الحنش
31-07-2013, 01:24 PM
صوم رمضان يكافح عوامل الخطورة التي تهيئ للاصابة بأمراض الشريان التاجي من ذبحة صدرية اي تقلص في جدران الشريان التاجي او الاصابة بجلطة القلب اي انسداد الشريان التاجي وموت جزء من عضلة القلب.
وتشمل عوامل الخطورة زيادة الوزن والسمنة والتدخين والاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وحياة الخمول وزيادة الضغوط النفسية. ويأتي شهر رمضان بالهدوء والاستقرار النفسي والتخلص من القلق وتنظيم الغذاء وفقدان الوزن الزائد وتقوية الارادة والابتعاد عن التدخين.
كما نوضح الحالات التي رخص لها بالافطار في رمضان من مرضى القلب.
ونعدد فوائد الصوم لمريض القلب والشرايين.
ولان المكسرات من اطعمة رمضان الشهيرة فنتناول بالتفصيل فوائدها الصحية والغذائية فهي تقوي المناعة وتحمي القلب وتعالج السرطان كما انها تقوي القدرة الجنسية وتزيد الخصوبة.
وفي سياق الحديث عن اغذية رمضان الشهيرة نتناول ايضا غذاء قمر الدين المصنوع من عصير المشمش فهو مقو للدم منشط للجسم فاتح للشهية يسرع نمو الاطفال يحوي الفيتامينات والمعادن والالياف النباتية.
ونتناول في هذا العدد صوم مريض الغدة الدرقية وصوم مريض الغدة الكظرية سواء كان نقص افرازها او زيادته.
ارتفاع ضغط الدم الأساسي يشكل 90 في المئة من حالات المرض أما العشرة في المئة المتبقية فتعود الى ما يعرف بضغط الدم الثانوي الذي يكون بسبب أمراض تصيب أجهزة أخرى مثل الغدد الصماء وعيوب الكلى وشريانها الخلقية. ونمط حياة العصر الذي نعيشه يحمل عوامل الخطورة للإصابة بأمراض الشريان التاجي من ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن والسمنة وحياة الدعة والرفاهية والخمول وعدم الحركة والقلق النفسي والتوتر لأن حياة العصر طبيعتها التنافس في كل شيء حتى في مجال كسب لقمة العيش.
فوائد الصوم لمريض الضغط
صوم رمضان يفيد مرضى ارتفاع ضغط الدم لأنه يعمل على التخلص من الاسباب التي تهيئ الإنسان للإصابة بارتفاع ضغط الدم مثل التخلص من الوزن الزائد والسمنة وتنظيم مستوى السكر في الدم.
كذلك تنظيم تناول وجبات الطعام مع مراعاة الحكمة من الصيام عند تناول الطعام يؤدي الى خفض نسبة الكوليسترول في الدم ونسبة الدهون الثلاثية التي يسبب ارتفاعهما تصلب جدران الشرايين التي هي سبب ارتفاع ضغط الدم.
كذلك تعمل الرياضة البدنية على انقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية الزائدة والتي تتمثل في صلاة التراويح والتهجد وغيرها من الصلوات التي لها تأثير النشاط الرياضي في خفض ضغط الدم المرتفع وكذلك التوازن النفسي والهدوء العاطفي نتيجة المشاعر الإيمانية التي يشعر بها المسلم في شهر رمضان التي تخلص الإنسان من القلق وتذهب عنه التوتر وتبعده عن الانفعال.
كذلك التسامح في شهر رمضان يخلص الإنسان من الحسد الذي هو انفعال انساني تجاه النعمة التي أنعم الله بها على عباده وينزع الحقد من الصدور وكل هذا يزيد من افراز هرمونات التوتر التي ترفع ضغط الدم «الادرنالين والنورادرنالين والكورتيزون» وتكون سبباً في الاصابة بارتفاع الضغط وبمضاعفاته الخطيرة.
الصوم يحمي القلب والشرايين
إذا علمت ان أكثر من عشرة في المئة من الدم الذي يدفعه القلب الى الجسم يذهب الى الجهاز الهضمي لاتمام عملية الهضم والامتصاص لمدة تصل الى ثماني ساعات حسب نوع الطعام الذي يتناوله الإنسان فإذا كان من الأطعمة الدسمة يتأخر هضم الطعام والامتصاص.
والصيام اثناء ساعات النهار في رمضان والتوقف عند تناول الطعام والشراب يجعل الجهاز الهضمي في راحة فيقل الدم المتدفق في الأمعاء والأوعية الدموية المحيطــــة بالمعــدة والأمعاء.
