خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال ,,

[فراشة بعدان]

http://www.saawa.com/vb/saawa/up/57943.gif





خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال!


زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.


(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن
يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة
الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة
أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة
نسبة ذكاءهم وحيويتهم.




فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من
الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون
المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم
الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.


ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء
وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ
وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.


وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية
البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية
الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في
الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.


ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة
أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3
التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل
والجسم.


وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه
من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب
12) على وجه الخصوص.

http://sl.glitter-graphics.net/pub/2210/2210263h624hgn05r.gif

[ملكة اليمن]

مشكوره ياااحبي على مواضيعش المفييييده

الله يسسسسسسعدك

[عذوب]

هههههه عاد الاطفال ياحبهم للمكرونه
مشكوووره ياعسل ع المعلومات القيمه
الله يعطيك العافيه

[تحت امرك يايمن]

مشكورررررررة

ماقصرتي

[فراشة بعدان]

مشكوره ياااحبي على مواضيعش المفييييده


الله يسسسسسسعدك


العفوو حياتي ..

ربي يسعدك كمان ياقلبوو ..

منووووره ..

[فراشة بعدان]

هههههه عاد الاطفال ياحبهم للمكرونه
مشكوووره ياعسل ع المعلومات القيمه
الله يعطيك العافيه


الله يعافيكي حياتوو ..

منوووره ..

لاعدمت هالطله ..

[فراشة بعدان]

مشكورررررررة

ماقصرتي


العفوو خيوو ..

منوووور ..

[شلال دموع]

نصائح راااااااائعه وانشاء الله نسويها

اشكرك اختي على طرحها

والله يعطيك العافيه

وتقبلي مروري

[فراشة بعدان]

العفوو حياتوو ..

سررت بتواجدك العطر ..

لاحرمني الله إياكي ..

[الوردة الحمراء]

مشكورة حبيبتي على الطرح القيم
يعطيك الف عافية

[فراشة بعدان]

العفوو عسولتي ..

منوووووره ..

[تويـــــــتي]

والله المكرونه مشكله الله يستر بس ..

يسلموو قلبوو عالمعلومات المفيده

حفظك الباري ..

[فراشة بعدان]

يسلمك ربي حياتوو ..

لاعدمت هالطله ..

[البآأإرونهـ]

موضوع رآإئع جدا
مشكورهـ خيتوو
تـقـبـلـي طـلـتـي
ودي قبل ردي

[الياسمينة]

يسلموا والله عالطرح المفيد والهادف
ربي يعطيك العافية ويبارك فيك
دمت بخير
ودي قبل ردي

[فراشة بعدان]

البارونهـ .. الياسمينه ..

منوراااااااااااااااات حبيباتي ..

لاعدمت هالطله ..