تشخصيص الا عضاء مع دكتور المنتدى ... السواح

[ابو اصيل]

السلام عليكم اخواني واخواتي
اعضاء منتدى اليمن اغلى
وبعد/ حبيت اني اضع فكرة تبادرت الى ذهني
وهي ..
ان كل عضو من اعضاء المنتدى
يتفضل بطرح سؤاله عما به من حالة مرضية
ومن ثم يقوم الكتور السواح
بالرد على علية
بشرط ان يتم ذكر الحالة المرضية للعضو
ويتم الرد ايضا حسب الترتيب
والذي ارجوه من اخواني واخواتي
عند طرح حالاتهم المرضية
عدم الاستعجال في الرد على اسئلتهم
لان التشخيص سوف يكون تشخيص
دقيق جدا
اتمنى من الجميع التفاعل مع هذا الموضوع
لننعم بحياة صحية دون مرضية
وتعم الفائدة جميع الاعضاء
مع تحيات دكتور المنتدى / السوااااااح

[ملكة اليمن]

فكره حلووه يادكتورناااااا ^_^

وربي يبعد المرض عن الكل ,,,,

ويثبت الموضووع

[ابو اصيل]

شكرا لك يا ملكتنا واي سؤال الدتور حاضر

[:::fazza:::]

فكرة كشووخيه مررررررة من الدكتور

يعطيك الله
الف عاااااااافيه

اخوي للطرح الرااقي والفكرة الراايعه

ان شاالله يتم التفااعل مع
الموضوع

تح لسمؤك العطر

لاهنت ياالغاالي

هي هي هي
اكيييييييد لي كم سوااال ياالدكتور بس مب الحين
يوم اشوف روحي فاااااااااااااضي شوي
زين

الله يشفي كل مريض ياااااااااااارب

شكرا لك اخي وانا حاظر اي سؤال طبي

[دق تحيه تراني حضرميه]

جيت جيت
دكتور انا فيني حمه 24 ساعه بايام البرد ليه ؟؟؟؟

نايس موضوع يهبل وربي فكره تجنن
تحياتي خيؤؤ سواح

أن الطريقة المُثلى للكمادات هي باستعمال‏ماء ذي حرارة عادية "أي ماء الصنبور" أو ماء الشرب غير المثلج، وتبلل الأطراف‏والوجه، ويعاد ذلك كلما جفت المياه عن الوجه والأطراف حتى تنخفض الحرارة.0

[شلال دموع]

صراحه موضوع الموضوع رائع جدا
بس انت دكتور ياسواح ؟

ضحكتيني شلالة طيب وليش خلوني مشرف على قسم الصحة والطب
الا وانا دكتور ها ههههه
انتي اطرحي حالتك المرضية وانا حاظر

[الفهد]

يسلمووو يا دكتور

لو انت جيت قبل اسبوع ان انت تجملت هههههههه

الحين باقي شويه كحه

ايش اسوي لها؟

يامرحبا بالفهد بسيط علاجك اخوي

عليك بالزنجبيل الطازج وتقطيعه في كوب حليب طازج
وتشربه على الريق
وباذن الله تروح الكحة

[ابو اصيل]

فكرة كشووخيه مررررررة من الدكتور

يعطيك الله
الف عاااااااافيه

اخوي للطرح الرااقي والفكرة الراايعه

ان شاالله يتم التفااعل مع
الموضوع

تح لسمؤك العطر

لاهنت ياالغاالي

هي هي هي
اكيييييييد لي كم سوااال ياالدكتور بس مب الحين
يوم اشوف روحي فاااااااااااااضي شوي
زين

الله يشفي كل مريض ياااااااااااارب

شكرا لك اخي وانا حاظر اي سؤال طبي

هلا اخي فزاع مايهمك انا حاضر اطرح سؤالك المرضي وان مستعد
تسلم اخي

[يافعية ماركة]

فكرهـ حلووهـ كتيــر دكتوور ... يعطيكـ العاافيهـ .. واللهـ يبعد المرضـ ..

[شلال دموع]

سواح
هات لي علاج للمعده اللي شاب شعر راسي منها
الله يعطيك الصحه

علاجك بسيط اختي شلالة هي

تناول وجبات صغيرة متوازنة (4-5 وجبات خفيفة). ولا تتخطى ميعاد أي وجبه أو تأكل وجبه واحدة كبيرة أو وجبتين كبيرتين يوميا. ولا تأكل قبل النوم مباشرة.

