منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 20 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS (http://www.the-yemen.com/vb/index.php)
-   العلوم الطبية (http://www.the-yemen.com/vb/forumdisplay.php?f=75)
-   -   الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن (http://www.the-yemen.com/vb/showthread.php?t=80497)

شمس اليمن 06-06-2012 08:00 PM
الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
 
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-color:limegreen;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
http://im16.gulfup.com/2012-04-11/1334094991921.jpg



الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن

يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذيه

اثناء فتره الرجيم.
فهو قليل السعرات الحرارية اي عند زياده كميه الخيار لا نخاف من السعرات الحراريه ان ترتفع عندنا.
ضف لذلك غني بالالياف.
اكل الخيار يجعل من اجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجوده فيه.
كما ان شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الانسان .

_قاعده ذهبية يتبعها محبي الرشاقه الفرنسيين تقول اجعل في اكلك اليومي 5 حبات فاكهة و حبة خيار.
يمكن ان نجعله في السلطه او مكون لاي شوربة او حتى نضيفه لعصير الجزر او كعصير وحده
ويعتبر عصير الخيار من اهم المشروبات الاغريقية .

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

العزااني 06-06-2012 11:15 PM
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
 
الخيار وما ادراك ما الخيار --------- من اهم الخضروات فلابد من استخدامها في كل وجبه ان امكن .

يسلمووووووووو شمس الابداع علي هذا الطرح الرائع ...

دائما رائعه في كل حضورك .

تحياتي لطرحك المفيد .

سّهم الإحسآس 07-06-2012 12:19 AM
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
 
الخيار الخيار
اكله أنا وانا أرشق واحده بالأهل هههه

تسسسلمي قلبي

خالص الود

عاـاـاشق الصمت 07-06-2012 10:17 AM
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
 
http://im18.gulfup.com/2012-06-07/1339049817681.gif

Manhood 07-06-2012 10:40 AM
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
 
معلووووووووووووووووووووووووووووووووووووومات رائعه وجميلة يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو اختي شمس

شمس اليمن 07-06-2012 10:50 AM
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العزااني (المشاركة 1095768)
الخيار وما ادراك ما الخيار --------- من اهم الخضروات فلابد من استخدامها في كل وجبه ان امكن .

يسلمووووووووو شمس الابداع علي هذا الطرح الرائع ...

دائما رائعه في كل حضورك .

تحياتي لطرحك المفيد .


يعافيك ربي و أسعد ايامك
شرفتني بجميل كلماتك
العذبه
تحيتي

شمس اليمن 07-06-2012 10:54 AM
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سّهم الإحسآس (المشاركة 1095798)
الخيار الخيار
اكله أنا وانا أرشق واحده بالأهل هههه

تسسسلمي قلبي

خالص الود
ابداع تذوقك ارقى بحروفي
و انارها من نبل توجدك الكريم
تحيتي
و يحفظك الرحمن

شمس اليمن 07-06-2012 10:58 AM
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اعشق الصمت (المشاركة 1096030)
اتشرف دوم بمرورك
و نثر رقي همسات مشاعرك
النبيله
و اسعدني ما طاب لي تذوقك
تحيتي
ويحفظك الرحمن

شمس اليمن 07-06-2012 10:59 AM
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة manhood (المشاركة 1096042)
معلووووووووووووووووووووووووووووووووووووومات رائعه وجميلة يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو اختي شمس

اتشرف دوم بمرورك
و نثر رقي همسات مشاعرك
النبيله
و اسعدني ما طاب لي تذوقك
تحيتي
ويحفظك الرحمن

عروبة 07-06-2012 11:37 AM
رد: الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن
 
يعطيك العافية على هالمعلومة الرائعة
تحياتي لك ياشمس


الساعة الآن 03:17 PM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 20 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى