ابو اصيل
12-10-2010, 02:25 PM
الكثير من الناس يشتكي فقان الثقة بالنفس ويتالم لضعف ثقته بنفسه
فالبعض قد يترك وظيفة ما بسبب ضعف ثقته بنفسه
والبعض يخاف اتخاذ قرارات قويه بسبب ضعف ثقته بنفسه
والبعض يبالغ في اظهار ثقته بنفسه ليخفي ضعف ثقته بنفسه
والعديد من المشاكل تنشا بسب ضعف الثقه بالنفس
والسببفي ذلك ان الاساس يحرك الانسان مهزوزا
والا ن لنتحاور حول هذه الثقة
كيف تضعف الثقة بنفسك
1-الحديث الداخلي السلبي -انا لا استطيع.- اخاف-لا اقدر-صعبه علي.... الخ
2-التعرض لموقف قوي اعطى احساس بضعف الثقه -استهزاء الوالدين من الابن امام الاخرين
استهزاء المعلم من الطالب امام الطلبة -الفشل في شي مهم بالنسبه لك .... والخ
3-البرمجه السلبيه من الاخرين -انت غبي -انت لا تفهم-لن تفلح ....الخ
لماذا ضعفت الثقه بالنفس
بسب قوة المشاعر التي تشعر بها عند مرورك باحد الاسباب السابقه
فالعقل يخزن بكفاءة عاليه جدا عند الوصول لاحساس كبير جدا بغض النظر كان سلبيا ام ايجابيا
وعندما يتم التخزين فالعقل تظهر التصرفات الجديده بما يتناسب مع المعلومات الجديده فمثلا
اذا خزن العقل شعورك بضعف الثقه فستتصرف تصرفات عديده على عدم ثقتك بنفسك
حتى تثبت لعقلك ان المعلوماتالمخزنه صحيحه
كيف اضعاف ثقتي بنفسي
1-الحديث الداخلي الايجابي -انا واثق بنفسي -انا لا استطيع ان افعلها-انا اقدر- انا مبدع-انا متفائل...الخ
2-مضاعفة الشعور بالثقه عند التعرض لمواقف الثقه
3-البرمجه الايجابيه من خلال اولا صداي كلام سلبي حول ثقتي بنفسي
4-الاستماع بمدح الاخرين لثقتي بنفسي فعل الاشياء التي تجعلهم يبدون اعجابهم بثقتي بالنفس
همسه سحريه
هناك من يربط ثقته بنفسه بالجاه او المنصب اوبنية جسمه
او حفظه او ذكائه او ...الخ
بمعنى اخريربط ثقته بنفسه لما يتميز به ويمكن استعلال هذه النقطه
انظر لما يميزك عن الاخرين بوضوح ربما يكون عندك خط جميل تحسد عليه
او ذاكرة قويه اوجمال المظهراو ذكائك اوسرعة بديهتك او...او...او...او..الخ
ابحث عن ما يميزك واربط ثقتك به حتى تبداء في اكتساب الثقه الطبيعيه تلقائيه لك
اتمنى ان تشاركونني بافكاركم حول تقرير الثقه بالنفس
فالبعض قد يترك وظيفة ما بسبب ضعف ثقته بنفسه
والبعض يخاف اتخاذ قرارات قويه بسبب ضعف ثقته بنفسه
والبعض يبالغ في اظهار ثقته بنفسه ليخفي ضعف ثقته بنفسه
والعديد من المشاكل تنشا بسب ضعف الثقه بالنفس
والسببفي ذلك ان الاساس يحرك الانسان مهزوزا
والا ن لنتحاور حول هذه الثقة
كيف تضعف الثقة بنفسك
1-الحديث الداخلي السلبي -انا لا استطيع.- اخاف-لا اقدر-صعبه علي.... الخ
2-التعرض لموقف قوي اعطى احساس بضعف الثقه -استهزاء الوالدين من الابن امام الاخرين
استهزاء المعلم من الطالب امام الطلبة -الفشل في شي مهم بالنسبه لك .... والخ
3-البرمجه السلبيه من الاخرين -انت غبي -انت لا تفهم-لن تفلح ....الخ
لماذا ضعفت الثقه بالنفس
بسب قوة المشاعر التي تشعر بها عند مرورك باحد الاسباب السابقه
فالعقل يخزن بكفاءة عاليه جدا عند الوصول لاحساس كبير جدا بغض النظر كان سلبيا ام ايجابيا
وعندما يتم التخزين فالعقل تظهر التصرفات الجديده بما يتناسب مع المعلومات الجديده فمثلا
اذا خزن العقل شعورك بضعف الثقه فستتصرف تصرفات عديده على عدم ثقتك بنفسك
حتى تثبت لعقلك ان المعلوماتالمخزنه صحيحه
كيف اضعاف ثقتي بنفسي
1-الحديث الداخلي الايجابي -انا واثق بنفسي -انا لا استطيع ان افعلها-انا اقدر- انا مبدع-انا متفائل...الخ
2-مضاعفة الشعور بالثقه عند التعرض لمواقف الثقه
3-البرمجه الايجابيه من خلال اولا صداي كلام سلبي حول ثقتي بنفسي
4-الاستماع بمدح الاخرين لثقتي بنفسي فعل الاشياء التي تجعلهم يبدون اعجابهم بثقتي بالنفس
همسه سحريه
هناك من يربط ثقته بنفسه بالجاه او المنصب اوبنية جسمه
او حفظه او ذكائه او ...الخ
بمعنى اخريربط ثقته بنفسه لما يتميز به ويمكن استعلال هذه النقطه
انظر لما يميزك عن الاخرين بوضوح ربما يكون عندك خط جميل تحسد عليه
او ذاكرة قويه اوجمال المظهراو ذكائك اوسرعة بديهتك او...او...او...او..الخ
ابحث عن ما يميزك واربط ثقتك به حتى تبداء في اكتساب الثقه الطبيعيه تلقائيه لك
اتمنى ان تشاركونني بافكاركم حول تقرير الثقه بالنفس