لا ترقد قبل مرور 2-3 ساعات بعد الأكل.

تجنب الأطعمة المسببة للمشكلة مثل الشكولاته ، الأطعمة الحريفة ، القهوة ، الشاي ، عصائر البرتقال والليمون، مشروبات الكولا.

اقلع عن التدخين ، وان كان هذا صعبا ، فان التقليل من الكمية يقلل أو يزيل الأعراض.

حاول إنقاص وزنك. ستشعر بتحسن كبير

ارفع رأس السرير بمسافة 15 سم باستعمال ألواح خشبية ، في هذه الحالة يستطيع المريء التخلص بسهولة من الطعام والحامض الموجودان به بمساعدة الجاذبية الأرضية. فإن الرقاد مباشرة بعد الوجبات وخاصة مساء يسبب حرقة المعدة.

ت

[الجمهوريه اليمنيه]

مزكوم يا دكتور امانه لي اكثر من 3 ايااام ايش اعمل !!!


وتسلم على الموضوع يجنن يا لطيف والحلى فيك يا سواح

[أمير بكلمتي]

والله موووووووضووووووووووع رووووووووووووعة
من الدكتووووووووووووووور السواح
اشكرك يالدكتووووووووور عالموضوع الرائع
وإن شاء الله يكون التفاعل من الجميع
لاهنت يالسواح
ربي يعطيك الف عافية
تقبل تحياتي وتقديري
لسمووووووووووك

[نسمة يمانية]

موضوووع روعه بس ما كنت اعرف انك دكتور ههه
طيب انا الحمدالله ما امرض كثير يعني نااادر ما امرض والحمد لله بس اذا مرضت يكون عوار براسي ويتم يعورني لييييين اصيح احيانا من الالم برايك وش هذا المرض يا دكتور ؟

دمت دكتور مميز
دمت بخير وعافيه

[نسمة سبأ]

موضوووووووووووع قمة في الروعة

انا امرض هالمرض كل ثلاث اشهر بسبت الوزتين ومعاهن غدد والمشكلة انهن داخليات يعني ما ينشافين فكل ما امرض حراارتي توصل ال 39 وما اقووم من الفرااش من التعب ولا اتحمل راااسي او اقدر اشيله من الوجع ... وما ابي اسوي عملية واشيلهم لان المناعة بتقل وبتعرض للامراض بصورة اسرع وكماان لان العملية بتكون من الرقبة مو من الفم وماا عرف شو الحل ؟؟؟


اعراضك نفس اعراض اختنا نسمة يمانيه
اولا بالنسبة للصداع المتكرر نفس ما قلت حق الاخت نسمة يمانية
السجود لمة لاتقل عن ربع ساعة عن شعورك بالالم
اما بالنسبة للوزتين
ما نعلم ان االوز اذا كانت غير ملتهبه وسليمه فجيب علينا ان لا نستئصلها لماذا لانها تعتبر

احد ركائز الجسم التي تمنحه المناعه اما اذا التهبت وامتئلات با الصديد والبلغم فقد وجب ازالتها

وربنا يشفيك يا اختي نسمة

[ابو اصيل]

مزكوم يا دكتور امانه لي اكثر من 3 ايااام ايش اعمل !!!


وتسلم على الموضوع يجنن يا لطيف والحلى فيك يا سواح


علاجك بسيط اخي بن جمعات

قبل النوم (تاخذ مسمار قرنفل مطحون + زيت زيتون او فكس يكون احسن

وان شاء الله تطيب اخي

[ابو اصيل]

والله موووووووضووووووووووع رووووووووووووعة
من الدكتووووووووووووووور السواح
اشكرك يالدكتووووووووور عالموضوع الرائع
وإن شاء الله يكون التفاعل من الجميع
لاهنت يالسواح
ربي يعطيك الف عافية
تقبل تحياتي وتقديري
لسمووووووووووك

شكرا لك اخي امير بكلمتي على ما اثلجت صدري بكلامك الجميل

[ابو اصيل]

موضوووع روعه بس ما كنت اعرف انك دكتور ههه
طيب انا الحمدالله ما امرض كثير يعني نااادر ما امرض والحمد لله بس اذا مرضت يكون عوار براسي ويتم يعورني لييييين اصيح احيانا من الالم برايك وش هذا المرض يا دكتور ؟

