نوم الظهيره كسل ؟أم اعادة شحن؟
بسم الله الرحمن الرحيم
نَوْم الظَهِيرَة كَسِلَ؟ أم إعادَة شَحَنَ ؟
قَدّ نَحَتَاج إلى نَوْم الظَهِيرَة أو مايْسَمَّى بنَوْم القَيْلُولَة لاِسْتَعَادَة نَشَاطَنَّا مَنّ جَدِيَد،
فَأْلقَيْلُولَة بَعْض الكَسِلَ الَجَّمِيل..
فَنَّغْلق الأبَوَّآبَ وِنْشَدَّ الغِطَاء لَنْنَعُمَ ببَعْض الراحَّة...
السَنَة آلَمَشْرَفة قَبِلَ الُبُّحَّوث العِلْمِيّة بمئآت السَنِيّن:
قالَ الَنْبِيّ صَلَى الله عَلَّيه وآله وسَلِمَ: (قيلَوْا فإن الشياطِيْن لآتَقِيّل). فَمَنّ عَلِمَ الَنْبِيّ
بهَذَا الَّهَدَى الَّذِي لَمْ يعَلِمَ الغَرَبَ فُوائده إلا بَعُد 1400سَنَة مَنّ إخبَارَ الَنْبِيّ عَنْه؟
وفُوائده: أخذ قَسَّطَ مَنّ الراحَّة والٍنَوْم لعِدَّة دَقَّائق في فَتْرَة مابْعَدَ الظَهَرَ تساعٍدَ
عَلَّى تُنَّشِيط آلَمَخ والٍذاكَرَّة كالَنَوْم اللَيْلِيّ تَمَامَّا،هَذَا ما اِكْتَشَفَه الُبّاحَّثَون في
جامْعَة هارَفَارَدَّ الأمَرَّيّكَيْة، فَقَدَ وَجَدَ هؤلاء أن الَنْوْم في فَتْرَة الظَهِيرَة يحَسَّن أداء
العامْلَيِّن و آلَمَوَظَّفيِنّ وحَتَّى الطَلّآبَ الَّذِيِنّ يعآنَوّن
مَنّ تَعِبَ وإرهاق وآنخَفَّاضَ ذِهْنِيّ مَلَّحَوظ
مَعَ غُرُوب الشَمَّسَ و أثَنَاء الَنْهَار.
وأوَضَح الُبّاحَّثَون أن القَيْلُولَة لَمْدَّة 60:90 فَقَطْ
وخُصُوصا عِنْدَ الساعٍة الثآنٍيَة بَعُد
الظَهَرَ يحَسَّن الأداء العَمَلِيّ للإنسآن بنَفَّسَ الدَرَجَة الَّتِي
تَمَّنَحَها سّاعٍآتٍ الَنْوْم آلَمَرِيحة أثَنَاء اللَيْل.
*******
|
يمكنك المشاركة والتعليق في الموضوع بإستخدام حسابك على الفيس بوك
|
|
|
__________________
~ ولو طآلت المسآفة بيننآ.. مـآ أبي الا أوطآنگ حدود ~
التعديل الأخير تم بواسطة رقة ورده ; 31-07-2010 الساعة 02:25 AM.
|