فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها

[صقر اليمن]

فصائل الدم والغذاء المناسب لها

http://www.the-yemen.com/vb/imgcache/1006.imgcache

مقدمة

الدم هو سائل الحياة , يحمل الأوكسجين إلى جسمنا , ويخلصنا من ثاني أكيد الكربون , وهو سائل النمو المحمّل بالمواد الغذائية التي تتزوّد بها سائر أجزاء الجسد ..

ولكل شخص - منذ بداية الخليقة - فصيلة دم خاصة به , يرثها جينيا من والديه , ولحامل كل فصيلة أطعمة مناسبة له ..

أستعرض لكم محتويات كتابي (( فصائل الدم ,, الغذاء المناسب لها ))

علماً بأنه إلى الآن لم يتحقق تغذويا من تناسب بعض فئات الدم لأطعمة محددة عن غيرها من الفئات , فتغذويا لا يزال البحث جاري فلم يؤكد أي أخصائي أو دكتور من دكاترة التغذية صحة ما ورد 100% , ولا مانع هنا من قراءة هذه المعلومات من باب الإطلاع على ما جيء في هذه النظرية الجديدة واحتمالية تطبيقها اذا صحت مستقبليّاً ..

ماهي فئة الدم ؟؟

فئة الدم هي بصمة وراثية ، مثل الحامض النووي DNA تحدد هويتنا ..

الفئة الدموية O هي أقدم فصيلة دم , هي اختصار لكلمة ( OLD ) أي القديم فهي فئة دم سكان الأرض الأوائل والأكثر شيوعاً , وهي ترتبط ببلوغ الإنسان أعلى مرتبة في سلسة الغذاء , بحيث أصبح يتناول النبات والحيوان ..
الجهاز المناعي لدى هذه الفصيلة قوي ..

الفئة A وهي تنسب لكلمة AGRARIAN أي المزارع وظهرت عندما بدأ البشر يمارسون العمل بالزراعة خاصة في آسيا والشرق الأوسط وهي منتشرة لدى الأوروبيين , وترتبط بتطور حياة الإنسان من مرحلة جمع الطرائد البرية والنبات إلى أسلوب أكثر استقراراً ..
شخصيتهم تتصف بالتعاون ..

الفصيلة B تعني BALANCE أي التوازن و برزت مع خروج الناس إلى منطقة الشمال بمناخها البارد وأراضيها الوعرة ( باكستان والهند ) , أي هجرتهم من موطنهم الأول أفريقيا إلى قارات أروبا وأمريكا وآسيا ..
تتأقلم وتتكيف مع المناخات وتمازج الشعوب وهي تمثل التوازن بين الضغط الفكري ومتطلبات الجهاز المناعي ..

أما الفئة AB وهي MODERN ( العصرية ) فظهرت نتيجة اختلاط مجموعات مختلفة من البشر ..
وهي نادرة الوجود وتعتبر من أحدث فئات الدم .. وهي اندماج بين الفصيلة A ذات الشخصية المتسامحة والفئة B الأكثر توازنا ً ..

على أية مآكل تعتمد فصائل الدم ؟؟ ماهي الرياضة المناسبة ؟؟ ماهي أبرز الأمراض التي تصيب أصحابها ؟؟

1- فئة الدم A :..

تعتمد على الأطعمة التالية :
الخضار , الفواكه , الكثير من النشويات والقليل من الدهنيات والبروتينات ..
الرياضة المناسبة :
الإسترخاء , اليوغا ..
الأمراض التي قد تظهر لدى أصحاب هذه الفصيلة الدموية :
أمراض القلب , فقر الدم , أمراض الكبد والمرارة , السكري , السرطان , الالتهابات الجرثومية ( البكتيرية ) ..
الأطعمة المسموح بها :
الدجاج , الديك الرومي : ( 2-3 مرات في الإسبوع )
السلمون والتونا : ( 2-3 مرات أسبوعياً )
حليب الصويا , جبنة الموزريلا , جبنة الماعز , الزبادي , الأرز , الشعير , الشوفان , الخبز , الخضار , الخوخ , الزبيب , التين , الأناناس , زيت الزيتون , المياه المعدنية , عصير الجزر , القهوة , الثوم ..
الأطعمة غير المسموح بها :
البطاطا , الملفوف الأحمر , المشروم , الموز , البرتقال , الشاي الأخضر , الفلفل على أنوعه , المايونيز , الخل , اللحم الأحمر , الروبيان , زيت اللوز , الدقيق الأبيض , البندورة (الطماطم ) ..

http://www.the-yemen.com/vb/imgcache/1007.imgcache

2- فصيلة الدم B :..

http://www.the-yemen.com/vb/imgcache/1008.imgcache

تعتمد على المأكولات التالية :

الحليب ومشتقاته , القليل من اللحوم , القمح , ولا يناسبها الدجاج ..

