|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| •• منتدى الصـحــة والطــب نصائح طبية ووصفات ونقاشات طبية متنوعة |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
23-05-2011, 11:00 AM
|
#1 | ||
  
تاريخ التسجيل: 30 - 6 - 2010
الدولة: في ارض المهجر
المشاركات: 86,264
معدل تقييم المستوى: 84973 
|
تعلموا المساج بالطريقة الفنية والطبية
تعلموا المساج بالطرية الفنية والطبية واستفيدوا المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج: 1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء .. ( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)  - شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة ( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال) او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد في محلات البودي شوب والصيدليات خطوات التحضير : نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع ونخلي الشخص يسترخي عليه نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟ هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟ نبدا خطوات المساج : اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)   وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر لمدة ( خمس دقايق) ..  ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..  باستخدام اصبع الابهام مع مساعده اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..  باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..  ضع ساعديك على الظهر وحرك يديك الى الامام والخلف  اذا احس الشخص بالم في نقطة معينه قم بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح وتمهل بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة مع الزياده بعدد الثوان ..  في النهاية كرر جميع الحركات السابقه مرة وحدة بشكل متتالي
|
||
|
|
|
23-05-2011, 01:32 PM
|
#2 |
تاريخ التسجيل: 10 - 4 - 2011
الدولة: العاصمة.. عدن
المشاركات: 29,613
معدل تقييم المستوى: 6739
|
رد: تعلموا المساج بالطريقة الفنية والطبية
يسلموا عالطرح
ربي يعطيك العافية ويبارك فيك دمت بخير ودي قبل ردي
__________________
كل الشكر لحبيبة قلبي أختي أمل بكرة وأسأل الله لها الجنة وكل خير بهذه الدنيا  |
|
|
|
|
23-05-2011, 06:05 PM
|
#3 |
|
تاريخ التسجيل: 30 - 6 - 2010
الدولة: في ارض المهجر
المشاركات: 86,264
معدل تقييم المستوى: 84973
|
رد: تعلموا المساج بالطريقة الفنية والطبية
تسلمي اختي الياسمينة
|
|
|
|
|
24-05-2011, 02:31 AM
|
#4 |
|
عضوة مميزة
 تاريخ التسجيل: 10 - 3 - 2011
المشاركات: 17,438
معدل تقييم المستوى: 17099
|
رد: تعلموا المساج بالطريقة الفنية والطبية
الله يعطيك العافيه دمت بخير
__________________
♥ أخــي ♥ رحمكـ الله يَ حبيب الفؤآد وأسكنكـ الفردوس الـأعلى |
|
|
|
|
24-05-2011, 02:36 AM
|
#5 |
|
نائــب المـدير العــام
تاريخ التسجيل: 20 - 5 - 2008
الدولة: USA
المشاركات: 33,896
معدل تقييم المستوى: 100
|
رد: تعلموا المساج بالطريقة الفنية والطبية
يعطيك العافية ابو اصيل
__________________
|
|
|
|
|
24-05-2011, 02:40 AM
|
#6 |
|
عضوة مميزة
تاريخ التسجيل: 30 - 1 - 2011
المشاركات: 7,138
معدل تقييم المستوى: 1139
|
رد: تعلموا المساج بالطريقة الفنية والطبية
كل رائع ومميز وجميل لاعدمنا منك هذا التالق الرائع نورت القسم وفقك الله وننتظر جديدك دائمأ بتطلعاتك المفيده
__________________
[frame="1 70"]وسام النشاط والتميز العالي نلت وسام الشرف من الاداره الموقره  
|
|
|
|
|
24-05-2011, 06:07 AM
|
#7 |
|
تاريخ التسجيل: 30 - 6 - 2010
الدولة: في ارض المهجر
المشاركات: 86,264
معدل تقييم المستوى: 84973
|
رد: تعلموا المساج بالطريقة الفنية والطبية
عذوب
لؤلوة الحب الففهد كل الشكر لكم |
|
|
|
|
24-05-2011, 06:16 AM
|
#8 |
|
: قلم الاحساس :
تاريخ التسجيل: 20 - 4 - 2011
الدولة: الرياض
المشاركات: 2,832
معدل تقييم المستوى: 176
|
رد: تعلموا المساج بالطريقة الفنية والطبية
دايم اسوي لابوي مساج بس هههههههههههههه اقوله حركات السكين تقول في محل جزار والا نطيطه ولا غساله هههههههه ولا تقول كتاب من كثر ما اشخمط عليها وهو يقول ما حك جلدك مثل ظفرك ( حكمه ) او اشيل لحمه بعدين يدعيلي الله يهديش يا بنتي هههههههههه الله يحفظه روووعه وانشاء الله اسويله مساج راقي يليق بها يعطيك العافيه تقبل ودي نعومة
__________________
[TABLE1="width:95%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][/CELL][/TABLE1]
|
|
|
|
|
24-05-2011, 06:31 AM
|
#9 |
|
تاريخ التسجيل: 30 - 6 - 2010
الدولة: في ارض المهجر
المشاركات: 86,264
معدل تقييم المستوى: 84973
|
رد: تعلموا المساج بالطريقة الفنية والطبية
شكراختي نعومة الورد على المرور
|
|
|
|
|
24-05-2011, 08:04 AM
|
#10 |
|
:: عابرة سبيل ::
تاريخ التسجيل: 6 - 5 - 2011
المشاركات: 348
معدل تقييم المستوى: 61
|
رد: تعلموا المساج بالطريقة الفنية والطبية
يسلموووووا مساج حلو كثير
موضوع قيم ومفيد جدا الله يعطيك العافية تحياااااتي " ريحانة القلب " |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المزاج , الفنية , بالطريقة , تعلموا , والطبية |
|
|
العرض العادي
