الحنش
30-05-2011, 02:22 PM
يقول أطباء من كلية بايلور للطب بالولايات المتحدة ان مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من الأمراض ويزيدان من مخاطر اصابته بأمراض القلب، كما يؤثران سلبا على صحته النفسية.
ويقول الأستاذ المساعد في الكلية دكتور شيام سوبر امبانيان: «ان نقص النوم يؤدي إلى حدوث اختلالات في وظائف أعضاء الجسم المختلفة كالمخ والقلب ذلك لأنه يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع فرصة اصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية». ويوضح سوبر امبانيان ان الجسم يفرز هرمون الكورتيزول وهرمون اللبتين «Leptin» خلال مرحلة النوم العميق وان الهرمون الأول «الكورتيزول» ينظم وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات سكر الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الهرمون الثاني «اللبتين - Leptin» بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بزيادة الوزن والسمنة وداء السكري. ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد ان كان يعاني من نقص النوم كالشعور بالإعياء وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا وكل ذلك علامات تدق ناقوس الخطر.
محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
http://www.alraimedia.com/Alrai/Resources/ArticlesPictures/2011/05/30/6c2a88ab-3383-4bf0-9418-6666330a9781.jpg
ويقول الأستاذ المساعد في الكلية دكتور شيام سوبر امبانيان: «ان نقص النوم يؤدي إلى حدوث اختلالات في وظائف أعضاء الجسم المختلفة كالمخ والقلب ذلك لأنه يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع فرصة اصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية». ويوضح سوبر امبانيان ان الجسم يفرز هرمون الكورتيزول وهرمون اللبتين «Leptin» خلال مرحلة النوم العميق وان الهرمون الأول «الكورتيزول» ينظم وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات سكر الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الهرمون الثاني «اللبتين - Leptin» بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بزيادة الوزن والسمنة وداء السكري. ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد ان كان يعاني من نقص النوم كالشعور بالإعياء وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا وكل ذلك علامات تدق ناقوس الخطر.
محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
http://www.alraimedia.com/Alrai/Resources/ArticlesPictures/2011/05/30/6c2a88ab-3383-4bf0-9418-6666330a9781.jpg