|
•• منتدى الصـحــة والطــب نصائح طبية ووصفات ونقاشات طبية متنوعة |
التسجيل السريع مُتاح |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-09-2017, 01:28 PM | #1 | ||
عضو متميز
مشـرف سـابق تاريخ التسجيل: 6 - 11 - 2009
الدولة: اليمن الكبير الموحد
المشاركات: 19,227
معدل تقييم المستوى: 4776 |
أطعمة تخفض الإصابة بسرطان القولون بنسبة 17 في المئة
خلصت دراسة حديثة أجراها المعهد الأميركي لأبحاث السرطان والصندوق العالمي لبحوث السرطان الدولية، إلى أن استهلاك 3 حصص يوميا من الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل أو الأرز البني، وغيرهما، يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 17 في المئة. وفي المقابل أشارت الدراسة، وفقا لـ «العربية.نت»، إلى أن الاستهلاك المنتظم للحوم المصنعة مثل النقانق واللحم المقدد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون، كما أظهرت أن النشاط البدني كممارسة الرياضة يحمي أيضا من هذا النوع من السرطان. وبنيت نتائج هذه الدراسة على تحليل 100 ورقة بحثية من مختلف أنحاء العالم مع مراعاة عوامل مثل النظام الغذائي والنشاط البدني والوزن، مما كان له تأثير على خطر الإصابة بسرطان القولون. وقد تم تشخيص حوالي 25 ألف حالة إصابة بسرطان القولون بين الـ29 مليون شخص المشاركين في الدراسات. كما تبين حسب الدراسة التي نقل نتائجها موقع «بولدسكاي» المعني بالصحة، أن سرطان القولون يزداد باستهلاك كميات زائدة من اللحوم الحمراء، أي أكثر من 500 غرام من اللحم المطبوخ أسبوعيا، والبدانة أو زيادة الوزن، وشرب 30 غراماً من الكحول يومياً. وخلص الباحثون إلى أن الاستهلاك اليومي لما يقرب من 90 غراماً من الحبوب الكاملة يمكن أن تقلل من خطر سرطان القولون بنسبة 17 في المئة، وهذا يكمل النتائج السابقة التي تشير إلى أن الأطعمة الغنية بالألياف تقلل من خطر هذا السرطان. وبالنسبة لممارسة الرياضة، فتبين أن الأشخاص الأكثر نشاطاً بدنياً ينخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان القولون أكثر من الأشخاص الأقل نشاطاً بدنياً.
|
||
16-09-2017, 01:24 AM | #2 |
مشـرف سابق
تاريخ التسجيل: 15 - 2 - 2013
الدولة: اليمن - صنعاء
المشاركات: 5,606
معدل تقييم المستوى: 71 |
رد: أطعمة تخفض الإصابة بسرطان القولون بنسبة 17 في المئة
__________________
|
16-09-2017, 10:10 AM | #3 |
عضو متميز
مشـرف سـابق تاريخ التسجيل: 6 - 11 - 2009
الدولة: اليمن الكبير الموحد
المشاركات: 19,227
معدل تقييم المستوى: 4776 |
رد: أطعمة تخفض الإصابة بسرطان القولون بنسبة 17 في المئة
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
17 , أطعمت , الموت , الإصابة , القولون , تخفض , بسرطان , بنسبة , في |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|