|
|
|
|
|
|
06-06-2012, 08:00 PM
|
#1 | ||
  
تاريخ التسجيل: 18 - 8 - 2011
المشاركات: 21,151
  |
الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-color:limegreen;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] [ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]  الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذيه اثناء فتره الرجيم. فهو قليل السعرات الحرارية اي عند زياده كميه الخيار لا نخاف من السعرات الحراريه ان ترتفع عندنا. ضف لذلك غني بالالياف. اكل الخيار يجعل من اجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجوده فيه. كما ان شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الانسان . _قاعده ذهبية يتبعها محبي الرشاقه الفرنسيين تقول اجعل في اكلك اليومي 5 حبات فاكهة و حبة خيار. يمكن ان نجعله في السلطه او مكون لاي شوربة او حتى نضيفه لعصير الجزر او كعصير وحده ويعتبر عصير الخيار من اهم المشروبات الاغريقية . [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN] [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
__________________
[ALIGN=CENTER][ALIGN=center]
هناك فراغات يتركها[glint] الراحلون [/glint].. [/ALIGN][/ALIGN]يخلدها الزمن ... تبقى منحوته على الصخور .. [glint]لا [/glint]يمكن أن يملأها الآخرون ؟؟؟ |
||
|
|
|
06-06-2012, 11:15 PM
|
#2 |
|
محلل نظم ( اوراكل ) 
تاريخ التسجيل: 5 - 10 - 2011
الدولة: الرياض
المشاركات: 30,965
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
يسلمووووووووو شمس الابداع علي هذا الطرح الرائع ... دائما رائعه في كل حضورك . تحياتي لطرحك المفيد . |
|
|
|
|
07-06-2012, 12:19 AM
|
#3 |
|
عضو ه مميزهـ
 
تاريخ التسجيل: 8 - 11 - 2011
الدولة: بين الحزن وطــإأريه.
المشاركات: 6,970
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
اكله أنا وانا أرشق واحده بالأهل هههه تسسسلمي قلبي خالص الود
__________________
اعلنت انا اليوم اتحفض باحساسي == واخفي المشاعر بقلبي واضهره احيان واقيس مقياس ذي يصلح بمقياسي == واصبر على الحلم حتى يوصل البرهان عسآگ يآشاعر الوحيده اليمنية تآج على راسي وماانلآم لاسميتگ نبض اليمن . شآعر الوحيده اليمنية / شرف الدين فآضل |
|
|
|
|
07-06-2012, 10:17 AM
|
#4 |
|
عضو مميز
تاريخ التسجيل: 1 - 10 - 2011
الدولة: لامكان لاوطن
المشاركات: 11,897
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
__________________
عاـاـاشق الصمت ... اسير الغرور سابقا |
|
|
|
|
07-06-2012, 10:40 AM
|
#5 |
|
تاريخ التسجيل: 23 - 2 - 2011
الدولة: ارضــــــــــــــــــــــ الأبــــاء والأجــــــــــــداد
المشاركات: 16,587
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
__________________
كل الشكر والامتنان للشيخ امير صنعاء على رووووووووووووووووووعه التوقيع |
|
|
|
|
07-06-2012, 10:50 AM
|
#6 | |
|
تاريخ التسجيل: 18 - 8 - 2011
المشاركات: 21,151
|
.gif){kind=icon}
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
اقتباس:
يعافيك ربي و أسعد ايامك
شرفتني بجميل كلماتك العذبه تحيتي
__________________
[ALIGN=CENTER][ALIGN=center]
هناك فراغات يتركها[glint] الراحلون [/glint].. [/ALIGN][/ALIGN]يخلدها الزمن ... تبقى منحوته على الصخور .. [glint]لا [/glint]يمكن أن يملأها الآخرون ؟؟؟ |
|
|
|
|
|
07-06-2012, 10:54 AM
|
#7 | |
|
تاريخ التسجيل: 18 - 8 - 2011
المشاركات: 21,151
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
اقتباس:
ابداع تذوقك ارقى بحروفي
و انارها من نبل توجدك الكريم تحيتي و يحفظك الرحمن
__________________
[ALIGN=CENTER][ALIGN=center]
هناك فراغات يتركها[glint] الراحلون [/glint].. [/ALIGN][/ALIGN]يخلدها الزمن ... تبقى منحوته على الصخور .. [glint]لا [/glint]يمكن أن يملأها الآخرون ؟؟؟ |
|
|
|
|
|
07-06-2012, 10:58 AM
|
#8 | |
|
تاريخ التسجيل: 18 - 8 - 2011
المشاركات: 21,151
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
اقتباس:
اتشرف دوم بمرورك و نثر رقي همسات مشاعرك النبيله و اسعدني ما طاب لي تذوقك تحيتي ويحفظك الرحمن
__________________
[ALIGN=CENTER][ALIGN=center]
هناك فراغات يتركها[glint] الراحلون [/glint].. [/ALIGN][/ALIGN]يخلدها الزمن ... تبقى منحوته على الصخور .. [glint]لا [/glint]يمكن أن يملأها الآخرون ؟؟؟ |
|
|
|
|
|
07-06-2012, 10:59 AM
|
#9 | |
|
تاريخ التسجيل: 18 - 8 - 2011
المشاركات: 21,151
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
اقتباس:
اتشرف دوم بمرورك و نثر رقي همسات مشاعرك النبيله و اسعدني ما طاب لي تذوقك تحيتي ويحفظك الرحمن
__________________
[ALIGN=CENTER][ALIGN=center]
هناك فراغات يتركها[glint] الراحلون [/glint].. [/ALIGN][/ALIGN]يخلدها الزمن ... تبقى منحوته على الصخور .. [glint]لا [/glint]يمكن أن يملأها الآخرون ؟؟؟ |
|
|
|
|
|
07-06-2012, 11:37 AM
|
#10 |
 
تاريخ التسجيل: 5 - 6 - 2012
الدولة: أرض العرب والشموخ
المشاركات: 14,108
|
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
تحياتي لك ياشمس
__________________
|
|
|
|
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المتوازن, الديار, الرشاقة, السمنة, الشيخ, الغذاء, صديق, فلنجعله |
|
|
العرض العادي