دمت دكتور مميز
دمت بخير وعافيه

علاجك بسيط وهذا مجرب من قبلي انا
علاج الم راسك باستمرار هو السجود لله ولا ترفعي راسك الا بعد مضي اكثر من ربع ساعه
وهاكذا كل ما تحسي بالالم
وربنا يشفيك يا نسمة

[:::fazza:::]

احم احم
مسااء الخيراات اخوي الدكتور

اول شي اشكر شخصك لفتح المجاال لليميع المشاركه
والاستفادة من سمؤك العطر
لاهنت

اول واكثر شي
بعاني منه
الصدااع

معرف شو السبب
يوم احط راااسي ونام
انش من الرقااد وراسي يعورني مرة
واكثر شي بين عيوني



رمست كم دكتور يقول من الجهاز الاب توب يوم اتم عليه وااايد
والبعض يقول من المكيف
وجذي كل دكتور له موااال



ممكن عزيزي
الحل
منتضر الرد بسسسسسسرعه
هاا لاتقول فاتورة
هههههههههههاي


اخي فزاع انا مجرب جميع انواع الادوية الصداع يخف لكن يرجع مرة ثانية بالم اكثر من قبل لين بدية اعمل هذة الطريقة وهي السجود بكثر ه ولا ارفع راس الا بعد مرور وقت قصير .
وان شاء الله راح يخوز عنك الصداع باذن الله

[رهج السنابك]

كعادتك دكتور اليمن أغلى
لاتأتي الا بأفضل الافكار وامتعها واجملها فائدة

بصراحة لا أشكو من شئ عافانا الله وإياك سوى صداع نصفي ينتابني بين الفينة والاخرى
مع العلم بإني إستخدمت العديد من العقاقير الطبية دون جدوى
خالص التحايا وارقها

[ابو اصيل]

كعادتك دكتور اليمن أغلى

لاتأتي الا بأفضل الافكار وامتعها واجملها فائدة

بصراحة لا أشكو من شئ عافانا الله وإياك سوى صداع نصفي ينتابني بين الفينة والاخرى
مع العلم بإني إستخدمت العديد من العقاقير الطبية دون جدوى

خالص التحايا وارقها


مرحبا عزيزتي رهج
هذا الصداع يشكو منها الكثير من الناس
وانا واحد منهم ولكن لي تجربة شخصيه مع هذا المرض
حيث اني قمت بتجربة ذاتيه وللله الحمد اختفاء الصداع لدي
التجربه هي
عند قيامك للصلاة واثناء سجودك الاخير لا ترفعي راسك من السجود الا بعد مضي اكثر من 10 دقائق
وان شاء الله تطيبي اختي الغالية رهج
اتنمى لك الصحه والعافية

[:::fazza:::]

احم احم
مسااء الخيراات اخوي الدكتور

اول شي اشكر شخصك لفتح المجاال لليميع المشاركه
والاستفادة من سمؤك العطر
لاهنت

اول واكثر شي
بعاني منه
الصدااع

معرف شو السبب
يوم احط راااسي ونام
انش من الرقااد وراسي يعورني مرة
واكثر شي بين عيوني



رمست كم دكتور يقول من الجهاز الاب توب يوم اتم عليه وااايد
والبعض يقول من المكيف
وجذي كل دكتور له موااال



ممكن عزيزي
الحل
منتضر الرد بسسسسسسرعه
هاا لاتقول فاتورة
هههههههههههاي


اخي فزاع انا مجرب جميع انواع الادوية الصداع يخف لكن يرجع مرة ثانية بالم اكثر من قبل لين بدية اعمل هذة الطريقة وهي السجود بكثر ه ولا ارفع راس الا بعد مرور وقت قصير .
وان شاء الله راح يخوز عنك الصداع باذن الله







مشكوووور ياالغاالي
ان شاالله رااح اجرب الي قلت عليه

ماعليك قصور

في ميزاان حسناتك ان شاالله

تح لسمؤك العطر
يامان

[الفهد]

يا دكتور

الشقيقه علاجها الحجامه

انا مجرب

[ابو اصيل]

لا الحجامة يا اخي تطلع الدم الفاسد وليس الالم
انت جرب الي قلت لك عليه وشوف وخبرني