وهذا يؤدي الى الإقلال من المجهود المبذول من القلب لدفع مزيد من الدم اثناء عملية الهضم والامتصاص بالاضافة الى الامتناع عن تناول السوائل اثناء الصيام يفيد مرضى هبوط القلب الاحتقاني لأنه يقلل التعب والعبء على القلب والامتناع عن تناول المواد التي تعتبر من عوامل الخطورة لمرضى القلب مثل التدخين الذي يزيد من سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
كذلك الصيام بالمفهوم الايماني يقلل الوزن ويقلل الحمل عن القلب ويخفض ضغط الدم خصوصا عند الامتناع عن المنبهات طوال النهار مثل الشاي والقهوة.
ونستطيع ان نقول ان الامتناع عن التدخين والابتعاد عن المنبهات والتخلص من الوزن الزائد والهدوء النفسي والسمو الروحي في شهر رمضان والرياضة الروحية والبدنية في صلاة التراويح والتهجد تخلص الانسان من عوامل الخطورة للاصابة بأمراض القلب والشرايين.
متى يفطر مريض القلب؟
• المرضى المصابون بالجلطة الحديثة.
• مرضى الذبحة الصدرية غير المستقرة وغير المستجيبة للعلاج.
• حالات هبوط وظائف القلب.
• الاضطرابات الخطيرة في نبضات القلب.
• الضيق والارتجاع الشديد في صمامات القلب وكذلك التهابات الصمامات.
• تجدد نشاط الحمى الروماتيزمية.
هؤلاء المرضى رخص لهم بالافطار في رمضان.
صوم رمضان يخفض الكوليسترول
صيام شهر رمضان يخفض الكوليسترول في الدم فقد أظهرت دراسة طبية أجريت على الصائمين ان الكوليسترول قد انخفض في الدم خلال شهر رمضان بنسبة سبعة في المئة.
أما الدهنيات الثلاثية فازدادت زيادة طفيفة ولم تؤد الى تأثيرات سلبية ونشرت مجلة التغذية الطبية الأميركية في العام 1993 دراسة لمعرفة تأثير الصيام على مستوى الكوليسترول.
واتضح من هذه الدراسة ان الصيام يزيد نسبة الكوليسترول المفيد «HDL» عالي الكثافة وقد كانت الزيادة بنسبة 30 في المئة بعد صيام شهر رمضان.
وانخفض الكوليسترول الضار «LDL» المنخفض الكثافة انخفاضا كبيرا.
ومن المعروف ان البروتينات الدهنية عالية الكثافة «HDL» التي تسمى الكوليستول المفيد أو النافع هو الزورق الذي يحمل الكوليسترول من الخلايا والأنسجة الى الكبد الذي يقوم بإخراجه عن طريق العصارة الصفراوية الى الأمعاء وبذلك يتخلص الجسم من الكوليسترول.
وارتفاع كوليسترول البروتينات الدهنية عالية الكثافة وانخفاض البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة «LDL» هو زورق النجاة ومؤشر على انخفاض احتمال التعرض للاصابة بجلطات شرايين القلب التاجية.
كما أظهرت الدراسة انخفاض معدل الكوليسترول الكلي على الكوليسترول المفيد وكلما ازداد انخفاض هذا المعدل كان أعظم للصائم حيث ينخفض احتمال الاصابة بجلطات القلب التي تسد الشرايين.
عضلة القلب لا تخسر
وزناً بالصوم
أثبتت دراسات وأبحاث طبية عدة أن العضلات الارادية والعضلات المخططة «Striatel Muscles» يمكن أن تخسر أربعين في المئة من وزنها.
أما عضلة القلب «Cardiac Muscles» فإنها لا تخسر أكثر من ثلاثة في المئة من وزنها.
إلا أن العضلات المخططة «الإرادية» معرضة للنقص في الوزن أكثر مما هو في العضلات الملساء.
«Smoath Muscles» غير أنه تجدر الاشارة الى ان عدد الخلايا العضلية يبقى ثابتاً في جميع الأحوال التي يحدث فيها نقص الوزن بسبب ضمور هذه الخلايا ونقص حجمها وليس نقص عددها.
http://www.alraimedia.com/Resources/ArticlesPictures/2013/07/31/1374955135024726000_smaller.jpg (http://www.alraimedia.com/Resources/ArticlesPictures/2013/07/31/1374955135024726000.jpg)صوم رمضان يخفض الكوليسترول ويحمي الشرايين http://www.alraimedia.com/Resources/ArticlesPictures/2013/07/31/1374955230024731100_smaller.jpg (http://www.alraimedia.com/Resources/ArticlesPictures/2013/07/31/1374955230024731100.jpg)الصوم يسهم في حماية الشريان التاجي من الانسداد
http://www.alraimedia.com/Resources/ArticlesPictures/2013/07/31/1374955090024721300_main.jpg
مرضى الذبحة الصدرية غير المستقرة رخص لهم بالإفطار
وتشمل عوامل الخطورة زيادة الوزن والسمنة والتدخين والاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وحياة الخمول وزيادة الضغوط النفسية. ويأتي شهر رمضان بالهدوء والاستقرار النفسي والتخلص من القلق وتنظيم الغذاء وفقدان الوزن الزائد وتقوية الارادة والابتعاد عن التدخين.
