منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS

حب الذات (Self love) هو حالة تصل فيها إلى مرحلة تقدير وتقبل للذات، والتي تنشأ من الأفعال التي تدعم النمو والتطور الجسدي والنفسي والروحي.

بمعنى آخر ، حب الذات يعني أن تحظى بإحترام كبير في حياتك اليومية لرفاهيتك وسعادتك. حب الذات يعني الاهتمام باحتياجاتك وعدم التضحية بها لإرضاء الآخرين. حب الذات يعني عدم الاستقرار بأقل مما تستحق.

لا يشمل حب الذات الطريقة التي تعامل بها نفسك فحسب، بل يشمل أيضًا أفكارك ومشاعرك عن نفسك. لذلك، عندما تتصور حب الذات، يمكنك محاولة تخيل ما ستفعله لنفسك، وكيف تتحدث مع نفسك، وكيف تشعر تجاه نفسك.

عندما تحب نفسك، يكون لديك نظرة إيجابية عامة عن نفسك، بالطبع هذا لا يعني أنك تشعر بالإيجابية تجاه نفسك طوال الوقت! على سبيل المثال، يمكن أن تشعر بشكل مؤقت بالضيق أو الغضب أو خيبة الأمل، لكن هذا لا يعني أنك توقفت عن حب ذاتك.

بمعنى آخر ، نفكر في العلاقات الأخرى من حولنا، مثل علاقة الأم بالأبن، حيث تحب الأم إبنها بشكل مطلق، لكن هذا لا يعني أنها ألا تغضب منه أو توبخه.

في المقابل، يمكن أن يعني حب الذات شيئًا مختلفًا لكل شخص فينا، وذلك لأن لدينا جميعًا العديد من الطرق المختلفة للاعتناء بأنفسنا. يعد اكتشاف شكل حب الذات بالنسبة لك كفرد جزءًا مهمًا من صحتك العقلية والنفسية.
فعندما أقول حب ذاتك لايعني أنني أقول أو اقصد حب نفسك على حساب الآخرين أو التعالي عليهم وجعلهم لاشي بالنسبة إليك إنما حب ذاتك وتعود على تطوير الذات في كل الجوانب حتى تصبح قدوه للآخرين

و تذكر دائما :إذا كنت تعرف كيف تحب الآخرين وتتعامل معهم ، فأنت تعرف كيف تتعامل مع نفسك وتحب نفسك أيضًا.