القيمة الغذائية للوز

[رنيم حمدي]

يعتبر اللوز من أبرز أنواع المكسرات التي

يكثر استخدامها في عالم الأكل للتزيين

وعالم الحلويات..

أضف إلى ذلك فوائد اللوز على مستوى

الصحة البشرية والقيمة الغذائية الكبيرة له ...

دعوني أذكر لكم القيمة الغذائية للوز :

فيتامين أ 5 ملغ ،

كربوهيدرات 19.7 جم ،

بروتين 21.3 جم ،

حديد 4 ملغ ،

ألياف غذائية 11.8 جم ...

[بسمة امل]

الف شكر لك عزيزتى
اعجابي👍🏻

[عاـاـاشق الصمت]

جميل

[نسمة روح]

معلومة مفيدة
سلمتي

[قوت]

تسلمي على المعلومات الرائعه والمفيده

[وضاح الناعري]

معلومة رائعة وقيمة ومفيدة تسلمي على الطرح

[يمنـي شـامخ]

شكرا وبارك الله فيك على الموضوع المفيد

يعطيك الف عافيه




‘‘