|
النوم المبكر في ساعات اليل الاولى يحسن من افراز الغده الدرقيه لان بعض الغدد لاتفرز تلك الانزيمات الا ليلا فقط سبحان الله
|
اتمنى من جميـَع الأعضآء .. شرب الحليب ~
والنوووم بدري |
:TR (306):
|
إضافة الليمون للشاي الأخضر
يُضاعف كمية مضادات الأكسدة التي يمتصها الجسم من الشاي والتي لها دور بمحاربة الكثير من الأمراض |
تأثير القهوة على الدماغ
تحسن الذاكرة تحسن القدرة الذهنية تزيد الإنتباه واليقظة قد تمنع الإصابة بمرض ألزهايمر |
في النوم فائدتان احداهما انعكاس الحراره الى البطن فينهضم الطعام الثانيه استراحه الاعضاء التي قد كلت بالاعمال :IC115: |
دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ،
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا |
لا داعي للعجلة والسرعة :
لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم |
تناول البيض المسلوق صباح كل يوم
يساعدك على إنقاص وزنك 2 كيلوا شهريا دون اتباع لأي حمية شريطة التوازن في حجم الوجبات |
|
| الساعة الآن 06:52 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى