|
رد: رمضان في السويد.. شمال أوربا الباردة
اقتباس:
الله يعطيك العافيه وشكرا ع المرور الرائع |
رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان
اقتباس:
|
رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان
اقتباس:
وتسلم على المرور الرائع |
رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان
http://www.omanuae.net/vb/besmella.gif
اللهم بلغنا رمضان وجميع المسلمين واغفر لنا وامحوا ذنوبنا وتوفنا مع الابرار اللهم اميين جزاك الله خيراا اخي ودمت بحفظ الرحمن |
رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان
اقتباس:
اهلا بعودتكم لصفحاتنا دمتي بالف خير |
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟؟؟
http://www.saudinokia.com/vb/images/...4010fc0ff2.gif كيف تتغلب على العطش في رمضان : إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دوراً كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية : 1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها . 2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل . 3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش . 4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم . 5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء . 6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها . http://www.saudinokia.com/vb/images/...40abccca71.gif إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد . ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه . منقوووول اللهم بلغنــــــــــــــــا رمضان ......كل عام وانتم بخير |
رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟؟؟
شكرا لك اخي والله معلومات قيمه اتمنا ان نستطيع تطبيقها
|
إنه يقترب .. فهل إقتربت..
رمضان يقترب وكلها أيام قليلة ويبدأ رمضان .. ولكن كيف حالك مع الله ؟ هل اقتربت من الله ؟ أما آن الآوان لأن تقترب من ربك ؟؟ ربك الذى أعطاك كل النعم التى أنت فيها .. أما تريد قربه ؟ ولكن الطريق إلى الله لا تقطع بالأقدام و إنما تقطع بالقلوب ولتقترب من الله فأنت تحتاج قلب قلب و لكن ليس أى قلب تريد قلبا سليما ولكن ما هو القلب السليم ؟ يقول ابن القيم رحمه الله : القلب السليم هو الذي سلم من الشرك والغل والحقد والحسد والشح والكبر وحب الدنيا والرئاسة وكيف يسلم هذا القلب ؟ يقول ابن القيم رحمه الله : لا تتم له سلامته مطلقا حتى يسلم من خمسة أشياء: 1. من شرك يناقض التوحيد 2. وبدعة تخالف السنة 3. وشهوة تخالف الأمر 4. وغفلة تناقض الذكر 5. وهوى يناقض التجريد والإخلاص حين ولدتك أمك كان قلبك سليما طاهرا و لكن ما الذى حدث لهذا القلب الآن ؟ إنها الذنوب و المعاصى تلك التى تحول بين العبد و بين ربه قال الله تعالى : {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَجِيبُواْ لِلّهِ وَلِلرَّسُولِ إِذَا دَعَاكُم لِمَا يُحْيِيكُمْ وَاعْلَمُواْ أَنَّ اللّهَ يَحُولُ بَيْنَ الْمَرْءِ وَقَلْبِهِ وَأَنَّهُ إِلَيْهِ تُحْشَرُونَ } الأنفال24 فاستجب لله كما دعاك لكى يحيى قلبك من جديد و استجب لأمره و أمر نبيه صلى الله عليه و سلم قبل أن تحشر إلى الله بهذا القلب الذى بين جنبيك الآن فالقلب السليم هو سبيل النجاة {يَوْمَ لَا يَنفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ (88) إِلَّا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ (89) } الشعراء فابدأ بتوبة صادقة وإياك و التسويف وأتبعها باستغفار فهو مطهر القلوب و مفرج الكروب و مزيل الهموم ثم عمل صالح عسى أن تكون من المفلحين {فَأَمَّا مَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ صَالِحاً فَعَسَى أَن يَكُونَ مِنَ الْمُفْلِحِينَ } القصص67 منقوووووووووووووووووووووول |
رد: إنه يقترب .. فهل إقتربت..
تسلم اخي على الطرح اعتقد انه منقول مش متاكد ميه بالميه
|
رد: إنه يقترب .. فهل إقتربت..
بارك الله فيك اخي العزيز
دمت بحفط الله |
| الساعة الآن 02:59 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى