المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : حط عمرك ووزنك وبتلاقي الرجيم المناسب

شلال دموع
07-03-2010, 04:14 AM
بالفعل الموقع جدا رائع



موقع صحي عجيب – إذا ما يفيدك أكيد يفيد غيرك بس حط عمرك ووزنك

وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر



وماتشووووفووون شر

http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135 (http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135)


وياليت كل واحد يدخل يكتب وش طلع له
ولــيـ اليمن ــد
07-03-2010, 04:26 AM
لوزن المثالي لك هو من : 67 الى : 74

معامل كتلة الجسم لك هو : 28.08
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,959 سعرة حرارية



النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
ثلاث حصص من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))

رعاكم الله فعلا رائع
رقة ورده
07-03-2010, 08:31 AM
الوزن المثالي لك هو من : 44 الى : 49

معامل كتلة الجسم لك هو : 18.92
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,492 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو1احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm')))

شكرا لك اختي شلال دموع وانتي ادرى بالبير وغطاه
الجمهوريه اليمنيه
07-03-2010, 12:08 PM
معلووووووووومات مفيده وجميله يسلمووو على انتقاء هذه المعلومات
صعب المنال
08-03-2010, 12:25 AM
جزاك الله الف خير اختي
لك ودي

تقبلي مرورري
شلال دموع
08-03-2010, 01:27 AM
الوزن المثالي لك هو من : 47 الى : 51

معامل كتلة الجسم لك هو : 18.77
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,447 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو1احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))
مراعي
27-05-2010, 11:48 PM
يســــلمو ايـــــــديـــــكــ
موجه بحر
28-05-2010, 01:53 AM
مشكوووووووووووووووووره شلال يعطيكي العافيه
قمر صنعاء
28-05-2010, 02:12 AM
لوزن المثالي لك هو من : 59 الى : 65

معامل كتلة الجسم لك هو : 23.66
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,840 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو1احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))



يسلموووو
شلال دموع
02-08-2010, 07:39 AM
اخواني
مراعي
موجة بحر
قمر صنعاء
اشكر مرورك الذي اسعدني وانار صفحتي كنور الصباح
والله لايحرمني منكم
تقبلوا تحياتي
~ ـاحساســ غاليــ ~
02-08-2010, 10:25 AM
شكرا لك موقع رائع
بنت صنعاء
02-08-2010, 11:39 AM
الوزن المثالي لك هو من : 47 الى : 52

معامل كتلة الجسم لك هو : 23.19
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,629 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو1احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

شكككككككككككككككككككككراً شلالو لعبة حااااالية -
أم الجنان
02-08-2010, 02:35 PM
الموضوع حالي لي عودة:)
أم الجنان
02-08-2010, 02:57 PM
الوزن المثالي لك هو من : 56 الى : 61

معامل كتلة الجسم لك هو : 24.61
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,984 سعرة حرارية



النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
ثلاث حصص من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
شلال دموع
03-08-2010, 04:51 AM
اخواني
احساس غالي
بنت صنعاء
ام الجنان
اشكر مروركم الروعه الذي عطر موضوعي
لاتحرموني من ردوداتكم
تقبلو تحياتي
رحيق الورد
16-08-2010, 10:20 PM
الوزن المثالي لك هو من : 49 الى : 54

معامل كتلة الجسم لك هو : 21.78
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,652 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو0احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة السكريات (javascript:openpopup_4('temp/food/4.htm'))

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))
شلال دموع
03-03-2011, 05:29 AM
اشكر كل من مر من هنا
نورتم موضوعي بطلتكم البهيه
الله لايحرمني منكم اخواني
تحياااتي
الياسمينة
31-05-2011, 10:23 AM
معامل كتلة الجسم لك هو : 32.09
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,078 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو 6 احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm'))

- وجبة الغداء:
حصتان من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))

- وجبة العشاء:
حصتان من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm'))
حصة من مجموعة النشويات (javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm'))

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm'))

يسلموا عالطرح
ربي يعطيك العافية ويبارك فيك
دمت بخير
ودي قبل ردي
شلال دموع
31-05-2011, 06:27 PM
اشكرك غاليتي على مرورك الطيب
الله لايحرمني منك
تحياااتي لك
بنت صنعاء
31-05-2011, 06:31 PM
الوزن المثالي لك هو من : 49 الى : 54

معامل كتلة الجسم لك هو : 23.42
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,518 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو 6 احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال


النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه

- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة السكريات

- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)

وهذا الذي طلع لي ههههههههههههههههههههههههههههههههه - تسلمي حبيبتي شلالوا العسلللللللللل
شلال دموع
31-05-2011, 06:44 PM
بنت صنعاء وزنك زاد ههههههههههههههههههههههههههههه
قد شاركتي بالهموضوع واليوم شاركتي وشفت وزنك زاد
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
خففي شوي هههههههههههه
بنت صنعاء
31-05-2011, 07:12 PM
ههههههههههههههههههههههههههههههههه إبسرتي ياشلالوا هههههههههههههههههههه والله إن قد زاد هذه المره هههههههههههههه- قد وزني 55 هههههههههههههههههه
فراشة بعدان
31-05-2011, 07:33 PM
يسلموووو حبيبتي ..

لاعدمناك ..