[عذوب]

الصراحه فكره راااااائعه وبجد محتاجين لها
أنا عن نفسي يجيني صداع غريب بالجنب اليمين من الراس مع الاحساس ببروده بنفس المكان
وبعض احيان مع دوخه خفيفه بالذات اذا كنت جالسه وقمت ورجفه في جسمي

يعطيكم العافيه ع الطرح الرائع
وجزاكم الله خير
لكم مني ارق التحايا

[ابو اصيل]

اختي عذوب الله يشفيك من مرض الصداع اليك الطريقة باذن الله راح تلاحظين الفرق

التخلص من الصداع في خمس دقائق
!!..بشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية


.الانف له جانبان ,الايمن و الايسر,
و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير



.في الحقيقة انهما مختلفان,ويجب ان تكون قادرا"على الشعور بالفرق




وعند اصابتك بالصداع,
حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .
وخلال 5 دقائق تقريبا" سيزول الصداع منك

[عذوب]

الله يعطيك العافيه
وجزاك الله خير
ان شاء الله بجرب هذي الطريقه
واذا مانفعتش شارجعلك ناااهي ؟ههههههههه
عدمناك اخي

[ابو اصيل]

ولا يهمك اختي عذوب انا فالخدمة

[لؤلؤة الحب]

مشكور اخي ابو اصيل على هذا البرنامج والصرح العملاق العظيم

وسلمت يداك وسلمت عطائاتك ووفقك الله يامبدع ومميز وبلتوفيق

[ابو اصيل]

يعطيك الف الف الف عافية يالغالية اختي لؤلوة الحب

[بنت صنعاء]

يوووووووووووووه جيت في وقتك يادكتور - ماهو علاج وجع أسفل الظهر وماأسبابه- مع العلم أني كثيرة الجلوس على الكرسي؟ وماهي الطريقة المثلى للجلوس على الكرسي وماهي أفضل التدريبات لذلك؟
موضوع جناااااااااااااااااااااااااااااااان يادكتورنا الغالي.

[ابو اصيل]

عليك اختي بنت صنعاء اتباع الاتي


علاج الم اسفل الظهر (http://www.brooonzyah.net/vb/t34634.html) ، اسباب و مسببات الالم اسفل الظهر (http://www.brooonzyah.net/vb/t34634.html) ، علاج الم اسفل الظهر بالاعشاب (http://www.brooonzyah.net/vb/t34634.html) ، الام الظهر علاج و اسباب الام الظهر عند النساء و الحمل و الحامل و الرجل و الاطفال (http://www.brooonzyah.net/vb/t7233.html) ، ألم الظهر (http://www.brooonzyah.net/vb/t7233.html) ، الجلطة الدماغية ، أعراض الجلطة ، اسباب جلطة المخ ، الجلطة الدماغية وعلاجها (http://www.brooonzyah.net/vb/t34596.html) ، الجلطة القلبية ، الجلطة القلب ، اعراض جلطة القلب ، علاج و اسباب جلطة القلب (http://www.brooonzyah.net/vb/t34597.html) ، علاج و اسباب و مسببات مرض البواسير (http://www.brooonzyah.net/vb/t30592.html) ، سرطان الثدي عند النساء و الرجال المبكر و الحميد بالصور اعراضه و اعراض و علاج و علاجه (http://www.brooonzyah.net/vb/t30254.html) ، مسك الطهارة بالصور الاصلي و الابيض و الاسود و السائل للنفاس و للحامل من القرشي (http://www.brooonzyah.net/vb/t30918.html)


آلام أسفل الظهر (بالإنجليزية: lumbago) ألم أسفل الظهر عموما هو خليط من أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية أو من الاضطرابات الفقرات القطنية (فقرات أسفل الظهر). تكون اكلينيكيا إما حادة، أو مزمنة. أعراضها عادة آلام أسفل الظهر تظهر تطورا كبيرا في غضون شهرين أو ثلاثة أشهر من بدايتها.

