الموضوع: التبولة اللبنانية
عرض مشاركة واحدة
قديم 08-12-2012, 09:28 PM   #1
عضوهـ مميـزة
 
الصورة الرمزية عاشقه الخيل
 
تاريخ التسجيل: 2 - 10 - 2011
الدولة: هناڳ بقلب زوِجي
المشاركات: 6,771
معدل تقييم المستوى: 299
عاشقه الخيل has a reputation beyond repute عاشقه الخيل has a reputation beyond repute عاشقه الخيل has a reputation beyond repute عاشقه الخيل has a reputation beyond repute عاشقه الخيل has a reputation beyond repute عاشقه الخيل has a reputation beyond repute عاشقه الخيل has a reputation beyond repute عاشقه الخيل has a reputation beyond repute عاشقه الخيل has a reputation beyond repute عاشقه الخيل has a reputation beyond repute عاشقه الخيل has a reputation beyond repute
افتراضي التبولة اللبنانية

التبولة اللبنانية



سلطة لبنانية معروفة فيها من الخضار البقدونس و الطماطم والنعناع فضلا عن البرغل بنقدمها مع اطباق مذاقها طيب و غني عن التعريف
المقادير

ربع كوب من البرغل الناعم
كوبا بقدونس مفرومان
500غ من الطماطم مفرومة
7 ورق نعناع مغسلة و مفرومة
ربع كوب بصل مفروم
نصف كوب من عصير الحامض
زيت زيتون
ملح و بهار
كيفية التحضير
نغسل البقدونس و النعنع و نصفيهن
ننقع البرغل بالطماطم المفرومة لمدة 20 دقيقة
بنخلط البصل مع الملح و البهار
وبنضيف زيت الزيتون و عصير الحامض
وبعد ما نفرم البقدونس و النعنع بنخلط التبولة مزبوط
ونقدمها مع الخس او الملفوف

والف صحة
  يمكنك المشاركة والتعليق في الموضوع بإستخدام حسابك على الفيس بوك  

عاشقه الخيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس