان المخ «الدماغ - Bsain» وخلاياه ونشاطه مثل اي عضو اخر في الجسم يحتاج الى الراحة والتخزين حيث ان النوم الهادئ في غرفة مظلمة متجددة الهواء بعيدا عن الضوء والضوضاء لمدة لا تقل عن ست ساعات يلعب دورا مهما وفعالا في دعم وتجديد الذاكرة ومحصلة الاستذكار.
فهو عملية ديناميكية عصبية بيولوجية وقد ظهر بوضوح ان عملية التذكر لا تنتهي عندما نتوقف عن الاستذكار ولكنها تستمر ايضا اثناء النوم.

والله عندي العكس انام واشبع نوم وبعدين يجيء التفكير بالمذاكرة
والحمدلله ها نجحنا وعدينا وهي امتحانات دنيا ... العمل على الامتحان الاعظم والاجل إمتحان الاخرة ماذا أعددنا له
بصراحه اشوفهم مكبرينا سالفة الإمتحانات مما يزيد الطلبه توتر اكثر
يسلموا عالطرح
ربي يعطيك العافية ويبارك فيك
دمت بخير
ودي قبل ردي