في عدد كبير من الأفراد، فإن آلام أسفل الظهر تميل إلى التكرر مع تفاوت نوعيتها. و في نسبة صغيرة من الذين يعانون منها تصبح مزمنة. وتبين الدراسات أن آلام الظهر تؤثر على معظم البالغين في مرحلة ما في حياتهم والحسابات لمزيد من الإجازات المرضية والعجز أكثر من أي حالة طبية أخرى.
محتويات



* 1 النتائج
* 2 الأعراض
* 3 الأسباب
* 4 التشخيص
* 5 العلاج
* 6 انظر أيضا


النتائج

قد تنجم عن إصابة حادة في أسفل الظهر نتيجة حادث ما، مثل حادث سيارة أو سقوط يحدث فجأة وضحاياه عادة ما تكون قادرة على تحديد متى حدث ذلك بالضبط. في الحالات الحادة، من المرجح أن تكون الإصابة في الأنسجة اللينة مثل الأقراص بين فقرات، العضلات، وأربطة الأوتار.

آلام أسفل الظهر (يشار إليها أحيانا (lumbago) ألم في أسفل الظهر عموما هو خليط من أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية أو من الاضطرابات الفقرات القطنية (فقرات أسفل الظهر).

تكون اكلينيكيا إما حادة، أو مزمنة.


أعراض الام و الم اسفل الظهر

أعراضها عادة آلام أسفل الظهر تظهر تطورا كبيرا في غضون شهرين أو ثلاثة أشهر من بدايتها.

في عدد كبير من الأفراد، فإن آلام أسفل الظهر تميل إلى التكرر مع تفاوت نوعيتها. و في نسبة صغيرة من الذين يعانون منها تصبح مزمنة.

وتبين الدراسات أن آلام الظهر تؤثر على معظم البالغين في مرحلة ما في حياتهم والحسابات لمزيد من الإجازات المرضية والعجز أكثر من أي حالة طبية أخرى.

قد تنجم عن إصابة حادة في أسفل الظهر نتيجة حادث ما، مثل حادث سيارة أو سقوط يحدث فجأة وضحاياه عادة ما تكون قادرة على تحديد متى حدث ذلك بالضبط.

في الحالات الحادة، من المرجح أن تكون الإصابة في الأنسجة اللينة مثل الأقراص بين فقرات، العضلات، وأربطة الأوتار.

بجانب الحوادث قد تنتج عن هشاشة العظام أو غيرها من أسباب ضعف العظام الفقري، أو أيضا من كسور في العمود الفقري أسفل الظهر.

في أسفل العمود الفقري، وبعض المرضى يعانون من ألم (tailbone) وتسمى أيضا (العصعص أو ككيدينية).

البعض الآخر من ألم (sacroiliac) مفصل في أسفل العمود الفقري أسفل الظهر، (و تدعى أيضاً ككيكس ).

آلام أسفل الظهر المزمنة عادة لديها بداية غير محددة، تحدث على مدى فترة زمنية طويلة.


اسباب و مسببات الم و الام اسفل الظهر

الأسباب المباشرة يمكن أن تشمل هشاشة العظام، روماتيزم ،التهاب المفاصل، أرثرتس، و تآكل للأقراص بين فقرات، أو فتق في قرص العمود الفقري (انزلاق غضروفي)، انكسار الفقري (مثل ترقق العظام)، أو نادرا التهاب أو ورم (بما في ذلك السرطان) . وقد يكون السبب أيضا نفسي أو عاطفي أو إلى أسباب أخرى غير العوامل التشريحية.

الأسباب المحتملة من آلام أسفل الظهر عديدة منها:

ميكانيكية

* (Apophyseal) هشاشة العظام.
* مجهول العلة نشر الهيكل العظمي (Hyperostosis).
* تنكسية الأقراص (Scheuermann skyphosis).
* فتق القرص الفقري (انزلاق غضروفي).
* العمود الفقري (Spondylolisthesis stenosis) وغيرها من التشوهات الخلقية.
* كسور غير محددة (ligamentous) العضلات أو سلالات أو الالتواء.
* الفرق بين طول الساق.
* تقييد اقتراح مفصل الورك
* مصطف خطأ الحوض -- ميل الحوض، أو انكفاء anteversion

التهابات

* التهاب المفاصل الرثوانية (Seronegative spondylarthritides) مثل( ankylosing spondylitis).
* العدوى (epidural) خراج أو (osteomyelitis).
* الورم.
* العظام والأورام (الإبتدائي أو (Intradural) شوكي الأورام (****static)).

التمثيل الغذائي

* الكسور (Osteoporotic).
* لين العظام (Chondrocalcinosis Ochronosis).
* نفسية متلازمة التوتر (myositis) بسبب المرض.