كما نوضح الحالات التي رخص لها بالافطار في رمضان من مرضى القلب.
ونعدد فوائد الصوم لمريض القلب والشرايين.
ولان المكسرات من اطعمة رمضان الشهيرة فنتناول بالتفصيل فوائدها الصحية والغذائية فهي تقوي المناعة وتحمي القلب وتعالج السرطان كما انها تقوي القدرة الجنسية وتزيد الخصوبة.
وفي سياق الحديث عن اغذية رمضان الشهيرة نتناول ايضا غذاء قمر الدين المصنوع من عصير المشمش فهو مقو للدم منشط للجسم فاتح للشهية يسرع نمو الاطفال يحوي الفيتامينات والمعادن والالياف النباتية.
ونتناول في هذا العدد صوم مريض الغدة الدرقية وصوم مريض الغدة الكظرية سواء كان نقص افرازها او زيادته.
ارتفاع ضغط الدم الأساسي يشكل 90 في المئة من حالات المرض أما العشرة في المئة المتبقية فتعود الى ما يعرف بضغط الدم الثانوي الذي يكون بسبب أمراض تصيب أجهزة أخرى مثل الغدد الصماء وعيوب الكلى وشريانها الخلقية. ونمط حياة العصر الذي نعيشه يحمل عوامل الخطورة للإصابة بأمراض الشريان التاجي من ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن والسمنة وحياة الدعة والرفاهية والخمول وعدم الحركة والقلق النفسي والتوتر لأن حياة العصر طبيعتها التنافس في كل شيء حتى في مجال كسب لقمة العيش.
فوائد الصوم لمريض الضغط
صوم رمضان يفيد مرضى ارتفاع ضغط الدم لأنه يعمل على التخلص من الاسباب التي تهيئ الإنسان للإصابة بارتفاع ضغط الدم مثل التخلص من الوزن الزائد والسمنة وتنظيم مستوى السكر في الدم.
كذلك تنظيم تناول وجبات الطعام مع مراعاة الحكمة من الصيام عند تناول الطعام يؤدي الى خفض نسبة الكوليسترول في الدم ونسبة الدهون الثلاثية التي يسبب ارتفاعهما تصلب جدران الشرايين التي هي سبب ارتفاع ضغط الدم.
كذلك تعمل الرياضة البدنية على انقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية الزائدة والتي تتمثل في صلاة التراويح والتهجد وغيرها من الصلوات التي لها تأثير النشاط الرياضي في خفض ضغط الدم المرتفع وكذلك التوازن النفسي والهدوء العاطفي نتيجة المشاعر الإيمانية التي يشعر بها المسلم في شهر رمضان التي تخلص الإنسان من القلق وتذهب عنه التوتر وتبعده عن الانفعال.
كذلك التسامح في شهر رمضان يخلص الإنسان من الحسد الذي هو انفعال انساني تجاه النعمة التي أنعم الله بها على عباده وينزع الحقد من الصدور وكل هذا يزيد من افراز هرمونات التوتر التي ترفع ضغط الدم «الادرنالين والنورادرنالين والكورتيزون» وتكون سبباً في الاصابة بارتفاع الضغط وبمضاعفاته الخطيرة.
الصوم يحمي القلب والشرايين
إذا علمت ان أكثر من عشرة في المئة من الدم الذي يدفعه القلب الى الجسم يذهب الى الجهاز الهضمي لاتمام عملية الهضم والامتصاص لمدة تصل الى ثماني ساعات حسب نوع الطعام الذي يتناوله الإنسان فإذا كان من الأطعمة الدسمة يتأخر هضم الطعام والامتصاص.
والصيام اثناء ساعات النهار في رمضان والتوقف عند تناول الطعام والشراب يجعل الجهاز الهضمي في راحة فيقل الدم المتدفق في الأمعاء والأوعية الدموية المحيطــــة بالمعــدة والأمعاء.
