رد: كيف تنامـ بسرعة‘
الوقوف على رجل واحدة
حاول أن تقف على رجل واحده لمدة 30 ثانية ، قد تكون حركة غريبة لكنها مفيدة ،
فعندما تركز انتباهك على حفظ توازنك فإن مخك أيضا يدع كل مهامه جانباً ، ويركز
على هذه الحركة وتكون النتيجة أن عقلك أكثر راحة واسترخاء وأكثر صفاء لذلك
عندما تستلقي في سريرك يغلبك النعاس سريعاً .
بأجرب هذي الطريقه انشاء الله لانها أسهل واحده
يسلمو عالمعلومات
تقبل مروري
__________________
~ ولو طآلت المسآفة بيننآ.. مـآ أبي الا أوطآنگ حدود ~
|