الألم المشار إليه

* الحوض / البطن المرض.
* سرطان البروستاتا.
* الموقف.
* الإكتئاب.
* قلة الأكسجين.


تشخيص الم اسفل الظهر

تشخيص السبب الكامن وراء آلام أسفل الظهر عادة ما يقوم به طبيب،(osteopathic physician), أخصائي العلاج الطبيعي (الطبيب) أو عن طريق مقوم العظام.

في كثير من الأحيان، الحصول على تشخيص السبب الكامن وراء آلام أسفل الظهر أو الأعراض المرتبطة به معقد جدا.

التشخيص الكامل عادة من خلال مزيج من التاريخ الطبي للمريض ، والفحص البدني، و عند الإقتضاء، الإختبارات التشخيصية، مثل أشعة الرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية.

وهناك عدد من العاملين في مجال الرعاية الصحية يتخصصون في تشخيص وعلاج آلام أسفل الظهر، بما فيها الأمراض بتقويم العمود الفقري يدويا، التقويم الطبي، العلاج البدني (العلاج الطبيعي)، (physiatrists) ،(anesthesiologists) / أطباء الألم، جراحين العظام أو جراحي الأعصاب. وتبين البحوث أن وجود اختلاف طول الساق لا يعني بالضرورة حدوث آلام الظهر.

تشخيص الحركة المقيدة لدوران الفخذ الداخلية أمرا سهلا.

* استلقي على بطنك مع ضم الساقين معا.
* احني ركبتيك 90 درجة حتى تشير القدمين إلى السقف.
* مع حفظ الركبتين معا ، باعد بين قدميك بحيث تشكل الساقين حرف ٧.
* دع شخص يقوم بقياس الزاوية بين الساق و الخط العمودي.

الزاوية يجب أن تكون واحدة لكلا الساقين. ينبغي أن يكون الحد الأدنى لكل ساق من 40 درجة أو 40 درجة إذا كنت تلعب الغولف أو التنس.

دكتور "فاد" و مساعديه، وجد أن الحركة الدورانية الداخلية المقيدة للفخذ مرتبطة بألم أسفل الظهر للاعبي الغولف.



علاج الم اسفل الظهر

الخطة العلاجية لعرق النسا أو الأم أسفل الظهر توقف عادةً على التشخيص الأكلينيكي للسبب المحدثة له

العلاج التحفظي

بالنسبة للغالبية العظمى من المرضى ، من آلام أسفل الظهر (عرق النسا) يمكن معالجتها بالرعاية غير الجراحية.

بالنسبة لهؤلاء الذين يعانون من الالام الحادة قصيرة الأجل، بعض وسائل الانتصاف المنزل ([3]) قد يكون فعالا. [بحاجة إلى مرجع] (ClinicalEvidence.com)

استعرضت بصورة منتظمة تجارب عشوائية محكومة نشرت خلال نيسان/أبريل، 2004 و استنتجت:

العلاج المحتمل أن يكون مفيدا.

-المسكنات (Analgesics ) مثل (NSAIDS) مضادات الالتهاب الخالية من الأستيرويد أو عقار أسيتامينوفين. [4] [5]

-دعم القوس (Arch support).

-تقنية ألكسندر في المملكة المتحدة أظهرت تجربة إكلنيكة ذات فوائد على المدى الطويل للمرضى الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة. [6]

-تطويع العمود الفقري للآلام الحادة ([4]) أو المزمنة ([5]).

وهناك قاعدة "التنبؤ الدليل الاكلينيكي" (clinical prediction) يمكن أن تحدد من هم الذين يستجيبون لهذه الطريقة.

مرخيات العضلات (Muscles relaxants) للآلام الحادة ([4]) أو المزمنة ([5]) .

مضادات الاكتئاب Antidepressants لآلام أسفل الظهر المزمنة. [5]

البقاء نشطا بدنيا. [4]

التمارين الرياضية للألم المزمن. [5]

برامج مكثفة متعددة التخصصات قد تساعد لعلاج subacute ([4]) أو مزمنة ([5]) من آلام أسفل الظهر.