وهذا يؤدي الى الإقلال من المجهود المبذول من القلب لدفع مزيد من الدم اثناء عملية الهضم والامتصاص بالاضافة الى الامتناع عن تناول السوائل اثناء الصيام يفيد مرضى هبوط القلب الاحتقاني لأنه يقلل التعب والعبء على القلب والامتناع عن تناول المواد التي تعتبر من عوامل الخطورة لمرضى القلب مثل التدخين الذي يزيد من سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
كذلك الصيام بالمفهوم الايماني يقلل الوزن ويقلل الحمل عن القلب ويخفض ضغط الدم خصوصا عند الامتناع عن المنبهات طوال النهار مثل الشاي والقهوة.
ونستطيع ان نقول ان الامتناع عن التدخين والابتعاد عن المنبهات والتخلص من الوزن الزائد والهدوء النفسي والسمو الروحي في شهر رمضان والرياضة الروحية والبدنية في صلاة التراويح والتهجد تخلص الانسان من عوامل الخطورة للاصابة بأمراض القلب والشرايين.
متى يفطر مريض القلب؟
• المرضى المصابون بالجلطة الحديثة.
• مرضى الذبحة الصدرية غير المستقرة وغير المستجيبة للعلاج.
• حالات هبوط وظائف القلب.
• الاضطرابات الخطيرة في نبضات القلب.
• الضيق والارتجاع الشديد في صمامات القلب وكذلك التهابات الصمامات.
• تجدد نشاط الحمى الروماتيزمية.
هؤلاء المرضى رخص لهم بالافطار في رمضان.
صوم رمضان يخفض الكوليسترول
صيام شهر رمضان يخفض الكوليسترول في الدم فقد أظهرت دراسة طبية أجريت على الصائمين ان الكوليسترول قد انخفض في الدم خلال شهر رمضان بنسبة سبعة في المئة.
أما الدهنيات الثلاثية فازدادت زيادة طفيفة ولم تؤد الى تأثيرات سلبية ونشرت مجلة التغذية الطبية الأميركية في العام 1993 دراسة لمعرفة تأثير الصيام على مستوى الكوليسترول.
واتضح من هذه الدراسة ان الصيام يزيد نسبة الكوليسترول المفيد «HDL» عالي الكثافة وقد كانت الزيادة بنسبة 30 في المئة بعد صيام شهر رمضان.
وانخفض الكوليسترول الضار «LDL» المنخفض الكثافة انخفاضا كبيرا.
ومن المعروف ان البروتينات الدهنية عالية الكثافة «HDL» التي تسمى الكوليستول المفيد أو النافع هو الزورق الذي يحمل الكوليسترول من الخلايا والأنسجة الى الكبد الذي يقوم بإخراجه عن طريق العصارة الصفراوية الى الأمعاء وبذلك يتخلص الجسم من الكوليسترول.
وارتفاع كوليسترول البروتينات الدهنية عالية الكثافة وانخفاض البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة «LDL» هو زورق النجاة ومؤشر على انخفاض احتمال التعرض للاصابة بجلطات شرايين القلب التاجية.
كما أظهرت الدراسة انخفاض معدل الكوليسترول الكلي على الكوليسترول المفيد وكلما ازداد انخفاض هذا المعدل كان أعظم للصائم حيث ينخفض احتمال الاصابة بجلطات القلب التي تسد الشرايين.
عضلة القلب لا تخسر
وزناً بالصوم
أثبتت دراسات وأبحاث طبية عدة أن العضلات الارادية والعضلات المخططة «Striatel Muscles» يمكن أن تخسر أربعين في المئة من وزنها.
أما عضلة القلب «Cardiac Muscles» فإنها لا تخسر أكثر من ثلاثة في المئة من وزنها.
إلا أن العضلات المخططة «الإرادية» معرضة للنقص في الوزن أكثر مما هو في العضلات الملساء.
«Smoath Muscles» غير أنه تجدر الاشارة الى ان عدد الخلايا العضلية يبقى ثابتاً في جميع الأحوال التي يحدث فيها نقص الوزن بسبب ضمور هذه الخلايا ونقص حجمها وليس نقص عددها.
http://www.alraimedia.com/Resources/ArticlesPictures/2013/07/31/1374955135024726000_smaller.jpg (http://www.alraimedia.com/Resources/ArticlesPictures/2013/07/31/1374955135024726000.jpg)صوم رمضان يخفض الكوليسترول ويحمي الشرايين http://www.alraimedia.com/Resources/ArticlesPictures/2013/07/31/1374955230024731100_smaller.jpg (http://www.alraimedia.com/Resources/ArticlesPictures/2013/07/31/1374955230024731100.jpg)الصوم يسهم في حماية الشريان التاجي من الانسداد
http://www.alraimedia.com/Resources/ArticlesPictures/2013/07/31/1374955090024721300_main.jpg
مرضى الذبحة الصدرية غير المستقرة رخص لهم بالإفطار