الرياضة المناسبة :

المشي والسباحة ..

الأمراض التي يمكن أن تصيب هذه الفئة من الدم :

السكري , الأرق المزمن , مشاكل واضطرابات في الجهاز المناعي , أمراض الشرايين , الإلتهابات الفيروسية ( الحموية ) ..

الأطعمة المرغوب بها :

لحم الغنم , لحم الأرانب , الديك الرومي , البيض , الحليب الخالي من الدسم , الزبادي , جبنة الغنم , الأرز , الشوفان , البطاطس , المشروم , التين , الأناناس , التمر , الكريب فروت , الشاي الأخضر والأسود , البقدونس , البروكلي , الزبد ..

الأطعمة غير المرغوب بها :

الدجاج , البط , الآيس كريم , الخبز الأبيض , زيت دوار الشمس , الذرة , السمسم , الفول السوداني , الطماطم , العدس , المشروبات الغازية ..

3- فصيلة الدم O :..

بالنسبة للمآكل :

يفضل الإكثار من اللحوم وتقليل النشويات ( السكريات ) ..

الرياضة المناسبة :

الرياضة المستمرة دون تحديد ..

من الأطعمة المسموحة :

لحم الغنم , البقر , العجل , الدجاج , الديك الرومي , التون , الحليب ومشتقاته بكميات قليلة جداً , القمح بمقادير محدودة , زيت الزيتون , الخضار الورقية , البصل , الفلفل الأحمر , الجزر , الطماطم , الهليون , جميع الفواكه ذات اللون الأحمر أو الأزرق أو البنفسجي , التفاح , التين , الموز , الكمثرى , المياه المعدنية , الأعشاب ومن بينها النعناع , الشاي الأخضر ..

من الأطعمة الممنوعة :

الأسماك المدخنة , القمح الأبيض , الذرة , زيت الفول السوداني , زيت الذرة , البقوليات , الملفوف , القنبيط ( الزهرة ) , البرتقال , الفراولة , القهوة , عصير الليمون , الشاي الأسود , التفاح , الخل , الكاتشاب ..

الأمراض التي قد تظهر عند هذه الفئة :

تقرحات المعدة , التهابات العظام والأمعاء , مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية , السمنة ..

الغذاء المناسب لفئات الدم
http://www.the-yemen.com/vb/imgcache/1009.imgcache

حدد الدكتور بيتر دادمو الأخصائي في العلاج الطبيعي , الأغذية المناسبة لكل فصيلة من فصائل الدم الأربع ..

1- فصيلة الدم O :

يتمتع أصحاب هذه الزمرة الدموية بجهاز هضمي قوي وجهاز مناعي متين ..

كما أن عمليات البناء والهدم لديهم فعّالة , وهذه الفصيلة مجهزة كي تخزن الغذاء .

ولكن أصحاب هذه الفئة لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة ..

ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها أنهم يعانون من مشكلات تخثر الدم , ويتميز دمهم بلون فاتح جداً ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسية والإلتهابات وخصوصاً التهاب المفاصل ..

http://www.the-yemen.com/vb/imgcache/1010.imgcache

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :..

الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضار والفواكه ..

ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء إلى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى , كالكارتيه والجودو

2- فئة الدم A :..

يتلائم ويتكيف حاملو هذه الفئة جيداً مع التغيرات والتبدلات المناخية والبيئية الطارئة ..

ومواطن الضعف لديهم هي :

الجهاز الهضمي الحساس ولديه ميل إلى تجمع المواد المخاطية في القنوان الهضمية ..

وأبرز المخاطر الطبية التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية وفقر الدم , واضطراب وظائف الكبد والمرارة .

كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي وداء السكري من النوع الأول ( المعتد على الأنسولين ) ..

الغذاء المناسب لهذه الزمرة :..

الأغذية الغنية بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضار والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة ..

والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي :

الرياضات الخفيفة كالإسترخاء والمشي والسباحة واليوغا والتأمل ..

3- زمرة الدم B :..

يتوافق أصحاب هذه الفئة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية , فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ..

ولا توجد لديهم حساسية طبية معينة بل يميلون إلى التأثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ..

وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل مرض القرّاض ( مرض تدرّن جلدي مخاطي ) , ومرض تصلب العظام ومرض السكري من النوع الأول ..

الغذاء المناسب لهذه الفئة :..

إن أصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية , فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات ..

ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والمشي والسباحة

http://www.the-yemen.com/vb/imgcache/1011.imgcache

4- فصيلة الدم AB :..

يتلائم أصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة , ويجمعون بين القوى الموجودة عند الفصائل الدموية A و B .

والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر , والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميع الميكروبات والطفيليات .. وهم يتعرضون للأمراض السرطانية وتلك المتعلقة بأمراض الشرايين القلبية - الكوليسترول - ومرض فقر الدم ..
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :..
يتمتع أصحاب هذ الفصيلة بنظام غذائي متنوع , مع شيء من الإعتدال مثل الأسماك , الخضار , الفواكه , منتجات الألبان , الحبوب والبقوليات ..

وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئة المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوغا , تسلق الجبال , ركوب الدراجات والتنس ..
ملاحظة :..
هناك بعض الأغذية تتناسب مع جميع فصائل الدم , ويضعها البعض ضمن الأغذية المفيدة لجسم الإنسان وتسمى الأغذية العلاجية ..

ومن هذه الأطعمة نذكر :
السلمون , زيت الزيتون , البروكلي , الخوخ , التين , الزنجبيل , الثوم , البقدونس , الشاي الأخضر ..

وينصح الدكتور ( دا دادمو ) من هم من فصيلة الدم O و A الإبتعاد عن القمح ومنتجات الألبان والفاصولياء الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر ..

أما بالنسبة لفصيلة الدم A فعلى أصحابها الإبتعاد عن الفلف الأحمر الحار والموز والطماطم ..

أما أصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الإمتناع أيضا ً عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم ..

وأخيرا ً بالنسبة لحاملي فئة الدم B و AB فالأفضل لهم تجنب تناول لحم الدجاج ( ماعدا الديك الرومي ) ..
كما يتوجب عليهم الإمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبّار .

[الحليلي]

انا فصيله دمي b
مشكور اخي العزيز على هذه المعلومات القيمه

[Bro.of Yemeni]

انا فصيلت دمي oمشكور اخي على المعلومات القيمه

[صنعاء روحي]

انا فصيله دمي oيسلمووو

[نظرهــ شموخــ]

انا بعد فصيله دمي o

تسلم يمناك ع الطرح المفيد يا صقر اليمن

وربي لاهانك

يعطيك العافيه

[صقر اليمن]

الحليليى

bro

جليسه

نظره شموخ

مشكورين جميعكم على مروركم الطيب

[ملكة اليمن]

اممممم ..


والله مدري وش فصيله دمي >>ههههه


يعطييييك العاافيه

[صقر اليمن]

اممممم ..


والله مدري وش فصيله دمي >>ههههه


يعطييييك العاافيه

ههههههههههههههههه
ههههههههههههههه

كيف مش عارفه فصيله دمك ؟؟؟؟؟

لازم تعرفين

ومشكوره على المرور الجميل

[يمنيه وفتخر]

مشكووور اخوي ع الموضوع الحلو والمعلومات القيمه اما عن جهة فصيلت دمي فسمحلي والله مااني عاارفه ويحقلك تظحك هههههههههههه

[صقر اليمن]

هههههههههههههههههههههه


مشكوره اختي على المرور الطيب

[الشيخ]

انا فصيلت دمي o

مشكووووووووور

[الجنرال حافظ]

يعطيك العافيه عالطرررح المفيد ..

[صنعاء روحي]

فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها


حتى لاتصاب بالأمراض والسمنة فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها


الغذاء المناسب , للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي ...


فصيلة الدم O


يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ،


وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي


يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه


والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .


الغذاء المناسب لهذه الفصيله :


الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه


ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة


وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .



فصيلة الدم A



يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.


ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية .


والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي


امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما


يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :


الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية


الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .



فصيلة الدم B :



يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم


حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة


يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب


العظام والسكري من النوع الأول.



الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :


اصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات .


ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .


فصيلة الدم ( AB):


يتلائم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وb ،


والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم


يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات .


وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .


وهناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم


الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي


الأخضر .

وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس


والحمضيات والشمام الأخضر.



اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم


اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.


واخيرا فصيلة الدم ل B و Ab فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع


عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار

[شاب بزمن شايب]

بالنسبه للغذاء العام والمناسب لكل اصحاب الفصائل في اليمن هو ((القات ))
من بعد الغدى الى وقت العشاء او الى الساعه 12 مساءً
وعلى مسئوليتي يبقى فيهم جفاف و امساك ونحافه بدون ريجيم
هههههههه






فصيلة الدم o


يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ،


وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي


يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه


والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .


الغذاء المناسب لهذه الفصيله :


الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه


ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة


وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .



اسلمي يا ست البنات على الموضوع القيم والذي يستحق التقدير واتمنى ان ارى تفاعل من اصحاب الفصائل المختلفه
وان شاء الله يتقيدو بالموضوع ويركزو على كل كلمه في الموضوع لما في ذلك من فائده عائده عليهم

[صنعاء روحي]

هههههههههههههه
اسلم اسلم ياااشااب
تحيتي

[العملاق]

معلومات رائعه


مشكوره محموده على الابداع المتميز ,,,,

[دمعة فرح]

مشكوره معلومات مهمه جدا

[عزيز نفس]

سلمت اناـآملكـ اختي عَ العــلوَمات المفيده ..

واـآصلي ابداعكـِ ونحن في انتطـــاـآر جديدكـِ ..

نتمنى لكـِ التوفيق ..

تح يتي

[صنعاء روحي]

يعطيكم العافيه على المروور
اسلمووو

[الجمهوريه اليمنيه]

لكم جزيل الشكر ولاامتنان
مع خالص الاحترام والتقدير
ابو رداد

[زعيم اليمن]

تسلم والله اخي ع هذا الموضوع والجهد مبذوال

ربي يعطيك الف ع ـآفيه

[رحيق الورد]

فصيلة الدم O


يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ،


وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي


يواجهونها انه يعانون من (http://www.the-yemen.com/) مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه


والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .


الغذاء المناسب لهذه الفصيله :


الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه


ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة


وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .



تسلمي حبيبتي على موضوعك الرائع وطرحك القيم
تقبلي مروري وتقديري
رحووووقه

[همس]

كل الشكر ^^

[لؤلؤة الحب]

طرح قيم ومفيد سلمتي على روعة الاختيار لكن اتاسف لتكراره وهذا الرابط

(http://www.the-yemen.com/vb/t3207.html)

[لؤلؤة الحب]

طرح قيم وهادف وسلمت على روعة الاختيار

[شموخ وكلي طموح]

تسلم علي هذا الموضوع فعلا موضوع مره حلو ومفيد جدا
فصيلت دمي 0
وصح انا اعاني الحساسيه

[فراشة بعدان]

فصيلة الدم a



يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.


ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية .


والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي


امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما


يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :


الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية


الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .


يسلمووو خيتوو ع الطرح الهاااااااام ..

دمتي سعيده ..

لاعدمناك ..

[رقة ورده]

فصيلة الدم O


يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ،


وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي


يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه


والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .


الغذاء المناسب لهذه الفصيله :


الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه


ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة


وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .


يسلمو غاليتي عالطرح الرائع ..
الله يعطيكِ العافيه
تقبلي اطلالتي المتواضعه
http://dl7.glitter-graphics.net/pub/1368/1368247by46l5rik3.gif (http://www.gr3am.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%67%6c%69%74%74%65%72%2d%67%72%61%70%68%69%63%73 %2e%63%6f%6d%2f)

[سحابةالسماء]

______



/
\
/
\
/




بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم,,,





http://i40.tinypic.com/2luawpw.jpg

اختي الغاليه صنعاء
..
عميق الشكر...

كل التقدير.

http://i40.tinypic.com/2luawpw.jpg







\
/
\
/
\

[شمس اليمن]

يعطييييك العافية
عوافي حبيبتي ع المعلومه المهمه
عساكِ ع القوه دوم
تقديري

[بنت صنعاء]

فصيلة الدم a



يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.


ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية .


والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي


امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما


يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :


الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية


الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .



مشكوووووووووووورة يا قلبي على روعة المعلومات
والله يرجعش لنا بالسلامة يا غالية

[أماسي]

يعطيك العافية على العلومات القيمة

فصيلتي هي b

بانتظار زخاتك النافعة

[القلب الجريح]

معلومات قيمه

[الهاشمية]

شكرا على الموضوع وهذا الموضوع في محله بالنسبة الي وانشاءالله سوف اعمل به وجزاك الله خيرا

[mymð AL-қŋàįя]

يعطيك العافيه على الطرح

[القلب الذارف]

شكرا لك على الموضوع الرائع

وننتظر جديدك بكل شوق

تقبلي مروري

["( الاميرة روز )"]

طرح مفيد واني لسه مادري شو فصيلتي
مشكوره اختي ^_^

[روميثا]

يعطيك العافيه
فصيلة دميAموجب

[الشرقيه]

شكرا على هالموضوع انا oموجب