العلاج السلوكي ([5])

الوخز بالإبر (Acupuncture) يمكن أن تساعد الألم المزمن ([5]) ، إلا أن تجربة عشوائية أحدث أوصت بأن الفرق غير ملحوظ بين الأثر الحقيقي وخدعة الوخز بالإبر. [8]

العلاجات الأخرى

العلاجات الإضافية وقد تم في الآونة الأخيرة التي استعرضها مركز كوشرين :

-العلاج بالتدليك قد يستفيد بعض المرضى. [9]

-تطبيق الثلج و / أو الحرارة (أو الحرارة الرطبة) غير مؤكد الفائدة. [١٠]

-تجارب فردية عشوائية محكومة قد أظهرت فائدة لـ:

تصحيح الفرق بين طول الساق ويمكن أن تساعد. ([14])

تصحيح الفرق بين طول الساق، تدرج من المطاط الصلب وكورك أو منصة في كعب الحذاء من ساقه قصيرة إذا كان الفرق بين الإثنين هو ساقيه 3/8ths بوصة أو أقل.

وإذا كان أكثر، أحذية إصلاح بناء ونقطة الضعف الوحيدة. الإستدقاق لتجنب بثلاثة أضعاف. وإذا كان أكثر من 3 / 4 بوصة، مع بداية 1 / 2 من ذلك ما تحتاج أن جسمك يمكن تعديل.

تقنية الطاقة في العضلات (اجتمع) قد تساعد (دراسة صغيرة). [15] العلاجات الأخرى التي لم تكن هي

موقف التعليم والتكيف (TMS) -زيادة دوران الفخذ الداخلية -زيادة الداخلية الفخذ أو تناوب مع تدليك النسيج الضام -القنب الطبية -ونظرا للاختلافات في منهجية الدراسة السريرية، واستعراض الدراسات السريرية في أي مجال واحد ليست بالضرورة قاطعة.


لأي شرط واحد، قد يكون من الضروري لمحاولة مجموعة متنوعة من العلاجات لإيجاد أفضل واحد (أو الجمع) لأفضل إدارة الألم. وفي جميع الحالات تقريبا، والعلاج الفيزيائي و/أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ويشمل البرنامج أن تمتد، وتقوية القلب وأثر التكييف المنخفضة سيكون جزءا من برنامج العلاج وإعادة التأهيل.

دور المخدرات لآلام أسفل الظهر المزمنة غير مؤكد. [16]


جراحة يوصى بالجراحة عند عدم فاعلية العلاج التحفظي أو عند تطور الحالة بحيث يؤثر على الأعصاب مثل ضعف الساقين أو المثانة أو الأمعاء والتي ترى في حالة الإنزلاق الغضروفي، أو في حالة خراج العمود الفقري أو حالة (cauda equina).

المؤشرات الأخرى لعمل جراحة تشمل ما يلي :

* المرض الشديد إنحلالي للقرص Disc.
* العمود الفقري.

* كسر الإنضغاط (Scoliosi).
* عدم الاستقرار في العمود الفقري.
* نزيف العمود الفقري.
* ورم خبيث بالعمود الفقري (سرطان).
* العمود الفقري (hematoma).
* إنزلاق فقرة بالعمود الفقري.

وأكثر الأنواع شيوعاً للعمليات الجراحية تشمل (foraminotomy) ،(microdiscectomy) ،(discectomy) ،(laminectomy)أو الإنصهار في العمود الفقري.

نوع آخر أقل شيوعاً هو جراحية تقنية تتألف من زرع الحبل الشوكي وعادة ما يستخدم لأعراض مزمنة (radiculopathy) (عرق النساء).

استبدال القرص بالفقرات القطنية هو أحدث تقنية جراحية للعلاج من الأمراض التنكسية القرص، وكذلك مجموعة متنوعة من الإجراءات الجراحية التي تهدف إلى الحفاظ على الحركة في العمود

[بنت صنعاء]

ألف ألف مليوووووووووووووووووووووووووووووون شكر - شاستفيد من هذه النصائح ربي مايحرمنا منك تسلم

[ابو اصيل]

ان شاء الله الوصفة تمشين عليها وتشفين باذن الله

[الملك اليماني]

الدكتور ابو اصيل انا اعاني من الشد العضلي دائماا برئك ما هووووووو الحل ؟؟؟

[ابو اصيل]

هلا باخي الملك

1- تجنب الجفاف

2- اشرب كثير من السوائل

3- السوائل تساعد العضلات على الاسترخاء

والله يشفيك يالملك