|
عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
كسل وخمول ...... ما الحل؟؟؟؟ كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا : الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق ثانيا : الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب ثالثا : السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج رابعا : السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب خامسا : الحبوب الكاملة غير المقشورة الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار سادسا:حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
اشكرك رقه ورده على الطرح المختصر والمفيد
طيب يارقه والي مكسل يروح يشتري الاشياء الي ذكرتيها ايش يسوي ؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
اقتباس:
ينخمد بفراشه طول اليوم أحسن له ليعدي العالم كسل << http://smilles.5d5l.com/smile_albums/other/114.gifياساتر يسلمو احساس على مرورك العطر منور |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
تسلمين يا الغلا على المعلومات ما قصرتي
|
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
اشكرك على المعلومات المفيده
يعطيك العافيه وفي انتظار جديدك ودي واحترامي |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
اقتباس:
يسلمو على مرورك العطر منور |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
اقتباس:
يسلمو يالغاليه على مرورك العطر منوره |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
ثانكس رقروقه
والله صادق اخوي احساس غالي واللي مافيه حيل يروح يجيب هالاشياء من المطبخ وش الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اشكرك خيتو على هالنصائح المفيده والرائعه تحياتي لك وتقبلي مروري |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
اقتباس:
يسلمو شلال على مرورك العطر منوره |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
تسلمين رقه ع المعلومه المفيده تسلمين قلبي |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
اقتباس:
يسلمو على مرورك العطر منوره |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
يسلمو رقة على الموضوع الرائع
احيان الواحد يسيطر علية الخمول بجد تحيااااااااتي لك |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
يسلمو أبو فهد على مرورك العطر
منور |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
يسلمو رقه على هالمعلومات
|
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
يسلمو أختي مذهله على مرورك العطر
منوره |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
تسلمين رقة ع المعلومات المفيدة
ننتظر يديدج |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
يسلمو الحسين على مرورك العطر
منور |
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
مشكووووووره ويعطيكي العاااافيه
|
رد: عنــــدك كســل وخمــول ’’’ الحل موجود
الله يعافيكِ
يسلمو موجه على مرورك العطر منوره يالغاليه |
| الساعة الآن 06:08 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى